DIE CLEMENTA - Vollkommen im Leben

Wenn das Mittagessen nicht zwischen 12 und 12:30 Uhr auf dem Tisch steht, gerät gleich die ganze Welt ins Wanken? So ungefähr sah mein Kopf früher aus. Heute weiß ich: Das Leben ist kein Wettbewerb – und für perfekt erledigte To-do-Listen gibt’s am Ende keinen Pokal.

Worum geht’s heute wirklich?
Es geht um diesen stillen Wettbewerb mit uns selbst: immer alles im Griff haben, allen gerecht werden und bloß nichts vergessen. Aber wem wollen wir eigentlich beweisen, dass wir das alles können?

Ich erzähle dir, warum mir minutiöse Pläne lange Sicherheit gegeben haben – und wie sehr es mich aus der Bahn geworfen hat, wenn der Alltag andere Ideen hatte. Und warum ein späteres Mittagessen oder eine Brezel unterwegs manchmal mehr Leichtigkeit in Familie und Partnerschaft bringt als der perfekteste Plan.

Wir sprechen auch über Grenzen beim Arbeiten zu Hause: Nicht jede spontane Frage braucht sofort eine Antwort. Und weder ein selbst gestrickter Schal noch die komplett erledigte Wäsche machen dich zu einem wertvolleren Menschen. Viel wichtiger ist doch, was wirklich bleibt: gute Zeit mit guten Menschen, gemeinsame Erinnerungen und ein freundlicherer Umgang mit dir selbst – inklusive deiner Psyche.

Für wen ist die Folge?
- Wenn du dich oft fühlst, als müsstest du überall 120 Prozent geben.
- Wenn Planänderungen dich stressen und du dir mehr Gelassenheit im Alltag wünschst.
- Wenn du deinen eigenen Wert nicht länger an Perfektion messen willst.

Das nimmst du mit ✨
- Du darfst Pläne ändern, Dinge liegen lassen und trotzdem einen guten Tag haben.
- „Ich kann dir gerade nicht antworten“ ist eine völlig erlaubte Grenze.
- Frag dich: Entspricht dieser Anspruch wirklich meinen Werten – oder will ich etwas beweisen?
- Gemeinsame Erinnerungen zählen oft mehr als perfekt abgearbeitete Haushaltslisten.
- Deine Psyche verdient Pflege, und Fehler machen darf menschlich sein.

O-Töne
„Alter, hör doch auf damit!“
„Am Ende gibt es kein Pokal zu gewinnen.“
„Mehr Zeit mit guten Menschen verbringen.“

Kapitel
00:00 Vom perfekten Plan zum Thema der Folge
03:06 Wenn Haushalt und Muttersein zum Hochleistungsanspruch werden
04:04 Das Abenteuer, Unperfektes einfach stehen zu lassen
06:25 Nicht jede Frage muss sofort beantwortet werden
07:51 Arbeiten zu Hause: Grenzen setzen und später zurückmelden
09:45 Der selbst gestrickte Schal als nächster Perfektionsbeweis
11:04 Wem wollen wir mit Perfektion eigentlich etwas beweisen?
12:09 Warum gemeinsame Erinnerungen wichtiger sind als erledigte Wäsche
14:31 Fehler zulassen und die Psyche ernst nehmen
17:32 Das Credo für 2027: mehr Zeit mit guten Menschen

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Aufstehen, funktionieren, weitermachen. Und irgendwann fragst du dich: War das jetzt eigentlich mein Leben oder nur eine endlose To-do-Liste mit Puls? 😅

Wir sind manchmal so beschäftigt damit, den Alltag zu bewältigen, dass wir ganz vergessen, ihn auch zu genießen. Wir lassen uns von Problemen, Erwartungen und dem nächsten kleinen Drama mitreißen. Und dabei übersehen wir etwas Entscheidendes: Wir dürfen selbst mitbestimmen, wie wir unser Leben leben möchten.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Lachen und Leichtigkeit so unglaublich wichtig sind, weshalb uns Drama manchmal vertrauter vorkommt als Freude und warum es Mut braucht, sich bewusst für das eigene Glück zu entscheiden.

Denn Leichtigkeit bedeutet nicht, dass immer alles einfach ist. Es bedeutet, dass du auch in schwierigen Zeiten nicht vergessen musst, zu leben, zu lachen und auf dich selbst zu hören.

