Du scrollst nicht, weil du willst, sondern weil du trainiert wurdest.

In dieser Folge geht’s um die Mechanik hinter der Aufmerksamkeitsökonomie: warum Plattformen dich in Gewohnheits-Schnipsel zerlegen, warum Dopamin vor allem Erwartung ist, warum digitale Vernetzung Einsamkeit nicht verhindert und warum drei Tage „Detox“ meist nur Selbstbetrug sind.

Du bekommst konkrete Gegenstrategien, die im Alltag funktionieren: weniger Reiz, mehr Fokus, mehr Selbststeuerung.

Wenn Aufmerksamkeit die härteste Währung ist: Warum gibst du sie so billig her?

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