By Niclas Nadebusch
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Ablehnung schmeckt niemanden! Es macht auch nicht spaß oder ist lustig. Es ist ein tiefer, harter, negativer, emotionaler Schmerz. Doch Ablehnung wieder fährt jedem Menschen. Egal ob jung oder alt. Wichtig dabei ist, daran zu denken das: Ablehnung mehr über den Ablehnenden aussagt, als über den der Abgelehnt wird. Hat man dieses einfache Prinzip einmal verstanden, erscheint das ganze in einem ganz anderem Licht. Dann beginnt die Zeit in der man keine Angst mehr davon haben muss und die Zeit in der Ablehnung, dass Selbstbewusstsein nicht mehr erschüttert. Anfangs scheint es vielleicht schwierig, doch jeder Mensch muss lernen damit umzugehen und seine Zweifel über Board zu werfen!
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Niclas Nadebusch
DIE KUNST ZU LEBEN
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Viele Menschen streben danach ein Glückliches Leben zu führen, doch ist es wirklich so einfach eins zu führen? und wovon höngst am ende des Tages ab, ob man Glücklich ist? Glück ist nichts anderes als die Abwesenheit von Leid. Versteht man einmal das das ganze Leben immer wieder aus Leid besteht und die Kunst darin liegt diese zu Akzeptieren, hat man den wahren Magischen Schlüssel zum Glück gefunden. Es geht nicht darum viel Geld zu haben, viel zu Reisen oder viel zu Erleben. Man muss es schaffen mit den Negativen dingen im Leben dauerhaft um zu gehen, in dem man sie akzeptiert, nicht bewertet und vor allem keine Erwartungen an sie hat. Erst dann wird man es schaffen dauerhaft ein von Glück erfülltes Leben zu führen.
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Ego Verträge beschäftigen uns ständig im Alltag. Ob es bei der Partnerschaft ist, in der Freundschaft oder generell in der zwischenmenschlichen Beziehung. Ego Verträge sind oftmals über all zu finden. Sie gehören auch zur unserer Natur als Mensch und sind ein teil von uns. Doch was genau machen Ego Verträge? Ego Verträge binden uns Emotional und Gedanklich an bestimmte Erwartunghaltungen. Auf der einen Seite kann einen dies Motivieren, allerdings kann es auch dazu führen, dass man die Welt nicht mehr Objektiv wahrnimmt. Dies hat zu folge, dass man öfters in Moment nicht den wahren Grund erkennt. In einer Partnerschaft kann es schnell passieren, dass wir dem Partner Vorwürfe machen, dabei sind vielleicht eigentlich nur unsere Ego Verträge gebrochen. Wichtig hier: Ego Verträge kommen immer von unserem Inneren, sie haben nichts mit dem jeweils anderen zu tun. Deswegen ist es unsere Aufgabe, sich dessen bewusst zu werden und zu Lernen wie man diese Kontrolliert.
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Was ist Achtsamkeit? Unter Achtsamkeit verstehen wir viel: gezielte Wahrnehmung, sich auf den Moment konzentrieren oder sich auf das Jetzt Konzentrieren. Doch hauptsächlich geht es bei Achtsamkeit darum es zu schaffen Gedanken und Emotionen nicht zu verdrängen, sondern sie so zu akzeptieren wie sie sind. Es geht darum sich komplett Objektiv wahrzunehmen und sein ganzes selbst mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Was tut dir im Leben gut und was nicht? Achtsamkeit kann dir Helfen bewusst bestimmte Routinen zu unterbrechen. Gerade bei Konzentrationsproblemen kann Achtsamkeitstraining sehr Helfen! Hier erfährst du ein paar Tricks und Tipps wie du es schaffen kannst deine Achtsamkeit erfolgreich zu trainieren.
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Warum reisen nicht glücklich macht? Die frage zu beantworten, ist ganz einfach. Inspiriert hat mich bei dieser Folge christian bischoff. In seinem Podcast hatte er ein Interview über das Thema intesives Leben. Die Message: Wahres Glück kann nur von Innen kommen und niemals von außen. Allerdings machen viele Menschen genau das. Sie suchen Ihr Glück und ihre Bestätigung im außen! Du kannst zwar das außen ändern aber die wichtigste Veränderung beginnt immer in dir selbst. Nicht aufgeben! Intesivität spüren, heißt einfach Spontan sein!
