Hallo und Herzlich Willkommen. In dieser Folge spreche ich über das Thema Wiederholung. Wenn du anfängst zu trainieren, möchtest du in einer bestimmten Sportart besser werden. Deine Kraft, deine Ausdauer und deine Koordination soll besser werden. Du planst deine Tage, wo du zum Training gehst. Durch eine Regelmäßigkeit wirst du nach einer gewissen Zeit bemerken, was besser wird. Du kannst besser Laufen und du kannst eine längere Runde laufen. Deine Kraft, deine Ausdauer und deine Koordination wird besser. Durch die Regelmäßigkeit - die Wiederholungen - wir es leichter für dich. Das Training automatisiert sich. Es wird leichter und entspannter.

Natürlich kommt auch dein Schweinehund manchmal vorbei. Diese Stimme überprüft dich. Überprüft dein inneres Ziel und wie wichtig dir deine Veränderung ist.

Das gleiche Prinzip kannst du bei Therapie beobachten. Du willst eine Verbesserung. Du möchtest fitter werden. Aus diesem Impuls suchst du dir einen Therapeuten/Coach, der mit dir dein Training plant. Durch Bilder, Worte oder Sätze kannst du in Wiederholungen gehen. Dein System lernt was neues. Das Neue hilft dir, daß du fitter wirst. Du wirst entspannter. Es ist ein schönes Mittel für deine tägliches Training. Viel Spaß beim Zuhören, Corinna