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In der heutigen Folge beschäftigen wir uns damit, was unser Glück und unsere Zufriedenheit eigentlich ausmacht. Wir werden lernen:

💡 wie viel wir für unser Glück tun können

💡 die 5 Säulen, die unser Glück ausmachen

💡 wie du deine 5 Säulen stärken kannst

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📗 Nachlesen:

• Martin Seligman - PERMA, die 5 Säulen von Wohlbefinden zum Nachlesen in einem kurzen Artikel von Slavin et. al (2012) https://www.gailgazelle.com/wp-content/uploads/2012/07/Slavin-PERMA-for-leadership-and-cx-change-Acad-Med-2012.pdf
• Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review, 84(2), 191–215. http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.315.4567&rep=rep1&type=pdf
• Das Café am Rande der Welt - John Strelecky
• Flow - Mihály Csíkszentmihályi