Tiene muchos beneficios, especialmente en la pandemia: mejora la concentración y la memoria, te relaja, estimula tu cerebro y ayuda a la capacidad de introspección. ¿Suena bien, no? Y lo mejor es que es una técnica que sólo requiere de una hoja de papel y dos plumones. 

Juan Pablo Ramírez Galicia (aka @trespunto14 en Instagram) es un urban sketcher chilango, egresado de diseño industrial en la UNAM y en este episodio nos cuenta todos los beneficios de dibujar, aún si crees que no tienes talento para ello. 

“Esta pandemia ha sido una gran oportunidad para experimentar de muchas maneras”, dice con mucha razón. Escucharás cómo es que dibujar lo que te rodea es un gran ejercicio de mindfulness. Te ayudará, a partir de la observación e incluso sin salir de tu casa, a analizar muchas cosas que te rodean y que has pasado por desapercibidas. Y eso, es salud mental. 

Si conoces a alguien que le pueda servir esta información, por favor ayúdame a compartirla. Gracias de antemano.

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DÍAS EXTRAORDINARIOS es el podcast para buscar los “cómo sí” ante la incertidumbre de esta pandemia. Cada semana, Juan Luis R. Pons @juanluisrpons descubre historias inspiradoras de adaptación e ingenio y el por qué de lo que sentimos. Porque hasta que nos podamos abrazar de nuevo, estos que estamos viviendo... son Días Extraordinarios. Suscríbete, compártelo, dale play y acompañémonos.

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Este año y el pasado nos han mostrado lo que vale la salud. Angel Franco, consultor y asesor de seguros, director asociado de Padilla Previsión y Protección, nos habla en este episodio del impacto del Covid-19 en las aseguradoras en México. ¿Cuántos mexicanos no tenemos un seguro de gastos médicos mayores? Y si lo tienes, ¿qué debes revisar, conocer y tener muy presente en esta pandemia? Ante la saturación de hospitales, ¿es verdad que hospitales privados están negando el acceso a quien viene con aseguradora? ¿Es verdad que el uso de dióxido de cloro anula tu cobertura de seguros? 

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En esta segunda parte de nuestra plática, Carlos Glatt, consultor en innovación disruptiva y nuevos modelos de negocio, nos habla de las otras 5 tendencias de lo que los expertos predicen será nuestra nueva normalidad. ¿Cuál será la nueva misión que unirá a los científicos del mundo una vez que se resuelva la crisis del Covid? ¿Cómo será el turismo de experiencias en 2021? ¿Qué es lo que más valoraremos ahora? ¿En cuanto tiempo se calcula que la inteligencia artificial generará despidos masivos? y, finalmente, cómo será comer, vivir y amar a distancia durante los próximos meses.

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¿Cómo cambiará nuestra vida tras la pandemia? ¿Nos quedaremos trabajando o estudiando desde casa? ¿Qué es como esos mamuts que muy pronto podrían desaparecer para siempre de nuestras vidas? ¿Cómo cambiará la forma de entretenernos? ¿A dónde nos mudaremos? ¿Cómo adaptaremos nuestras casas y cómo cambiará hasta la pandemia la manera en que iremos al doctor? 

Esta semana platico con Carlos Glatt, conferencista, especialista y consultor en innovación disruptiva y nuevos modelos de negocio y autor del libro Giro de 720 grados. Carlos lleva varios meses investigando tendencias y textos de más de 50 expertos que predicen los comportamientos humanos y tecnológicos. Con esta información estructuró su nueva conferencia: 21 tendencias que afectarán nuestro día a día en el 2021.  Una especie de brújula en medio de toda esta incertidumbre y la necesidad de replantearnos todo. 

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Estamos estrenando un nuevo año. Y en este episodio especial de año nuevo, quiero proponerte una idea. ¿Qué tal que empezamos el 2021 agradeciendo?

¿Te has dado cuenta que no hay persona feliz que no sea agradecida? Te voy a platicar de quien me hizo ver esta verdad, de dos rituales de agradecimiento y del truco que uso cada año para recordar las cosas buenas que van pasando. Estás muy a tiempo para crear tu propio diario íntimo de gratitud.

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¡Feliz Navidad! En este episodio navideño platiqué con Virginia del Río, dramaturga, narradora oral, titiritera y ganadora del Certamen Nacional de Pastorela 2020 de la Universidad Autónoma de Nuevo León.

