DIE BESSERE HÄLFTE

By Stephanie HielscherSociety & Culture Health & Fitness

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DIE BESSERE HÄLFTE episodes

November 10 Sue Giers: Authentisch trotz Gegenwind
Willkommen bei Die bessere Hälfte.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Sue Giers.
Sue war die Erste, die mit mir öffentlich über das Älterwerden und die Wechseljahre gesprochen hat. Seitdem ist bei ihr einiges passiert. Ihr Instagram-Profil „Ageless with Sue“ ist gewachsen, genauso wie SOSUE, das Modelabel, das sie mit ihrer Schwester aufgebaut hat.
Ich mag an Sue, dass sie so viel Lust aufs Leben vermittelt. Und sie polarisiert auf Instagram. Manche feiern sie für ihre Videos, andere kritisieren sie dafür ziemlich heftig. Ich will von ihr wissen: Wann provoziert sie ganz bewusst? Was möchte sie damit auslösen? Und wie geht sie damit um, wenn die Reaktionen persönlich werden?
Ich frage Sue auch, was sie heute an ihrem Leben liebt, das auf keinem Foto zu sehen ist. Und natürlich reden wir über Mode und diese Frage, die man sich manchmal vor dem Spiegel stellt: Kann ich das eigentlich noch tragen?
Viel Spaß mit Sue Giers.
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Ich liebe Bayern: die Berge, die Seen und die Städte, die sich für mich immer ein bisschen gemütlicher anfühlen als Berlin. Mindestens ein- bis zweimal im Jahr zieht es mich deshalb dorthin, um mir etwas Gutes zu tun.
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59 min
November 03 Vom Chefsessel in die Freiheit – Langsteckenwanderin Christine Thürmer über den Mut, neu anzufangen
Willkommen bei „Die bessere Hälfte“.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Christine Thürmer.
Christine gilt als die meistgewanderte Frau der Welt. Sie ist rund 70.000 Kilometer zu Fuß gegangen, weitere 37.500 Kilometer mit dem Fahrrad gefahren und 7.000 Kilometer mit dem Boot unterwegs gewesen.
Dabei sah zunächst überhaupt nichts nach einem Leben als Abenteurerin aus: Christine bezeichnet sich selbst als unsportlich, machte Karriere als Managerin und verdiente ihr Geld mit der Sanierung von Unternehmen. Doch eine unerwartete Kündigung und der Tod eines Freundes veränderten ihren Blick auf das Leben. Christine erkannte: Nicht Geld, sondern Zeit ist unsere wichtigste Ressource.
Mit Mitte 30 begann sie ein völlig neues Leben. Heute verbringt sie mehr als die Hälfte des Jahres auf langen Wegen durch die Welt, schreibt Bestseller darüber und steht mit ihrem Programm „Wandern total“ auf der Bühne.
Ich möchte mit ihr darüber sprechen, warum Freiheit sehr viel Planung braucht, weshalb sie wenig von romantischer Selbstfindung hält, was ein gutes Leben wirklich kostet – und wie sich ihr Blick auf ihren Körper und das Älterwerden verändert hat.
Herzlich willkommen, liebe Christine.
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Ich liebe Bayern: die Berge, die Seen und die Städte, die sich für mich immer ein bisschen gemütlicher anfühlen als Berlin. Mindestens ein- bis zweimal im Jahr zieht es mich deshalb dorthin, um mir etwas Gutes zu tun.
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57 min
October 27 Wechseljahre: Was jede Frau wissen sollte – mit Prof. Dr. Mandy Mangler
Willkommen bei „Die bessere Hälfte“.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht. In diesem Podcast spreche ich mit klugen Menschen darüber, wie wir die zweite Lebenshälfte so gestalten können, dass wir gerne älter werden.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Professor Dr. Mandy Mangler.
Professorin Mandy Mangler ist Chefärztin der Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe am Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum in Berlin, Professorin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Wissenschaftlerin, Autorin und Host des Gyncast. Mit ihren Büchern Das Gynbuch und Don't Miss the Klitoris hat sie dazu beigetragen, Wissen über den weiblichen Körper dorthin zu bringen, wo es hingehört: in die Öffentlichkeit.
Sie erklärt nicht nur, wie unser Körper funktioniert, sondern auch, warum Frauen in der Medizin so lange übersehen wurden – und was sich ändern muss, damit die nächste Generation besser informiert, besser versorgt und gesünder älter werden kann.
Und sie gehört zu den Stimmen, die immer wieder daran erinnern, dass Wechseljahre kein Randthema sind, sondern ein Gesundheitsthema, das Millionen Frauen betrifft – und viel darüber erzählt, wie wir auf Frauen und ihre Gesundheit blicken.
Ich freue mich sehr auf dieses Gespräch.
Herzlich willkommen, Mandy Mangler.
