DIE BESSERE HÄLFTE

By Stephanie HielscherSociety & Culture Health & Fitness

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DIE BESSERE HÄLFTE episodes

October 20 Von der Depression zur Lebensfreude – Milka Loff Fernandes und ihr Weg zurück ins Glück
Willkommen bei „Die bessere Hälfte“.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht. In diesem Podcast spreche ich mit klugen Menschen darüber, wie wir die zweite Lebenshälfte so gestalten können, dass wir gerne älter werden.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Milka Loff Fernandes.
Heute geht es um Freude. Und ich finde, das ist ein Thema, das zwischen all den Dingen, um die wir uns kümmern, manchmal erstaunlich weit nach hinten rutscht. Wir wollen gesund bleiben, unsere Beziehungen pflegen, unseren Alltag auf die Reihe bekommen. Aber wann fragen wir uns eigentlich: Macht mir mein Leben gerade Freude?
Milka kennt auch die Zeiten, in denen diese Freude fehlt. Mit 16 erlebte sie ihre erste Depression. Heute beschäftigt sie sich damit, wie Freude uns Orientierung geben kann – gerade dann, wenn das, was lange gepasst hat, plötzlich nicht mehr stimmt.
Wir sprechen darüber, wie wir merken, dass wir nur noch funktionieren. Was passiert, wenn wir aufhören, es allen recht machen zu wollen. Und warum uns manches, das wir jahrelang für erstrebenswert gehalten haben, irgendwann erstaunlich wenig gibt.
Vielleicht ist die Lebensmitte ja auch ein guter Moment, um sich wieder eine ziemlich einfache Frage zu erlauben: Worauf habe ich eigentlich Lust?
Schön, dass du da bist, Milka.
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51 min
October 13 Älter, weiser, spiritueller? – mit Jochen Schropp
Willkommen bei Die bessere Hälfte.
Wir werden immer älter – schon heute ist jede zweite Person in Deutschland älter als 45. Und das ist eine ziemlich gute Nachricht. Denn älter werden wollen wir schließlich alle. Die Frage ist nur: Wie wollen wir älter werden?
In diesem Podcast geht es um alles, was uns in der zweiten Lebenshälfte beschäftigt: um Beziehungen und Freundschaften, Körper und Gesundheit, Arbeit und Geld, um Liebe, Neuanfänge, Sinn – und um die vielen Möglichkeiten, die diese Lebensphase mit sich bringt. Denn viele Menschen erleben das Älterwerden - obwohl es so ein schlechtes Image hat - als Gewinn. Denn: Wir werden freier, wissen besser, wer wir sind und was wir wollen.
Natürlich sprechen wir auch über das, was schwierig ist. Vor allem aber darüber, wie wir diese Lebensphase aktiv so gestalten können, dass wir gerne älter werden.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Jochen Schropp. Jochen ist Moderator, Schauspieler und Podcaster. Er beschäftigt sich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität und mit der Frage, was uns im Leben Halt gibt und wirklich wichtig ist.
Jochen, schön, dass du da bist.
SHOWNOTES
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1 hr 13 min
October 06 Wenn Roboter uns pflegen: Wer entscheidet, wann wir sterben? – mit Doris Dörrie
Willkommen bei „Die bessere Hälfte“. Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht. In diesem Podcast spreche ich mit klugen Menschen darüber, wie wir die zweite Lebenshälfte so gestalten können, dass wir gerne älter werden.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Doris Dörrie.
Sie ist Regisseurin, Schriftstellerin und eine wunderbare Beobachterin unseres manchmal ziemlich widersprüchlichen Lebens. Mit Filmen wie „Männer“ und „Kirschblüten – Hanami“ hat sie uns zum Lachen gebracht, berührt und immer wieder auf die großen Fragen gestoßen.
Ihr Film „Frau Winkler verlässt das Haus“ ist für mich ein Anlass, über etwas zu sprechen, das wir gerne auf später verschieben: Wie stellen wir uns unser Leben vor, wenn wir wirklich alt sind? Wer kümmert sich dann um uns? Was dürfen wir von unseren Kindern erwarten? Und könnte uns irgendwann ein Pflegeroboter ans Herz wachsen?
Ich weiß, Pflege, Abschied und das Lebensende klingen erst mal nicht nach Themen, mit denen man es sich gerne auf dem Sofa gemütlich macht. Aber vielleicht hilft es ja, wenn wir anfangen, darüber zu sprechen. Mit Neugier, mit Humor und ohne auf alles schon eine Antwort haben zu müssen.