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Im Moment leben? Den Geist frei kriegen? Das Leben einmal voll und ganz spüren? Der Schlüssel dazu ist ganz einfach. Beseitige deine Erwartungen und akzeptiert eure Gedanken. Was in unserem Kopf passiert ist nicht die Realität. Es sind nur unsere Gedanken. Versteht man dies einmal, wird einem klar, dass Gedanken nicht Real sind. Nur das Hier und jetzt ist im JETZT. Zukunft und Vergangenheit sind nicht mehr real. Schafft man es die Verbindung zwischen Gedanken und Emotionen zu unterbrechen, kommt es zum Magischen Moment. Man ist frei und spürt in sich das Gefühl von grenzenloser Freiheit. Was ist also die Realität? Dies erfährt man nur wenn man es schafft sich frei von seinen Gedanken zu machen.
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Wie ehrlich bist du zu dir selber? Hast du dich überhaupt schon mal selber angelogen? Viele dieser alltäglichen Lügen bemerken wir nicht mal, den es ist uns oftmals nicht bewusst das wir uns da gerade selber anlügen. Wir suchen uns ausreden oder schieben die Schuld auf andere wenn es in unserer Komfortzone zu Problemen kommt. Was sind also die wahren Probleme die einem am Handeln hindern und wie Identifiziert man diese. Zur starken Überraschung heißt die magische Antwort hier: Akzeptanz! Man muss die Dinge einfach so akzeptieren wie sie sind. Ohne wenn und aber. Wenn Schmerz und Leid in den Gedanken hoch kommen, muss man diese Akzeptieren als das was sie sind. Als etwas das kommt und als etwas das wieder vergeht. Nichts ist ewig und alles ist Vergänglich. Akzeptanz hilft uns dabei die Dinge wieder Objektiv zu sehen und erst dann gelingt es uns die Wahrheit hinter den Lügen zu Entdecken.
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Sich selbst anzulügen ist eins der größten Probleme wenn es um Selbstverwirklichung geht. Oftmals merken wir dabei nicht mal das wir es tun. Ein Großes Problem auf dem Weg zu mehr Erfolg, Glück und Wohlstand ist, das man vom Handeln abgehalten wird. Doch sind wir meistens genau bei diesem Abhalten unser größter Feind. Es gibt zwei Oberregeln damit du alles erreichen kannst: 1. Fang sofort an und 2. lüg dich verdammt noch mal nicht selber an! Genau darum geht es in dieser Folge. Die Angst davor was andere Denken lähmt einen und sorgt auf lange Welle dafür das dein Selbstwertgefühl zerstört wird. Sei Selbstbewusst und fang an! Du musst etwas nur genug wollen oder Lieben. Doch ohne erreicht man kein Ziel. Mach dein Ding und mach den ersten Step!
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Lohnt es sich 2021 noch Bücher über Persönlichkeitsentwicklung zu lesen? Zeit, das kostbarste jedes Menschen. Umso wichtiger ist es das wir unsere Zeit richtig einsetzten und nutzen! Ein Buch hat man nicht in ein paar Minuten gelesen. Ein Buch brauch Zeit und Verstand. Doch reicht ein Buch alleine um sich persönlich weiter zu entwickeln? Wahrscheinlich nicht. Wahrscheinlich gehört mehr dazu als nur ein Buch zu lesen. Genau um diese Thema soll es heute gehen. Ein Zuhörer fragte mich nach meiner Meinung. Unter den richtigen Gesichtspunkten kann Lesen einen auch noch in 2021 weiter bringen! Allerdings müssen die Gründe richtig sein. Ansonsten verwechselt man Erkenntnis mit Wissen.
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Tags: MindsetMotivation
Zeit, das kostbarste jedes Menschen. Doch nutzt du deine Zeit Effektiv? Deswegen ist es umso wichtiger das man die richtigen Dinge in seinem Leben Priorisiert. Prioritäten richtig setzten! Priorität ist die Entscheidung, die Reihenfolge zu bestimmen, in der Aufgaben verarbeitet werden. Abhängig von Ihrem Grad an Selbstbestimmung bei der Arbeit können diese Prioritäten von Ihnen oder anderen festgelegt werden. Je höher die von anderen gegebene Priorität ist, desto besser kann daher extern bestimmt werden. Zeit richtig und Effektiv zu nutzen, kann einem das Leben oft erleichtern. Mit diesen Tipps und Tricks gelinkt es dir, die Kontrolle über deine Uhr zurück zu gelangen und die richtigen Prioritäten zu setzten.
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