Sie erklärt nicht nur, wie unser Körper funktioniert, sondern auch, warum Frauen in der Medizin so lange übersehen wurden – und was sich ändern muss, damit die nächste Generation besser informiert, besser versorgt und gesünder älter werden kann.
Und sie gehört zu den Stimmen, die immer wieder daran erinnern, dass Wechseljahre kein Randthema sind, sondern ein Gesundheitsthema, das Millionen Frauen betrifft – und viel darüber erzählt, wie wir auf Frauen und ihre Gesundheit blicken.
Ich freue mich sehr auf dieses Gespräch.
Herzlich willkommen, Mandy Mangler.
SHOWNOTES
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48 min
October 20 Von der Depression zur Lebensfreude – Milka Loff Fernandes und ihr Weg zurück ins Glück
Willkommen bei „Die bessere Hälfte“.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht. In diesem Podcast spreche ich mit klugen Menschen darüber, wie wir die zweite Lebenshälfte so gestalten können, dass wir gerne älter werden.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Milka Loff Fernandes.
Heute geht es um Freude. Und ich finde, das ist ein Thema, das zwischen all den Dingen, um die wir uns kümmern, manchmal erstaunlich weit nach hinten rutscht. Wir wollen gesund bleiben, unsere Beziehungen pflegen, unseren Alltag auf die Reihe bekommen. Aber wann fragen wir uns eigentlich: Macht mir mein Leben gerade Freude?
Milka kennt auch die Zeiten, in denen diese Freude fehlt. Mit 16 erlebte sie ihre erste Depression. Heute beschäftigt sie sich damit, wie Freude uns Orientierung geben kann – gerade dann, wenn das, was lange gepasst hat, plötzlich nicht mehr stimmt.
Wir sprechen darüber, wie wir merken, dass wir nur noch funktionieren. Was passiert, wenn wir aufhören, es allen recht machen zu wollen. Und warum uns manches, das wir jahrelang für erstrebenswert gehalten haben, irgendwann erstaunlich wenig gibt.
Vielleicht ist die Lebensmitte ja auch ein guter Moment, um sich wieder eine ziemlich einfache Frage zu erlauben: Worauf habe ich eigentlich Lust?
Schön, dass du da bist, Milka.
SHOWNOTES
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51 min
October 13 Älter, weiser, spiritueller? – mit Jochen Schropp
Willkommen bei Die bessere Hälfte.
Wir werden immer älter – schon heute ist jede zweite Person in Deutschland älter als 45. Und das ist eine ziemlich gute Nachricht. Denn älter werden wollen wir schließlich alle. Die Frage ist nur: Wie wollen wir älter werden?
In diesem Podcast geht es um alles, was uns in der zweiten Lebenshälfte beschäftigt: um Beziehungen und Freundschaften, Körper und Gesundheit, Arbeit und Geld, um Liebe, Neuanfänge, Sinn – und um die vielen Möglichkeiten, die diese Lebensphase mit sich bringt. Denn viele Menschen erleben das Älterwerden - obwohl es so ein schlechtes Image hat - als Gewinn. Denn: Wir werden freier, wissen besser, wer wir sind und was wir wollen.
Natürlich sprechen wir auch über das, was schwierig ist. Vor allem aber darüber, wie wir diese Lebensphase aktiv so gestalten können, dass wir gerne älter werden.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Jochen Schropp. Jochen ist Moderator, Schauspieler und Podcaster. Er beschäftigt sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität und mit der Frage, was uns im Leben Halt gibt und wirklich wichtig ist.
Jochen, schön, dass du da bist.
SHOWNOTES
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1 hr 13 min
October 06 Wenn Roboter uns pflegen: Wer entscheidet, wann wir sterben? – mit Doris Dörrie
Willkommen bei „Die bessere Hälfte“. Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht. In diesem Podcast spreche ich mit klugen Menschen darüber, wie wir die zweite Lebenshälfte so gestalten können, dass wir gerne älter werden.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Doris Dörrie.
Sie ist Regisseurin, Schriftstellerin und eine wunderbare Beobachterin unseres manchmal ziemlich widersprüchlichen Lebens. Mit Filmen wie „Männer“ und „Kirschblüten – Hanami“ hat sie uns zum Lachen gebracht, berührt und immer wieder auf die großen Fragen gestoßen.
Ihr Film „Frau Winkler verlässt das Haus“ ist für mich ein Anlass, über etwas zu sprechen, das wir gerne auf später verschieben: Wie stellen wir uns unser Leben vor, wenn wir wirklich alt sind? Wer kümmert sich dann um uns? Was dürfen wir von unseren Kindern erwarten? Und könnte uns irgendwann ein Pflegeroboter ans Herz wachsen?
Ich weiß, Pflege, Abschied und das Lebensende klingen erst mal nicht nach Themen, mit denen man es sich gerne auf dem Sofa gemütlich macht. Aber vielleicht hilft es ja, wenn wir anfangen, darüber zu sprechen. Mit Neugier, mit Humor und ohne auf alles schon eine Antwort haben zu müssen.