Denn darin steckt auch eine Frage fürs Hier und Jetzt: Was ist uns am Leben so wichtig, dass wir es auf keinen Fall auf später verschieben wollen?
Herzlich willkommen, Doris Dörrie. Schön, dass Sie da sind.
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52 min
September 29 Deine Kindheit ist vorbei. Aber bestimmt sie noch dein Leben? - mit Philipp Ruland
Willkommen bei Die bessere Hälfte.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Philipp Ruland. Philipp ist Psychologe, Psychotherapeut, Traumatherapeut und Autor. Er beschäftigt sich mit der Frage, wie Erfahrungen und Verletzungen aus unserer Kindheit unser Leben als Erwachsene prägen – manchmal, ohne dass wir überhaupt merken, wie sehr.
Mit ihm möchte ich heute darüber sprechen, woran wir diese alten Muster erkennen, ob wir wirklich alle unsere Vergangenheit aufarbeiten müssen – und was wir vielleicht verstanden, verändert oder auch einfach angenommen haben sollten, um möglichst frei und gut in unsere zweite Lebenshälfte zu starten.
Philipp, schön, dass du da bist.
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59 min
September 22 Zwischen Superfood und schlechtem Gewissen – mit Lynn Hoefer
Willkommen bei DIE BESSERE HÄLFTE.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Lynn Hoefer.
Noch nie konnten wir so viel über Ernährung und Gesundheit wissen wie heute. Und gleichzeitig war es vermutlich noch nie so schwer, zu erkennen, was wirklich stimmt.
Zwischen Ernährungstrends, Supplements, vermeintlichen Wunderdiäten und immer neuen Gesundheitsversprechen versucht Lynn, genau das zu schaffen, was vielen von uns fehlt: Orientierung. Sie übersetzt Wissenschaft so, dass wir sie verstehen – ohne Angst, ohne Dogmen und ohne den Anspruch, dass wir unser Leben perfekt optimieren müssen.
Für mich persönlich ist Lynn außerdem eine besondere Gästin. Sie war eine der ersten Menschen, die mich überhaupt für Ernährung begeistert haben. Heute engagieren wir uns gemeinsam bei InCharge dafür, Menschen im Umgang mit Falschinformationen im Gesundheitsbereich zu stärken.
Wir sprechen darüber, warum Lynn begann, sich so intensiv mit Ernährung zu beschäftigen, was Ernährung tatsächlich leisten kann – und wo wir ihr zu viel zutrauen. Es geht um Gesundheitsmythen, wissenschaftliche Irrtümer, Nahrungsergänzungsmittel und die Frage, was uns wirklich dabei hilft, gesund und gleichzeitig gelassen älter zu werden.
Willkommen bei DIE BESSERE HÄLFTE, liebe Lynn.
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48 min
September 15 Was nicht passt, wird passend gemacht – MIRIAM JACKS über ihren Neuanfang
Willkommen bei Die bessere Hälfte.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Miriam Jacks.
Miriam ist Unternehmerin, Gründerin von JACKS beauty line und Mutter von zwei Kindern. Als sie plötzlich nicht mehr so funktionierte wie gewohnt, hielt sie das zunächst für Stress und Überforderung. Bis sie verstand, dass auch die Perimenopause eine Rolle spielte – und sichtbar machte, was in ihrem Leben schon länger nicht mehr passte.
Heute nutzt Miriam diese Erkenntnis für einen mutigen Neuanfang: Sie lässt los, verkleinert sich und zieht mit ihrer Familie für ein Jahr ins Ausland.
Wir sprechen darüber, wie die Lebensmitte zu einer Einladung werden kann, das eigene Leben neu zu gestalten – mit weniger Müssen, mehr Freiheit und der Frage, wovon wir in Zukunft mehr haben möchten.
Herzlich willkommen, Miriam!
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49 min
September 08 Franca Cerutti und die innere Oma
Willkommen bei Die bessere Hälfte.
Wir werden immer älter – und das ist eine ziemlich gute Nachricht.
In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die durch ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihre Perspektiven unseren Blick aufs Älterwerden verändern.
Ich bin Stephanie Hielscher und meine bessere Hälfte ist heute Franca Cerutti.