Das erwartet dich in dieser Folge:• Warum wir so schnell in den Autopiloten geraten und nur noch funktionieren• Weshalb Drama manchmal zur Gewohnheit wird• Wie du Verantwortung für deine Entscheidungen übernimmst• Warum Lachen und Freude keine Nebensache sind• Wie du herausfindest, was dich wirklich glücklich macht

Ein Gedanke zum Mitnehmen: ✨„Du hast immer die Wahl.“„Du bist dein eigener Schöpfer.“

Natürlich können wir nicht alles kontrollieren, was uns im Leben begegnet. Aber wir können immer wieder hinschauen, unsere Perspektive hinterfragen und entscheiden, welchen nächsten Schritt wir gehen möchten.

Mein Impuls für dich:
Frag dich heute einmal ganz ehrlich: Lebe ich gerade so, wie ich es wirklich möchte? Oder mache ich vieles nur, weil ich es schon immer so gemacht habe?

Und dann schau, was dir Freude macht. Nicht irgendwann, wenn alles perfekt ist. Sondern mitten in diesem echten, manchmal herrlich chaotischen Leben.

Kapitel00:00 Einführung in das Thema Lachen und Leichtigkeit05:49 Selbstbestimmung und Verantwortung für das eigene Leben12:03 Die Bedeutung von Entscheidungen und Mut im Leben18:00 Abschluss und Ausblick auf die Zukunft

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Wie ist es eigentlich, mit DIE CLEMENTA verheiratet zu sein? Und wie bleibt man ein Paar, wenn zwischen Familienalltag, Business und Social Media manchmal ziemlich viel Leben stattfindet?

In dieser Folge sitzt mir ein ganz besonderer Gast gegenüber: mein Mann Frank Söllner. Mein Ehrenmann. Der Mensch, der mich nicht nur privat begleitet, sondern auch ein wichtiger Teil unserer gemeinsamen Reise ist.

Wir sprechen über unsere Beziehung, unsere Rollen im Alltag und im Business und darüber, wie wir uns im Laufe der Jahre verändert haben. Denn eines ist klar: Nur weil man sich liebt, muss man nicht immer gleich ticken. Und schon gar nicht muss man den anderen ständig optimieren. Wir sind schließlich verheiratet und keine gegenseitigen Renovierungsprojekte. 😉

Frank erzählt offen über seine persönliche Entwicklung, Selbstakzeptanz und darüber, was es bedeutet, sich selbst so anzunehmen, wie man ist. Und wir sprechen darüber, wie Social Media unsere Beziehung beeinflusst, warum gegenseitige Unterstützung so wichtig ist und wie wir versuchen, bei allem Trubel authentisch zu bleiben.

Darum geht es in dieser Folge:- Wie unser Alltag als Paar zwischen Familie, Social Media und Business aussieht- Warum wir uns gegenseitig nicht verändern wollen- Was Frank über Selbstakzeptanz und persönliche Entwicklung gelernt hat- Wie sich unsere Beziehung im Laufe der Jahre verändert hat- Warum Humor, Vertrauen und gegenseitiger Support für uns so wichtig sind

Ein Gedanke, der bleibt:„Jeder hilft dem anderen auf seinem Weg.“

Vielleicht ist genau das ein wichtiger Teil von Partnerschaft: den anderen nicht zu dem Menschen machen zu wollen, den wir gerne hätten, sondern ihn dabei zu begleiten, immer mehr er selbst zu sein.

Kapitel00:00 Einleitung und Vorstellung des Gastes01:55 Der Alltag eines Influencer-Paares05:59 Rollenverteilung und gemeinsame Entwicklung09:56 Veränderung im Laufe der Jahre15:01 Selbstakzeptanz und äußere Wandlung20:02 Humor, Support und gemeinsame Werte24:47 Zukunftspläne und Wünsche29:59 Reflexionen über das Leben und die Beziehung34:57 Abschluss und Ausblick

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Was passiert, wenn du aufhörst, deine Geschichte schönzureden und anfängst, sie wirklich anzunehmen?

Franziska Hohmann spricht mit Tania offen über ihre Kindheit mit einer depressiven Mutter, über Trauma, Schuld und Scham – und darüber, warum Loslassen nicht bedeutet, dass etwas plötzlich egal ist. Sondern dass du aufhörst, das Vergangene jeden Tag aufs Neue mit dir herumzutragen.

Es geht um radikale Akzeptanz, Ehrlichkeit und die ziemlich unbequeme Frage: Was gehört eigentlich wirklich zu mir – und welche Verantwortung habe ich irgendwann übernommen, obwohl sie nie meine war?

