Η υγεία του σκελετού μας είναι μια απαραίτητη προϋπόθεση για την εν γένει καλή οργανική μας λειτουργία αλλά και για την ομαλή καθημερινότητά μας. Η διατροφή παίζει έναν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για την ανάπτυξη του σκελετού μας (κατά την παιδική και εφηβική ηλικία) αλλά και τη διατήρηση της οστικής μάζας (κατά την ενήλικη ζωή μας). Ποια είναι εκείνα τα συστατικά που θα μας εξασφαλίσουν γερά κόκκαλα; Σε ποιες τροφές τα βρίσκουμε; H άσκηση βοηθάει; Αυτά και άλλα πολλά σε ένα podcast.