Denn darin steckt auch eine Frage fürs Hier und Jetzt: Was ist uns am Leben so wichtig, dass wir es auf keinen Fall auf später verschieben wollen?
Herzlich willkommen, Doris Dörrie. Schön, dass Sie da sind.
SHOWNOTES
MELA
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52 min
September 29 Deine Kindheit ist vorbei. Aber bestimmt sie noch dein Leben? - mit Philipp Ruland
Willkommen bei Die bessere Hälfte.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Philipp Ruland. Philipp ist Psychologe, Psychotherapeut, Traumatherapeut und Autor. Er beschäftigt sich mit der Frage, wie Erfahrungen und Verletzungen aus unserer Kindheit unser Leben als Erwachsene prägen – manchmal, ohne dass wir überhaupt merken, wie sehr.
Mit ihm möchte ich heute darüber sprechen, woran wir diese alten Muster erkennen, ob wir wirklich alle unsere Vergangenheit aufarbeiten müssen – und was wir vielleicht verstanden, verändert oder auch einfach angenommen haben sollten, um möglichst frei und gut in unsere zweite Lebenshälfte zu starten.
Philipp, schön, dass du da bist.
SHOWNOTES
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59 min
September 22 Zwischen Superfood und schlechtem Gewissen – mit Lynn Hoefer
Willkommen bei DIE BESSERE HÄLFTE.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Lynn Hoefer.
Noch nie konnten wir so viel über Ernährung und Gesundheit wissen wie heute. Und gleichzeitig war es vermutlich noch nie so schwer, zu erkennen, was wirklich stimmt.
Zwischen Ernährungstrends, Supplements, vermeintlichen Wunderdiäten und immer neuen Gesundheitsversprechen versucht Lynn, genau das zu schaffen, was vielen von uns fehlt: Orientierung. Sie übersetzt Wissenschaft so, dass wir sie verstehen – ohne Angst, ohne Dogmen und ohne den Anspruch, dass wir unser Leben perfekt optimieren müssen.
Für mich persönlich ist Lynn außerdem eine besondere Gästin. Sie war eine der ersten Menschen, die mich überhaupt für Ernährung begeistert haben. Heute engagieren wir uns gemeinsam bei InCharge dafür, Menschen im Umgang mit Falschinformationen im Gesundheitsbereich zu stärken.
Wir sprechen darüber, warum Lynn begann, sich so intensiv mit Ernährung zu beschäftigen, was Ernährung tatsächlich leisten kann – und wo wir ihr zu viel zutrauen. Es geht um Gesundheitsmythen, wissenschaftliche Irrtümer, Nahrungsergänzungsmittel und die Frage, was uns wirklich dabei hilft, gesund und gleichzeitig gelassen älter zu werden.
Willkommen bei DIE BESSERE HÄLFTE, liebe Lynn.
SHOWNOTES
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Alle Infos und die Ripple Mason Jars findet ihr hier:
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NatuGena
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48 min
September 15 Was nicht passt, wird passend gemacht – MIRIAM JACKS über ihren Neuanfang
Willkommen bei Die bessere Hälfte.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Miriam Jacks.
Miriam ist Unternehmerin, Gründerin von JACKS beauty line und Mutter von zwei Kindern. Als sie plötzlich nicht mehr so funktionierte wie gewohnt, hielt sie das zunächst für Stress und Überforderung. Bis sie verstand, dass auch die Perimenopause eine Rolle spielte – und sichtbar machte, was in ihrem Leben schon länger nicht mehr passte.
Heute nutzt Miriam diese Erkenntnis für einen mutigen Neuanfang: Sie lässt los, verkleinert sich und zieht mit ihrer Familie für ein Jahr ins Ausland.
Wir sprechen darüber, wie die Lebensmitte zu einer Einladung werden kann, das eigene Leben neu zu gestalten – mit weniger Müssen, mehr Freiheit und der Frage, wovon wir in Zukunft mehr haben möchten.
Herzlich willkommen, Miriam!
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SHOWNOTES
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49 min
September 08 Franca Cerutti und die innere Oma
Willkommen bei Die bessere Hälfte.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Franca Cerutti.
Franca ist Psychologin, Psychotherapeutin, Bestsellerautorin und Podcasterin. In ihrem neuen Buch „Die innere Oma“ stellt sie eine ziemlich schöne Frage: Was wäre, wenn wir öfter die älteste und vielleicht weiseste Version unserer selbst um Rat fragen würden?
Franca ist gerade 50 geworden – der perfekte Moment also, um mit ihr über das Älterwerden, die innere Oma und die Frage zu sprechen, wie wir heute Entscheidungen treffen, für die uns unser zukünftiges Ich einmal dankbar sein wird.
Herzlich willkommen, Franca!
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1 hr 2 min