Franziska erzählt außerdem, wie das Schreiben ihres Buches für sie zu einem Teil ihrer eigenen Befreiung wurde, warum Vertrauen nach Verletzungen nicht einfach per Knopfdruck zurückkommt und wie sie heute mit Situationen umgeht, in denen es innerlich ordentlich rumpelt.

Eine Folge über emotionale Freiheit, Selbstreflexion und den Mut, die eigene Wahrheit nicht länger unter den Teppich zu kehren. Denn Loslassen klingt immer so schön leicht. Bis man merkt: Verdammt, dafür muss ich ja erst mal hinschauen. ❤️

Darüber sprechen Franziska und Tania:

• Franziskas Kindheit mit einer depressiven Mutter
• Schuld, Scham und Verantwortung loslassen
• Trauma und Schwierigkeiten mit Vertrauen
• das Schreiben eines Buches als Befreiung
• radikale Akzeptanz und innere Ruhe
• Ehrlichkeit als Weg zur persönlichen Entwicklung
• der Umgang mit Kritik und Konflikten
• Selbstreflexion, Mut und Authentizität
• Emotionen annehmen, statt sie wegzudrücken
• Vergebung und der Weg zu mehr emotionaler Freiheit

Kapitel

00:00 Einleitung und Vorstellung von Franziska Hohmann

00:15 Warum Loslassen so wichtig ist

02:07 Franziska erzählt von ihrer Kindheit und den Herausforderungen

03:55 Das Schreiben des Buches als Befreiung

04:11 Persönliche Erfahrungen mit Loslassen und Akzeptanz

06:57 Der Umgang mit Kritik und Provokation

08:02 Radikale Akzeptanz: Was bedeutet das wirklich?

09:51 Loslassen von Schuld, Scham und Verantwortung

12:01 Der Mut zur Ehrlichkeit und Selbstreflexion

12:53 Trauma, Vertrauen und zwischenmenschliche Beziehungen

16:02 Der Einfluss des Buches auf Leserinnen und Leser

16:05 Praktische Tipps: Was tun, wenn es in mir rumpelt?

19:00 Mut, Authentizität und gesellschaftliche Scham

19:55 Sport als Ventil: Kraft und Fokus finden

22:01 Zukunftspläne und persönliche Inspiration

23:53 Emotionen annehmen und loslassen lernen

28:02 Vergebung und das Schreiben eines Briefes an die Vergangenheit

31:55 Der Weg zur emotionalen Freiheit

Mein Interview-Gast "Franziska Hohmann":

Website - https://www.fivediamondscoaching.com/de/

Ihr Buch "Gut, dass du nicht mehr da bist" - https://www.amazon.de/

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Wem willst du eigentlich noch beweisen, dass du gut genug, schön genug, erfolgreich genug oder irgendwie „richtig“ bist? Und vor allem: Wie lange willst du das noch machen? Denn ganz ehrlich: Das macht doch müde.

In dieser Folge spreche ich darüber, was sich verändert, wenn wir anfangen, uns selbst nicht mehr ständig optimieren, erklären oder passend machen zu wollen. Über gesellschaftliche Regeln, Vergleiche, Körperbilder und diese wunderbare Angewohnheit, im Außen nach der Bestätigung zu suchen, die wir uns selbst nicht geben.

Es geht um das Loslassen von Erwartungen – und um die vielleicht viel wichtigere Frage: Wer bist du eigentlich, wenn du niemandem mehr etwas beweisen musst?

Mit 50 merke ich immer mehr: Ich möchte nicht mehr irgendeiner Vorstellung davon hinterherrennen, wie ich sein sollte. Ich möchte herausfinden, was wirklich zu mir gehört. Mit Ecken. Mit Kanten. Mit Dingen, die vielleicht nicht perfekt sind. Und genau darin liegt für mich eine unglaubliche Freiheit. ❤️

In dieser Folge geht es unter anderem um:

• warum wir uns so oft hinter Rollen und Erwartungen verstecken
• wie gesellschaftliche Normen unser Selbstbild beeinflussen
• warum ständiges Vergleichen so verdammt anstrengend ist
• was Loslassen mit Selbstakzeptanz zu tun hat
• wie du wieder näher an deinen eigenen Kern kommst
• warum Authentizität nicht bedeutet, perfekt zu sein
• und weshalb du genau für das geliebt werden darfst, was du wirklich bist

Ein Gedanke zum Mitnehmen:„Wem willst du denn was beweisen?“

Vielleicht darfst du dir diese Frage heute einmal ganz ehrlich stellen. Nicht, um sofort eine perfekte Antwort zu finden. Sondern um zu merken, wo du noch versuchst, jemand zu sein, der du vielleicht längst nicht mehr sein möchtest.

