Die meisten denken bei gesunder Ernährung sofort an Kalorien, Verbote oder komplizierte Pläne. Doch was, wenn genau das der Grund ist, warum so viele scheitern?
In dieser Folge sprechen wir über die etwas anderen Grundlagen einer wirklich gesunden Ernährung – Dinge, die oft vergessen werden, aber entscheidend sind: von der inneren Haltung über falsche Erwartungen bis zu Alltagsfehlern, die dich langfristig ausbremsen.