Der Link zur ersten Folge: https://media.rss.com/julia-nora-podcast/feed.xml

Hey, in unserer neuesten Podcast-Folge mit dem Titel "Stoppe das Katastrophendenken!" geht es richtig rund. Nora hat sich dieses Mal ein ganz besonderes Thema vorgenommen, das uns alle betrifft: Katastrophisieren.Hier erzählt Nora von ihren eigenen Erfahrungen, und das ist wirklich beeindruckend, denn sie selbst hat einen ziemlich harten Schicksalsschlag erlebt, der sie lange Zeit belastet hat - teilweise tut es das sogar bis heute. Aber trotzdem hat sie es geschafft, diese destruktiven Gedanken loszuwerden.Und jetzt kommt's: Nora teilt nicht nur ihre Geschichte, sondern auch drei erprobte Schritte, die ihr geholfen haben, das Katastrophendenken zu überwinden. Das sind keine abgehobenen Theorien, sondern praktische Tipps, die wirklich funktionieren.Wenn du also Lust hast, mehr über Noras persönliche Erfahrungen und diese hilfreichen Schritte zu erfahren, dann solltest du diese Episode auf keinen Fall verpassen. Hier wird kein Blatt vor den Mund genommen, es ist fast so, als würden wir uns bei einem Kaffee gemütlich unterhalten. Sei dabei und lass uns gemeinsam lernen, wie wir das Katastrophendenken stoppen könnnen.

_____________________________

@ kraetzjulia

@ nora.purpose.leben

In dieser inspirierenden Podcastfolge begleiten Nora und Julia dich auf deiner Reise zu innerer Freiheit und persönlicher Weiterentwicklung. Die Episode beinhaltet spannende Themen wie Coaching, externe Impulse, Wahrnehmung und Lösungsorientierung. Du erfährst, wie Julia von ihrem Coaching-Erlebnis profitierte und wie wichtig es ist, sich bewusst zu werden, dass unsere Wahrnehmung unsere Realität gestaltet. Nora und Julia ermutigen dich dazu, die Kontrolle über dein Glück und Wohlbefinden zu übernehmen, und teilen ihre Begeisterung für diese transformative Reise. Wenn du nach Podcasts suchst, die dir bei der Entfaltung deiner inneren Freiheit und persönlichen Weiterentwicklung helfen, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Erfahre, wie du mithilfe von Coaching und einer positiven Wahrnehmung dein Leben in die Hand nimmst.

_______________________

Instagram:

@kraetzjulia

@nora.purpose.leben

Die Kunst, sich selbst zu priorisieren: Gedankensortierung für ein erfülltes Leben!

Schreibe gerne in die Kommentare wie dir die Folge gefallen hat.

Aufgrund technischer Herausforderung gibt es zwei Teile. Gibt schlimmeres oder? :)

Komm mit auf meine Reise zur Selbstfürsorge, denn ich, Nora, teile in dieser super ehrlichen Podcast-Folge meine Gedanken, Zweifel und Erfahrungen mit dir. Sei dabei, wenn ich in Echtzeit mit dir meine Gedanken sortiere. In einer anspruchsvollen Welt, wo Burnout und Depressionen lauern, ist es wichtiger denn je, unsere innere Balance zu finden. Ich zeige dir, wie ich in Echtzeit versuche, Selbstfürsorge in meinen verrückten Alltag zu integrieren und wie du das auch kannst. Gemeinsam können wir Entscheidungen für unser Wohlbefinden treffen und Wege aus der Dunkelheit finden. Lass uns zusammen die Kunst der Selbstfürsorge meistern und einen Weg zur inneren Ruhe entdecken.

Habe Vertrauen in das Leben.

Veränderungen im Leben stehen immer an. Veränderungen machen aber Angst und manchmal wissen wir gar nicht, ob und vor allem was wir verändern wollen. Wie finden wir denn jetzt heraus, was wir verändern müssen, um unser Leben für uns leichter zu machen? Woher weißt du, wie du eine Veränderung lostreten sollst? Wie triffst du Entscheidungen? Darüber sprechen Julia und Nora in der heutigen Episode.

Noch ein kleines Memo an dich: Du inspirierst Menschen, weil du einfach nur bist. Danke, dass du da bist.