Kapitel
00:00 Willkommen und Einleitung01:12 50 Jahre und was sich in mir verändert hat02:12 Der Einfluss von Joe Dispenza und innerer Veränderung03:12 Die Bedeutung, man selbst zu sein04:07 Warum wir uns oft hinter Rollen verstecken05:06 Der Wunsch, Menschen zum Lachen zu bringen06:01 Akzeptanz der eigenen Unvollkommenheit07:00 Der Druck, immer besser sein zu müssen08:28 Sich von gesellschaftlichen Normen befreien09:55 Der Umgang mit Körperbild und Selbstwahrnehmung11:21 Der Kampf gegen ständige Vergleiche13:19 Hinterfragen gesellschaftlicher Regeln14:40 Der Prozess des Loslassens und Selbstfindung15:38 Authentizität als Lebensprinzip16:17 Die Liebe zum eigenen wahren Ich17:17 Selbstakzeptanz und das Ende des Verstellens18:16 Die Kraft, einfach man selbst zu sein19:10 Frieden mit sich selbst finden20:09 Der Weg zur Selbstentdeckung20:38 Abschluss und Wunsch für die Zuhörer

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Was bleibt von dir, wenn Erfolg, Anerkennung, Besitz und all die Dinge, über die wir uns so gern definieren, plötzlich nicht mehr da sind?

In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei meiner Träume, die mich ziemlich nachdenklich zurückgelassen haben. Träume über Verlust, über das Außen – und über die Frage, woran wir eigentlich unseren eigenen Wert festmachen.

Denn Hand aufs Herz: Es ist leicht, sich wertvoll zu fühlen, wenn alles läuft. Wenn Menschen klatschen. Wenn die Zahlen stimmen. Wenn du gebraucht wirst. Aber was ist, wenn genau das wegfällt?

Dann wird es spannend. Und ja, vielleicht auch ein bisschen unangenehm. 😅

Darum geht’s in dieser Folge:

• Warum mich zwei Träume so tief beschäftigt haben
• Was äußerer Erfolg mit unserem Selbstbild macht
• Warum dein Wert nicht davon abhängt, was andere über dich denken
• Was Selbstwert mit Selbstliebe zu tun hat
• Warum Selbstakzeptanz nicht bedeutet, alles an dir super finden zu müssen
• Wie du lernen kannst, deinen eigenen Wert wirklich zu erkennen und zu leben

Was du mitnehmen kannst:

• Dein Selbstwert ist nicht dein Kontostand, deine Reichweite oder der Applaus von außen.
• Selbstliebe ist keine angeborene Superkraft – sie darf gelernt werden.
• Authentizität bedeutet auch, sich verletzlich zu zeigen.
• Und vielleicht ist die wichtigste Frage nicht: „Was habe ich erreicht?“ Sondern: „Wer bin ich, wenn all das nicht mehr da ist?“ ❤️

Ein Satz, der hängen bleiben darf:
„Der einzige Mensch, den du beeindrucken musst, bist du selbst.“

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Live-Onlineseminar am 26.08. – „Hör auf, dich passend zu machen!“ - https://www.dieclementa.de/onlineseminar-passend-machen/

Ein Abend. Endlich wieder in deinem eigenen Leben vorkommen. Zweieinhalb Stunden live mit Tania — kein Curriculum, keine Hausaufgaben. Ein roter Faden, der dich durch den Abend führt: mit Geschichten, Reflexion und einer guten Portion Humor.

„Scheiß auf Yoga“ – das 4-Wochen-Programm für mehr Selbstwert - https://www.dieclementa.de/scheiss-auf-yoga-selbstwert-programm/

Das neue 4-Wochen-Programm für mehr Selbstwert im echten Leben. Es hilft dir, alte Regeln und Schutzmuster besser zu verstehen, dich weniger selbst infrage zu stellen und dir neue Schritte zu erlauben, die wirklich zu dir passen.

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Wann hast du eigentlich angefangen, dich von deinem eigenen Kern zu entfernen?

Wir lernen früh, wie man sich benimmt, was sich gehört und wie wir sein sollen, damit wir in ein System passen. Und irgendwann können wir wahnsinnig gut funktionieren – wissen aber kaum noch, wer wir ohne die Erwartungen der anderen eigentlich sind.

