Scusatemi per il ritardo di due settimane dall'ultima pubblicazione, ma ho avuto un po' di cose da fare in questo periodo ma soprattutto 0 energie per altri progetti. Mi prenderò un periodo di pausa per sistemare il podcast e creare un qualcosa di nuovo, di diverso e di più stimolante per voi.

Ciao e a presto!

Generazioni a confronto, in un mio pensiero. Chissà come sarà il nostro futuro, io di sicuro sono fiducioso nella nuova generazione. E voi?

Non sapevo che titolo mettere, ma mi piaceva questo "sentiti!". Oggi parlerò dell'accettazione di noi stessi come iperattivi, il non paragonarci al mondo dei neurotipici, e di sentire il tuo corpo e la tua mente cosa ti dice. Quando ti dice "basta grazie" seguila.

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In questa puntata parlerò della mia passione per Star Wars e la colonna sonora composta da John Williams.

Qui il link per ascoltarla:

https://open.spotify.com/album/5R8j8Y0vi297HrnHQhymkB?si=xEN3rj0cSJSGrJtSqerMCA

Buon ascolto!

Oggi puntata scazzo, non mi andava di fare nulla di impegnativo e ho voluto condividere un po' delle mie esperienze della settimana.

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La Delega è la nostra arma migliore per poter sopravvivere! Impara questa tecnica e riuscirai a rilassarti ogni fine giornata.

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L'organizzazione per noi iperattivi è fondamentale. Oltre a mantenere il focus, ci permette di rilassarci e non farci prendere dal panico in caso abbiamo molte cose da fare durante il giorno. Dato che questa ansia la provo anch'io, ma con il giusto esercizio e i giusti strumenti possiamo placare questo disagio.

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In questa puntata parlerò della nostra impulsività e distraibilità che ci fa un po' penare ogni giorno.

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In questa puntata parlerò di che cos'è l'ADHD nell'adulto e di come ho scoperto di esserlo. Buon ascolto!

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