Instagram:

@kraetzjulia

@nora.purpose.leben

Julia will mehr Sport machen, Nora will ihr Buch schreiben. Wir alle haben doch Dinge, die wir gerne umsetzen wollen. Egal ob es der Sport ist, das Projekt oder die eigene Selbständigkeit. Die beiden tauschen sich heute darüber aus, wie wir darüber hinwegkommen können, unseren eigenen Zielen ein Stück näherzukommen. Babysteps, Progress und persönliche Entwicklung.

Schluss mit dem alles oder nichts denken. Wie kommen wir aber dahin und können diese Veränderungen in unser Bewusstsein holen?

Nimm dir dein Lieblingsgetränk und hör dir diese Folge an. Schreib uns gerne eine Nachricht bei Instagram, wie du die Folge fandest oder ob du ein bestimmtes Thema hast, über das die beiden mal sprechen sollen.

Instagram:

@kraetzjulia @nora.purpose.leben

Der Podcast hat Geburtstag, bzw. er hatte Geburtstag. Seit dem 30.06.2022 sprechen Julia und Nora regelmäßig und lassen dich an ihrer Reise teilhaben und motivieren dich dabei, die Kraft zu finden, du selbst zu sein.

!!! DANKE AN ALLE UNSERE HÖRER*INNEN!!!

Auf ein tolles neues nächstes Jahr und vielen lieben Dank, dass ihr uns so regelmäßig zu hört.,

Natürlich geht es in dieser Folge nicht nur um den Podcast Geburtstag. Julia und Nora sprechen endlich mal wieder zusammen miteinander. Es ist viel passiert, es geht um die Rushhour des Lebens, Veränderungen und das ständige Gefühl immer etwas „erreichen“ zu müssen. Nora hat in Las Vegas gerade das Gefühl stillzustehen und denkt laut darüber nach, woher das kommen könnte. Vielleicht muss man aber auch nicht immer wissen WIE, sondern nur WAS als Nächstes kommen soll.

Folge uns gerne auf Instagram: @ kraetzjulia @ nora.purpose.leben

Die wahre Kraft, du selbst zu sein. Julia ist derzeit in der Dating-Welt und steht immer wieder vor derselben Herausforderung. Sie möchte sich binden, aber irgendwie klappt es nicht. Julia bringt dich in dieser Einzelfolge mit ihren Beispielen aus dem Alltag dazu, dich zu hinterfragen. Warum finde ich keinen Partner/in? Warum kann ich nicht mit Geld umgehen? Warum nehme ich nicht ab? All diese Blockaden sitzen tief in deinem Unterbewusstsein. Du hast die Antworten in dir und du darfst die verschiedenen Lagen deines Bewusstseins ablegen und in dich hineinschauen. Folge uns gerne auf Instagram:@ kraetzjulia @ nora.purpose.leben

Meet Helena! Psychologin, zweifach Mama. Julia hat Helena zu Gast. Was ist eigentlich mit diesen alten Regeln, Rollenbildern und Vorgaben, die an uns gestellt werden? Welche Erwartungen stellen wir an unsere Kinder oder was geben wir den eigenen Kindern weiter? Müssen wir diese alten Rollenbilder befolgen und ist es nicht viel besser ein Leben aus eigener Kraft zu führen? Ist die heutige Generation, also unsere Kinder, einfach nur faul? Die beiden sagen Nein! Warum, wieso und weshalb erfährst du hier. Von Babyboomern und Generation X über Millennials im Vergleich zu Generation Z. Ein spannender Austausch der nochmal eine neue Sicht auf die aktuelle Generation legt und was wir davon lernen können.

----------------

Julia @kraetzjulia

Nora @nora.purpose.leben

Wenn sich eine Tür schließt, dann halte Ausschau nach dem Fenster. In dieser Folge geht es um Hoffnung, positive Aussichten aufs Leben. Es geht um das Vertrauen, dass sich alles fügen wird und das Richtige kommen wird, solange du im Vertrauen bist. Wie können wir das lernen? Es geht um Dankbarkeit. Was ist Dankbarkeit eigentlich? Gibt es auch eine Art der falschen Dankbarkeit? In dieser Folge reden Julia und Nora darüber, dass der Beginn von allem eine tiefe Dankbarkeit ist. Wie immer haben die beiden Alltagsbeispiele parat und lassen dich an ihrer Reise zu mehr Dankbarkeit teilhaben.

Instagram:

@kraetzjulia

@nora.purpose.leben