Die „heilsame Biografie“ - stimmt das so? Ja, es kann tatsächlich sehr wohltuend und heilend wirke, die eigene Lebensgeschichte aufzuschreiben. Bei traumatisierenden Erlebnissen ist aber Vorsicht geboten, sie sollten von Fachleuten, wie etwa Traumatherapeuten behandelt werden. Die „Biografie nach der Therapie“ ist dagegen ein empfehlenswerter Schritt, sie kann sozusagen der Scheitelstein eines Verarbeitungsprozesses sein.