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Die ersten Wochen nach der OP – was dich erwartet
Du bist frisch operiert oder kurz davor – und fragst dich, was dich in den ersten Wochen nach der OP erwartet?
Dann ist diese Folge für dich, denn ich teile mit dir:
✨ die 4 Phasen des Essens – und wie du jede davon gut meisterst
✨ warum dein Kopf oft noch „Hunger“ hat, obwohl dein Magen voll ist
✨ wie du mit Heißhungerattacken und mentaler Leere umgehen kannst
✨ was normal ist – und was dich NICHT stressen muss
✨ wie du liebevoll durch diese sensible Anfangszeit kommst
Du bekommst ehrliche Einblicke, persönliche Erfahrungen und konkrete Tipps, die dich empowern – körperlich und emotional.
🎧 Hör unbedingt rein, wenn du:
gerade operiert wurdest oder kurz davor stehst
das Gefühl hast, dass Essen plötzlich ein Minenfeld ist
deinen Körper neu kennenlernen willst – mit Geduld und Liebe
wissen willst, was wirklich auf dich zukommt – ohne Drama, aber mit Klartext
Um mehr zu meinem eigenen Weg zu erfahren, schau auch gerne mal auf meinem Instagram-Profil @bariatric.ani vorbei.
Mehr zu meinen Coaching-Angeboten und meinem Workbook findest du auf www.bariatricani-coaching.de.
Hat diese Folge dir gefallen? Dann lass mir gern eine Bewertung da, abonnier den Podcast und teil ihn mit jemandem, der sie gerade gebrauchen kann.
Und denk immer dran:
Die OP ist der Anfang – nicht das Ende.
Bis nächste Woche.
Alles Liebe,
Deine Anika 💛
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By Anika Ahrenhold (Bariatric.Ani Coaching)Du bist frisch operiert oder kurz davor – und fragst dich, was dich in den ersten Wochen nach der OP erwartet?
Dann ist diese Folge für dich, denn ich teile mit dir:
✨ die 4 Phasen des Essens – und wie du jede davon gut meisterst
✨ warum dein Kopf oft noch „Hunger“ hat, obwohl dein Magen voll ist
✨ wie du mit Heißhungerattacken und mentaler Leere umgehen kannst
✨ was normal ist – und was dich NICHT stressen muss
✨ wie du liebevoll durch diese sensible Anfangszeit kommst
Du bekommst ehrliche Einblicke, persönliche Erfahrungen und konkrete Tipps, die dich empowern – körperlich und emotional.
🎧 Hör unbedingt rein, wenn du:
gerade operiert wurdest oder kurz davor stehst
das Gefühl hast, dass Essen plötzlich ein Minenfeld ist
deinen Körper neu kennenlernen willst – mit Geduld und Liebe
wissen willst, was wirklich auf dich zukommt – ohne Drama, aber mit Klartext
Um mehr zu meinem eigenen Weg zu erfahren, schau auch gerne mal auf meinem Instagram-Profil @bariatric.ani vorbei.
Mehr zu meinen Coaching-Angeboten und meinem Workbook findest du auf www.bariatricani-coaching.de.
Hat diese Folge dir gefallen? Dann lass mir gern eine Bewertung da, abonnier den Podcast und teil ihn mit jemandem, der sie gerade gebrauchen kann.
Und denk immer dran:
Die OP ist der Anfang – nicht das Ende.
Bis nächste Woche.
Alles Liebe,
Deine Anika 💛