Die FeelGood -Schule

Die FeelGood -Schule

By Milena RüdyEducation
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Die FeelGood -Schule episodes

  • Vokabeln schneller erinnern (1) - lustig, kreativ, leicht fürs Gehirn
    Beim Sprachenlernen können Wörter, die einem immer wieder entfallen, ganz schön nerven. Überhaupt sind Listen neuer Vokabeln nicht unbedingt von sich aus motivierend, und unser Gehirn wird möglicherweise allein durch das Wort "Vokabeln" müde...
    In dieser Folge zeige ich dir, beziehungsweise erinnere dich an die Merkstrategie der Assoziationen, also der Verknüpfung von einem neuen Wort mit einem einprägsamen Bild. Anhand konkreter Beispiele mache ich für dich deutlich, worauf es wirklich ankommt, damit diese Strategie erfolgversprechend ist. 
    Viel Spaß und Erfolg damit!
    Deine Milena Rüdy (Coach für Lernen mit einem guten Gefühl)
    16 min
  • NAME IT! So machst du dir deine Welt, wie sie dir noch besser gefällt
    Alles um uns herum hat eine Bezeichnung, einen Namen, und oft tragen diese eine wenig motivierende Bedeutung, wie zum Beispiel „Hausaufgaben“ machen, eine „Klausur“ schreiben, „aufräumen“ oder „arbeiten“. In dieser Folge zeige ich dir die Strategie, bisher eher unangenehmen Tätigkeiten und Situationen einen neuen, für dich passenderen Namen zu geben. Das Ziel ist, dass Dinge dadurch eine ansprechendere Bedeutung bekommen, die ein besseres Gefühl auslöst.  Denn je besser das Gefühl, desto größer die Wahrscheinlichkeit, erfolgreich zu sein.In diesem Sinne wünsche ich dir viel Spaß mit dieser neuen Folge der FeelGood-Schule!
    Deine Milena Rüdy
    23 min
  • Wünsch dir was!
    Befürchtungen, was alles passieren könnte, machen es sich gerne in großer Versammlung in unseren Köpfen gemütlich. Du erkennst sie an Gedanken wie Hoffentlich…nicht! Was ist, wenn…? Ich habe Sorge, dass… Leider stehen sie wie Wächter unserem Erfolg im Weg.Ich zeige dir, wie du sie in Gefährten verwandelst, die dich auf dem Weg zu deinem Ziel begleiten und du dich in Bezug auf eine bevorstehende Situation, die du meistern möchtest, zuversichtlicher und gelassener fühlst. Denn je zuversichtlicher und gelassener du dich fühlst, desto erfolgreicher kannst du sein. In diesem Sinne wünsche ich dir viel Spaß mit dieser Folge der FeelGood-Schule!Deine Milena Rüdy
    22 min
  • Motivation (3): Der Motivationskiller "Zu viel" – so kannst du ihn besiegen
    Demotiviert dich hin und wieder ein „Aufgabenberg?“ Schiebst du manchmal etwas mit einem unguten Gefühl vor dir her und findest den Anfang nicht (vom Ende ganz zu schweigen)? Dann kann dir eine tolle Strategie helfen, die ich dir in dieser Folge vorstelle. Es hat etwas mit Langstreckenläufen und Sprints zu tun, und du wirst dabei nicht rennen müssen :-).  Bist du neugierig geworden? Dann schnapp dir jetzt einen Stift und ein Blatt Papier (kariert, falls möglich). Glaub mir, diese kleine Mühe lohnt sich für deinen persönlichen Erfolg. Viel Spaß beim Zuhören! 

    Die Veranschaulichung dieser Strategie stammt aus dem Buch Die Bullet-Journal-Methode von Ryder Carroll
    20 min
  • Motivation (2)- Gute Gründe, den Motor anzuschmeißen
    Mit einer bewussteren Gestaltung deiner Vorstellungen /Gedanken kannst du deinen Motor leichter anschmeißen und deinem Gehirn zu verstehen geben, dass jetzt das Programm "Ich motiviere mich" angesagt ist. In dieser Folge gehe ich auf zwei unterschiedliche Möglichkeiten ein, wie das erreichst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. 
    20 min
  • Motivation (1) - Motivationskiller und, wie du sie besiegst
    Wer kennt es nicht - Aufgaben stehen an und es gibt genügend gute Gründe, sie zu ignorieren, zu verschieben oder nur lustlos zu erledigen. In dieser Folge zeige ich dir, welche Motivationskiller dir im Weg stehen könnten und wie du sie besiegen kannst, damit du dich motivierter fühlst und leichter deine Ziele zu erreichst.
    32 min

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Dieser Podcast ist für dich, liebe Schülerin und lieber Schüler,und auch für alle, die mit noch mehr Freude und Leichtigkeit ihre Ziele erreichen möchten.