Warum gehen viele Männer erst zum Arzt, wenn sie Blut spucken? Viele halten ihre Gesundheit für selbstverständlich – bis der Körper streikt. Peter Großmann, TV-Moderator und selbst über 60, zeigt Dir die 5 Hebel, mit denen Du fit bleibst – ohne Dein ganzes Leben der Fitness unterzuordnen. Du erfährst, wie Du dranbleibst, auch wenn die Couch ruft, der Stress steigt und die Zeit knapp ist.

„Viele lagern den Sport aus: Im Studio machen sie Sport. Zu Hause? Nur noch Sofa. Das ist komplett falsch.“

Du kennst ihn vielleicht aus dem ARD-Morgenmagazin – Peter Großmann, das Gesicht des Sports im deutschen Fernsehen. Aber was ihn für dieses Gespräch besonders wertvoll macht: Er hat selbst die 60 geknackt und weiß aus eigener Erfahrung, wovon er spricht.

Genau das macht ihn so glaubwürdig, wenn er über Männergesundheit spricht. Über das Bauchfett, das plötzlich bleibt. Über Muskelmasse, die schwindet, und Testosteron, das im Laufe der Zeit weniger wird. Und über die vielen kleinen Ausreden, mit denen wir Männer uns häufig selbst sabotieren, ohne es überhaupt zu merken, und um die wir uns oft erst kümmern, wenn es schon zu spät ist.

Gemeinsam mit Prof. Dr. Ingo Froböse hat er ein Buch geschrieben: „Der Männer-Gesundheitscode“. Darin geht es weniger um Alarmismus oder Männerklischees, sondern um pragmatische Lösungen, die im realen Leben funktionieren.

Du erfährst, unter anderem:

Viel Spaß beim Hören!

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Titelbild: © Sebastian Bahr; Artikelmitte: © Annika Krahwinkel, WDR.

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