Acá está el link para que encuentres el video en Facebook: https://www.facebook.com/CulturaUANL/videos/221125582861157

Los mejores deseos en estas fiestas.

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¿Te está ganando el tiempo y no has comprado tus regalos de Navidad? ¿Estás buscando algo que puedas enviar con toda seguridad desde casa pero que, al mismo tiempo sea algo personal? ¿Te gusta regalar o que te regalen experiencias? Esto te va a gustar. En este episodio te hablaré de las cajas navideñas de Casa M, una edición limitada de esta empresa nacida en plena pandemia, que puedes enviar dentro de la Ciudad de México e incluso a cualquier parte del país. Contienen un apapacho de sabores ricos: pasta fresca, mermeladas caseras, arequipe, tapenade, pesto de almendras y albahaca o una salsa macha…  todo empacado impecablemente para conectar con las personas que quieres en un año en que tanto los extrañas. 

Su fundadora Marifer Durán nos platica por qué son una experiencia para el tacto, el gusto, la vista y el olfato. Y cómo al regalar alguno de sus productos obsequias también una clase de cocina el 26 de diciembre con Maycoll Calderón (y quien fue uno de nuestros chefs invitados en el podcast en el episodio no. 12).

PD. Gracias por compartir este podcast con quien creas que le puede interesar. Un abrazo.

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En su obra de teatro Veintidós veintidós dice que la vida es un acertijo que se va resolviendo día a día. ¿Cómo ha resuelto entonces el acertijo de esta pandemia? ¿Cómo le entra Odín Dupeyrón a los miedos ante un año tan inesperado como éste?

Es autor del libro Y colorín colorado este cuento aún no se ha acabado: La vida no se acaba... hasta que se acaba, actor, director, productor y creador de éxitos teatrales como A vivir, Veintidós veintidós y Lucas.  

¿Cómo ve los pronósticos de recrudecimiento de la pandemia con la Navidad a la vuelta de la esquina? Hablamos de sobre sus dos grandes aprendizajes en este 2020 que está por terminar y por qué nos ha costado tanto trabajo este confinamiento. Se puso buenísima la plática. Ojalá que la disfrutes tanto como yo. 

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Esta Navidad en pandemia será diferente. En preparación a ella, el 18 de diciembre a las 8:00 pm (hora de CDMX) habrá un concierto muy especial en streaming que podrás disfrutar desde casa con el tenor Fernando de la Mora, Emmanuel y Alexander Acha. Estarán acompañados por la Orquesta de Cámara Mexicana, bajo la dirección del maestro Rodrigo Macías.

Pero lo mejor de este concierto es que ninguno de los involucrados está cobrando por su participación. Todo lo recaudado con los boletos será para la Fundación Comparte Vida, A.C. que promueve la donación de médula ósea para pacientes de leucemia y otras enfermedades de la sangre o genéticas, al impulsar el crecimiento del Registro Mexicano de Donadores No Relacionados de Médula Ósea (DONORMO) que durante la pandemia ha tenido una baja importante en sus inscripciones. (Si quisieras inscribirte como donador, entra a http://fundacioncompartevida.org.mx/dona-medula/). Escucha de qué se trata, cómo y dónde puedes comprar los boletos y un avance de las canciones que estarán incluidas en el repertorio.

Así, es una manera de empezar a celebrar esta temporada navideña, pues con tu boleto puedes hacer una diferencia.

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Imagínatelo: Una caminata de 5 km. de ida hasta una cascada y 5 km. de regreso. Todo en pleno bosque. Ahora agrégale unos tacos de barbacoa a la sombra de un árbol, una meditación ante un campo infinito de flores y una visita a una granja de ganadería sustentable donde tú y tu familia pueden aprender por qué sus alimentos saben tan diferente y tendrás uno de los mejores días de este año. ¿Suena bien, no? 

¿Que cómo y dónde lo puedes vivir tú manteniendo todos los protocolos de seguridad? En este episodio platicamos con Alejandro y Nicolás Aguilar, socios de A2B Experiencias, la compañía de transportación escolar y ejecutiva que se reinventó a causa de la pandemia y ahora ofrece experiencias a la medida. La primera de ellas se llama Otoño en Armonía y te lleva desde la puerta de tu casa hasta Rancho Viejo, en el Estado de México. Escucha qué incluye, cuál es el costo por persona y cómo puedes escapar por un día de las cuatro paredes en las que llevamos tantos meses metidos.

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