Vertraust du der Weisheit deiner Körperintelligenz oder folgst du den Anweisungen anderer Menschen, ohne selbst eine eigene Erfahrung dazu gesammelt zu haben?

In diesem Interview mit Manuel Guarrera, der als „Gravity Coach“ bekannt ist und Menschen dabei unterstützt, ihre körperliche Gesundheit durch gezielte Bewegungs- und Atemarbeit zu transformieren, sprechen wir über die heilende Kraft der Bewegung, die Bedeutung einer bewussten Lebensführung und wie uns emotionale Blockaden körperlich behindern.

Du wirst erfahren, wie wir durch bewusstes Arbeiten an deinem Körper und der inneren Welt chronische Krankheiten heilen können, dies ist eine körperliche sowie emotionale Befreiung im ganzen Körpersystem. In einer Welt, in der immer mehr Männer unter gesundheitlichen Beschwerden leiden, ist es wichtig zu verstehen, wie innere Prozesse und körperliche Schmerzen miteinander verbunden sind.
Auch ist ein zentrales Thema unserer Unterhaltung der Zusammenhang zwischen Kindheitserfahrungen, unbewussten Glaubenssätzen und gesundheitlichen Herausforderungen im Erwachsenenalter. Manuel gibt Einblicke, wie wir durch die Arbeit an uns selbst nicht nur unsere körperliche Fitness steigern, sondern auch emotionale Heilung erfahren können, die weit über den physischen Zustand hinausgeht.
Dabei ist es wichtig, traditionelle Männerrollen und -bilder zu hinterfragen, um die eigenen Bilder der Männlichkeit zu formen. Dabei stellt sich die Frage: Wie können Männer lernen, ihre eigene Wahrheit zu leben, jenseits von gesellschaftlichen Erwartungen und Normen?

Finde Impulse, deine eigene Wahrheit durch das Gespräch in dir zu aktivieren

Was erwartet dich in dieser Episode?

Die Kraft der Bewegungsarbeit: Manuel erklärt, wie spezifische Bewegungen und Atemtechniken helfen können, chronische Schmerzen zu lindern und sogar langfristige Gesundheitsprobleme zu heilen. 
Männlichkeit und Selbstverwirklichung: Wie können Männer ihre emotionalen Blockaden überwinden und alte, überholte Vorstellungen von Männlichkeit hinter sich lassen? Manuel teilt seine Perspektive und gibt wertvolle Tipps.

Praktische Werkzeuge für dein Leben: Manuel gibt uns einfache, aber kraftvolle Übungen an die Hand, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst, um mehr Präsenz und Achtsamkeit in deinen Körper zu bringen.
Diese Episode bietet wertvolle Einsichten, die dich körperlich, emotional und mental stärken werden. Sie zeigt dir, wie du mithilfe von Bewegungsarbeit, bewusstem Atmen und einer tiefen Auseinandersetzung mit deinem Inneren zu einem ganzheitlich gesunden Menschen werden kannst.
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Infos zu Manuel Guarrera der „Gravity Coach“:
Homepage:
https://gravitycoach.com/

Podcast GRAVITAS:
https://open.spotify.com/show/1dZzDzdSd6eJmqhPUb11cf?si=4fefc131d75646fe

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