In dieser Folge lade ich dich ein zu einer Lektion Bewusstheit durch Bewegung. Die Beckenuhr. Hier kannst du unnötige Anstrengungen in deiner Beckenmuskulatur erkennen und die Kontrolle deines Beckens verfeinern. Die Aufrichtung in deiner Wirbelsäule kann sich dadurch verbessern und auch schmerzen im Rücken lassen sich lindern.