In dieser Solo-Folge spricht Tania darüber, warum Anpassung nicht grundsätzlich falsch ist, aber gefährlich wird, wenn du dich dabei selbst verlierst. Es geht um gesellschaftliche Regeln, fremde Wahrheiten, Selbstliebe und die Frage, wie du wieder näher an das herankommst, was wirklich deins ist.

Und nein: Authentisch zu sein bedeutet nicht, ab morgen sämtliche Regeln anzuzünden und nackt durch den Supermarkt zu laufen. Es bedeutet, bewusst zu entscheiden, was zu dir passt – und was inzwischen einfach nur noch kneift. ❤️

In dieser Folge erfährst du:

• warum wir uns an Systeme und Erwartungen anpassen
• wie Fremdprägungen den Kontakt zu unserem eigenen Kern verändern
• weshalb die Wahrheit oft nicht nur schwarz oder weiß ist
• was Selbstliebe mit innerem Frieden und Selbstwert zu tun hat
• wie du unterscheiden kannst, ob eine Entscheidung wirklich deine ist
• warum dein eigenes Tempo kein persönlicher Mangel ist

Gedanken aus der Folge:
„Glück ist der Sinn und Zweck deines Lebens.“
„Liebe braucht einen Überschuss, um weitergegeben zu werden.“
„Wann hast du angefangen, dich von deinem Kern zu entfernen?“

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Selbsterkenntnis, Authentizität, Gesellschaft, gesellschaftliche Normen, Anpassung, System, Selbstliebe, innerer Frieden, Grenzen, Selbstwert, persönliche Entwicklung, Selbstakzeptanz

Verlust tut weh. Veränderung meistens auch. Und manchmal fühlt sich Loslassen nicht nach persönlichem Wachstum an, sondern einfach nur nach: Kann das bitte sofort aufhören?

In dieser Folge spricht Tania ehrlich darüber, wie Verluste, schmerzhafte Beziehungen und große Veränderungen sie auf den Weg zurück zu sich selbst gebracht haben. Es geht um die Momente, in denen du dich fragst: „Warum hast du dich so behandeln lassen?“ – und um die Erkenntnis, dass diese Frage kein Vorwurf sein muss, sondern der Anfang von etwas Neuem sein kann.

Du erfährst, warum Selbstliebe nicht bedeutet, immer rund, schön und glitschig durchs Leben zu rollen. Warum dein Umfeld auf deine Veränderung reagieren darf, ohne dass du wieder in dein altes Leben zurückmusst. Und weshalb jeder Schritt, den du für dich gehst, ein goldener Schritt ist – auch wenn er sich am Anfang eher nach Stolpern mit Ansage anfühlt. ✨

In dieser Folge geht es um:

• den Umgang mit Verlust und emotionalem Schmerz
• Veränderungen, die deinen Selbstwert stärken können
• Authentizität und echte Selbstakzeptanz
• den Einfluss von Beziehungen und Umfeld
• Grenzen setzen, Verantwortung übernehmen und loslassen
• das Geschenk, das manchmal mitten im Schmerz versteckt liegt

Gedanken aus der Folge:„Warum hast du dich so behandeln lassen?“„Niemand von uns ist rund, schön, glitschig.“„Jeder Schritt, den du für dich machst, ist ein goldener Schritt.“

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Was ist, wenn du gar nicht falsch bist?

Vielleicht hast du jahrelang versucht, dich zu verbessern, anzupassen oder irgendwie richtiger zu werden. Aber was ist, wenn das Problem gar nicht du bist?

In dieser Solo-Folge spricht DIE CLEMENTA über Selbstwert, Authentizität und die Frage, wie stark äußere Erwartungen und alte Glaubenssätze unser Bild von uns selbst beeinflussen.

Es geht um die Stimme in deinem Kopf, die dir erzählt, du seist nicht gut genug, nicht schnell genug oder nicht so, wie du sein solltest. Und es geht um die viel wichtigere Stimme darunter: deine eigene.