Franca ist Psychologin, Psychotherapeutin, Bestsellerautorin und Podcasterin. In ihrem neuen Buch „Die innere Oma“ stellt sie eine ziemlich schöne Frage: Was wäre, wenn wir öfter die älteste und vielleicht weiseste Version unserer selbst um Rat fragen würden?
Franca ist gerade 50 geworden – der perfekte Moment also, um mit ihr über das Älterwerden, die innere Oma und die Frage zu sprechen, wie wir heute Entscheidungen treffen, für die uns unser zukünftiges Ich einmal dankbar sein wird.
Herzlich willkommen, Franca!
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No Coffee
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NatuGena
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1 hr 2 min
July 20 Warum die Wechseljahre zum Lachen sind – ANNETTE FRIER über die beste Zeit ihres Lebens
Älterwerden, Scham, Körper, Wechseljahre – schwere Themen?
Nicht heute.
Meine heutige Gästin beweist gerade, dass man über all das laut lachen, klug sprechen und ziemlich ehrlich sein kann. In ihrer neuen Serie „Frier & 50“ auf Joyn und SAT.1 nimmt sie die Wechseljahre mit maximalem Humor, Selbstironie und ordentlich Wumms auseinander – oberlustig, ungeschönt und ziemlich befreiend.
Aber hinter dem Lachen steckt auch Tiefe:
Scham, Sichtbarkeit, Begehren, Rollenbilder – und die große Frage, was eigentlich bleibt, wenn sich alles verändert.
Heute sprechen wir genau darüber.
Ehrlich. Persönlich. Und mit Humor.
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51 min
July 13 Au-Pair mit Ü50: Raus aus der Routine, rein ins Leben - mit MICHAELA HANSEN
Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden.
Viele von uns verbringen Jahrzehnte damit, Rollen auszufüllen: Tochter, Partnerin, Mutter, Kollegin, Führungskraft, Kümmerin.
Und dann kommt irgendwann ein Moment, in dem sich etwas verschiebt.
Die Kinder werden größer oder ziehen aus. Beziehungen verändern sich. Die Karriere ist vielleicht längst aufgebaut. Manche Frauen erleben eine Trennung. Andere stellen sich zum ersten Mal seit Jahren die Frage:
War das schon alles – oder wartet da noch etwas auf mich?
Genau darüber sprechen wir heute.
Mein Gast ist Michaela Hansen, Gründerin von Granny Aupair. Über ihre Plattform vermittelt sie seit vielen Jahren Frauen und Männer der Generation 50 plus in Familien auf der ganzen Welt.
Was als ungewöhnliche Idee begann, ist für viele Menschen zu einer echten Chance geworden: noch einmal aufzubrechen, Neues zu lernen, gebraucht zu werden, andere Kulturen kennenzulernen – und manchmal sogar sich selbst neu zu entdecken.
Ich möchte heute mit ihr darüber sprechen, warum Neuanfänge kein Privileg der Jugend sind, weshalb so viele Frauen in der Lebensmitte nach Orientierung suchen und was passieren kann, wenn man den Mut findet, noch einmal loszugehen.
Herzlich willkommen bei 50 über 50, liebe Frau Hansen.
31 min
July 06 Nach dem Krebs: Was Longevity wirklich bedeutet - mit DR. SWAANTJE TAUBE
Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50 – Für eine neue Kultur des Älterwerdens.
Es gibt Menschen, die verändern ihr Leben, weil sie etwas Neues lernen.
Und es gibt Menschen, die verändern ihr Leben, weil sie dem Tod einmal sehr nah gekommen sind.
Meine heutige Gästin gehört zur zweiten Gruppe.
Vor einigen Jahren war sie schon einmal hier im Podcast und hat ihre bewegende Geschichte erzählt: von ihrer Brustkrebserkrankung, von einer zweiten schwerwiegenden Diagnose mitten in der Therapie und davon, wie sie sich Schritt für Schritt zurück ins Leben gekämpft hat.
Seitdem ist viel passiert.
Sie hat ein Buch geschrieben. Eines, das nicht davon handelt, das Leben zu verlängern um jeden Preis, sondern davon, wie wir ihm mehr Qualität schenken können.
Happiness & Longevity verbindet neueste Erkenntnisse rund um Bewegung, Ernährung, Schlaf und Wechseljahre mit einer Frage, die vielleicht noch wichtiger ist:
Wie wollen wir eigentlich leben – gerade in der zweiten Lebenshälfte?
Ich freue mich sehr, dass sie wieder da ist.
Herzlich willkommen, liebe Swaantje.
SHOWNOTES
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42 min