In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele lieber vermeiden: Wut.

Ein Gefühl, das oft unterdrückt oder explosionsartig ausgelebt wird – beides nicht gesund.

Wir schauen gemeinsam darauf,

• was unterdrückte Wut in uns anrichtet
• warum sie uns nicht schwächer, sondern kraftvoller machen kann
• wie ein gesunder, körperlich geerdeter Umgang mit Wut aussieht
• und warum Wut auch eine wichtige Energie für Veränderung ist

Diese Folge ist für dich, wenn du deine Wut kaum noch spürst – oder Angst vor ihrer Kraft hast.

Wenn du lernen willst, wie du Wut in gesunde Bahnen lenkst, ohne dich oder andere zu verletzen.

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