Unser Körper, unser Geist und unser Umfeld bilden die Grundlage unseres Wohlbefindens. In dieser Podcastfolge erforschen wir, wie Stress diese Bereiche in unserem Leben anknabbert und welche Auswirkungen dies auf die Balance im Leben haben kann. 

Weitere Inhalte und Links

Konkrete Tipps für Erste Hilfe bei Stress bekommst du in diesen Folgen:

1 Faustregel und 3 Atem-Tools

3 Tools zum Schmunzeln

2 Methoden zum Loslassen

Mehr zu mir: Silja

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