26 de janeiro

O PODER DE UM MANTRA

Apaga as falsas impressões de tua mente repetindo para ti

mesmo: tenho em minha alma o poder de me manter afastado

de qualquer mal, desejo ou perturbação — em vez disso, vendo

a verdadeira natureza das coisas, eu lhes darei somente o que

lhes é devido. Sempre te lembra desse poder que a natureza

te deu.

MARCO AURÉLIO, MEDITAES, 8.29

Qualquer pessoa que tenha feito uma aula de ioga ou sido apresentada ao

pensamento hindu ou budista provavelmente ouviu falar do conceito de

mantra. Em sânscrito, a palavra significa “fala sagrada” — basicamente, uma

palavra, uma frase, um pensamento, até um som —, destinada a fornecer

clareza ou orientação espiritual. Um mantra pode ser especialmente útil

durante a meditação porque nos permite bloquear todas as distrações e nos

concentrarmos.

Era apropriado, portanto, que Marco Aurélio sugerisse esse mantra estoico

— um lembrete ou frase de alerta para usar quando somos acometidos por

falsas impressões, distrações ou sentimos a pressão da vida cotidiana sobre

nós. Ele diz, essencialmente: “Tenho dentro de mim o poder de manter isso

afastado. Posso ver a verdade.”

Mude o fraseado como quiser. Essa parte depende de você. Mas tenha um

mantra e use-o para encontrar a clareza pela qual anseia.