Du erfährst, warum dein Wert nicht davon abhängt, was andere von dir denken, weshalb Selbstakzeptanz kein Aufgeben ist und wie du beginnst, wieder freundlicher mit dir selbst zu sprechen. ❤️

In dieser Folge geht es um:

• Selbstwert jenseits von Äußerlichkeiten
• Glaubenssätze und gesellschaftliche Erwartungen
• die Macht deiner Gedanken
• Selbstakzeptanz als Grundlage für Glück und Erfolg
• deine innere Stimme und eure täglichen Gespräche
• das Leben im Hier und Jetzt
• Verantwortung für den eigenen Wert
• das Feiern der eigenen Erfolge

Kapitel:
00:00 Begrüßung und Einführung in das Thema Selbstwert
01:01 Selbstwert im Fokus: Warum es um mehr geht als nur um Äußerlichkeiten
02:30 Der Einfluss von Glaubenssätzen und gesellschaftlichen Erwartungen
05:20 Was, wenn du gar nicht falsch bist? Die Kraft der Selbstakzeptanz
07:34 Der Einfluss des Verstandes und die Macht der Gedanken
09:32 Die Lösung: Du selbst sein – authentisch und einzigartig
12:20 Das Leben im Hier und Jetzt: Kinder als Vorbild
14:00 Selbstgespräche und die Bedeutung der inneren Kommunikation
16:20 Der Umgang mit Herausforderungen und das Tempo im Leben
17:51 Verantwortung für den eigenen Wert übernehmen
21:43 Erfolge feiern und den eigenen Wert erkennen
22:41 Abschluss und positive Botschaft an die Zuhörer

Gedanken aus der Folge:
„Du bist richtig, so wie du bist.“
„Dein Wert wird nicht von anderen bestimmt.“
„Du bist einzigartig und wundervoll.“

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Vielleicht bist du nicht zu viel. Nicht zu emotional. Nicht zu anstrengend. Vielleicht hast du nur sehr lange versucht, richtig für alle anderen zu sein.

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Neuanfang klingt immer ein bisschen nach: Ab morgen wird alles anders. Mit neuer Energie, neuen Plänen und vermutlich einer sehr optimistischen To-do-Liste. 😄
In dieser Folge erzählt Tania, warum ihr eigener Neuanfang weniger mit einem perfekten Plan und mehr mit einer ehrlichen Frage zu tun hat: Wie möchte ich künftig wirklich mit Menschen arbeiten?

Worum geht’s heute wirklich?
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Tania nimmt dich mit hinter die Kulissen ihrer aktuellen Veränderung. Sie erzählt, warum sich ihre Inhalte und ihre Arbeit weiterentwickeln, welche neuen Konzepte gerade entstehen und weshalb Seminare, Online-Kurse und persönliche Begegnungen künftig mehr Raum bekommen sollen.

Dabei wird es persönlich: Tania spricht über ihre Ausbildungen, ihre Erfahrungen und die eigenen Ängste und Verhaltensmuster, die natürlich nicht einfach verschwinden, nur weil man irgendwann andere Menschen stärkt. Wäre ja auch zu praktisch.

Für wen ist die Folge?
- Für dich, wenn du dich selbst irgendwo zwischen Funktionieren und Erwartungen verloren hast.
- Für dich, wenn du deinen Selbstwert nicht länger von der Meinung anderer abhängig machen möchtest.
- Für dich, wenn du spürst, dass etwas Neues beginnen darf, aber noch nicht genau weißt, wie.

Das nimmst du mit ✨
- Warum Selbstakzeptanz nicht bedeutet, dass du dich nie wieder verändern darfst.
- Weshalb innere Stärke oft mit einer ehrlichen Erlaubnis beginnt.
- Wie Tania ihre zukünftige Arbeit mit Menschen gestalten möchte.
- Warum du nicht erst besser, erfolgreicher oder mutiger werden musst, um wertvoll zu sein.

O-Töne
„Danke, dass du deine Lebenszeit opferst.“
„Wir haben neue Konzepte, um Menschen zu stärken.“
„Du bist gut, so wie du bist.“

Kapitel
00:00 Begrüßung und Einleitung
01:07 Veränderung der Content-Strategie und neue Konzepte
02:29 Ziele: Menschen Selbstwert und Selbstliebe vermitteln
03:54 Wünsche und Visionen für die Arbeit mit Menschen
05:52 Über mich: Ausbildung, Erfahrungen und Motivation
07:41 Der Umgang mit eigenen Ängsten und Verhaltensmustern
10:47 Die Bedeutung der Selbstfindung und Erlaubnis
12:42 Selbstwert und Selbstakzeptanz im Alltag
14:01 Zukünftige Angebote: Seminare, Kurse und Offline-Arbeit
16:23 Themenwünsche und Einladung an die Community
17:21 Ausblick: Buchveröffentlichung und persönliche Pläne
17:47 Abschluss und Verabschiedung

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