Was bedeutet es, sich bewusst für ein kinderfreies Leben zu entscheiden – in einer Gesellschaft, in der Mutterschaft oft als selbstverständlich gilt?

In dieser Folge spreche ich mit Nina, einer Frau, die früh gespürt hat: Ein Leben mit Kindern passt nicht zu mir.
Sie teilt offen ihren Weg, ihre Zweifel, ihre Klarheit und ihre Erfahrungen mit gesellschaftlichem Druck, Vorurteilen und Projektionen.

Wir sprechen darüber,

• wie sich Klarheit entwickeln kann, auch wenn man sich lange „anders“ fühlt,

• wie es ist, immer wieder mit Kommentaren wie „Du wirst es bereuen“ konfrontiert zu werden,

• was Partnerschaft ohne Kinder für Nina bedeutet,

• welche Freiheiten ein kinderfreies Leben eröffnen kann – und

• warum diese Entscheidung genauso legitim, mutig und wertvoll ist wie jede andere.

Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Selbstbestimmung, Ehrlichkeit und innerer Freiheit.

👉 Ein kinderfreies Leben ist keine „fehlende Entscheidung“, sondern oft eine sehr bewusste.

Wenn du gerade selbst mitten in deiner Kinderfrage steckst und dir Klarheit, Ruhe und Orientierung wünschst:
👉 Du bist nicht allein.

In den Shownotes findest du den Link zu einem kostenlosen Beratungsgespräch mit mir.
Ich begleite dich dabei, deine eigene Antwort zu finden – jenseits von Erwartungen und Druck.

Website: https://www.gina-schilli.de/

Nina's Instagram Profil: https://www.instagram.com/shainy.nm

🔹 Zusammenfassung

Die Weihnachtszeit bringt nicht nur Kerzen, Besinnlichkeit und Plätzchen – sie bringt auch Erwartungen, Familienrunden und diese eine Frage, die für viele Frauen wie ein Stich ins Herz ist:

„Na, wann ist es denn bei dir soweit?“

In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade Weihnachten emotional so viel in uns auslöst, wieso der Druck rund um die Kinderfrage in dieser Zeit steigt und wie du souverän und liebevoll mit solchen Fragen umgehen kannst – ohne dich zu verlieren.

Du bekommst Perspektiven, Tools und konkrete Formulierungen, mit denen du dir selbst und deinen Grenzen treu bleiben kannst.

Schutzstrategien für die Feiertage:

• innere Grenzen festlegen

• Verbündete mitnehmen

• Auszeiten einplanen

Ich unterstütze dich gerne dabei, deinen Weg sicher und selbstbewusst zu gehen.

Rauhnächte Vorbereitung: https://start.gina-schilli.de/rauhnachte-vobereitung

Rauhnächte Kurs: https://start.gina-schilli.de/rauhnachte-klarheit

🔹 Zusammenfassung

Das Jahresende bringt Rückblick, Erwartungsdruck und emotionale Tiefe und genau dann wird die Kinderfrage oft besonders präsent.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau jetzt die Kinderfrage in dir lauter wird, welche psychologischen Gründe dahinterstehen und wie du diese Zeit nicht für Neujahrsvorsätze nutzt – sondern für etwas viel Stärkeres: die Rauhnächte.

🔹 Takeaways

👉 „Ich hätte mich dieses Jahr entscheiden wollen“ – dieser Satz bringt Schmerz, Schuld und Überforderung.

👉 Neujahrsvorsätze funktionieren nicht, wenn der innere Kompass fehlt.

👉 Die Rauhnächte schaffen einen stillen, intuitiven Raum, in dem Klarheit entstehen kann – ohne Druck.

🔹 Impulse & Reflexion aus der Folge

✨ Was hast du in diesem Jahr über dich gelernt – nicht nur „erledigt“?

✨ Welche Gefühle kommen hoch, wenn du ans nächste Jahr denkst?

✨ Wie fühlt sich ein Leben MIT Kind an – und wie ohne?

✨ Wo findest du Frieden? Wo spürst du Enge?

✨ Welche Rituale könnten dich begleiten – Schreiben, Räuchern, Meditation, Stille?

🔹 Rauhnächte

Wenn du spürst, dass du die Rauhnächte nutzen möchtest, um weniger Druck und mehr innere Führung zu spüren:

👉 Hol dir meinen kostenlosen Rauhnächte-Vorbereitungsguide: https://start.gina-schilli.de/rauhnachte-vobereitung

👉 Oder begleite mich durch die 12 Nächte im Rauhnächte Mini-Kurs https://start.gina-schilli.de/rauhnachte-klarheit

Die perfekte Begleitung, wenn du deine Kinderfrage nicht mehr vor dir herschieben, sondern in Ruhe und Tiefe betrachten möchtest.

🔹 Zusammenfassung

Warum fällt es so vielen Frauen so schwer, in der Kinderfrage Klarheit zu finden? Weil es dabei nie nur um Kinder geht. Es geht um deine Werte, deine Bedürfnisse, deine Grenzen und die zentrale Frage: ✨ Was ist mir wirklich wichtig?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Kinderfrage eine der tiefsten Entscheidungen im Leben ist und warum Klarheit erst entsteht, wenn du verstehst, was dich innerlich leitet. Du erfährst, wie du deine Werte erkennst, warum du deine Bedürfnisse so oft überhörst und wie du Grenzen setzt, die dir Sicherheit und Ruhe geben.

🔹 Takeaways

👉 Werte sind dein innerer Kompass – sie zeigen dir die Richtung für DEIN Leben.

👉 Bedürfnisse sagen dir, was du jetzt gerade brauchst, um stabil zu bleiben.

👉 Grenzen zu setzen bedeutet nicht „gegen andere“, sondern „für dich“.

👉 Die Frage „Was ist mir wirklich wichtig?“ ist oft der eigentliche Schlüssel zur Kinderfrage.

👉 Klarheit entsteht, wenn Werte + Bedürfnisse + Grenzen zusammenkommen.

🔹 Impuls aus der Folge

Stell dir diese drei Fragen und schreib sie auf:

✨ Welche drei Werte sind mir gerade am wichtigsten?

✨ Welche Bedürfnisse habe ich JETZT?

✨ Welche Grenze könnte mir gerade Ruhe oder Klarheit geben?

Das ist dein erster Schritt hin zu einer Entscheidung, die sich nach dir anfühlt – nicht nach Erwartungen im Außen.

Wenn du deine Werte wirklich kennen möchtest, wenn du spüren willst, was dir wichtig ist und wie du Entscheidungen triffst, die sicher, klar und stimmig sind:

👉 Inner North ist dein Werte-Kompass. Er hilft dir, deinen inneren Norden zu finden – und macht die Kinderfrage so viel leichter.

🔹 Mehr Infos & Ressourcen

Journey to Clarity: https://gina-schilli.systeme.io/journey-to-clarity

Inner North: https://gina-schilli.systeme.io/inner-north

Instagram: https://www.instagram.com/gina_schilli/

Trauer begegnet uns nicht nur, wenn ein Mensch stirbt.

Trauer entsteht immer dann, wenn wir etwas verlieren, etwas loslassen oder wenn wir spüren, dass ein Lebensweg sich verändert.

In dieser Folge spreche ich über die Form der Trauer, über die kaum jemand redet: Die Trauer, die entsteht, wenn wir uns mit der Kinderfrage auseinandersetzen.

Trauer um eine Beziehung.

Trauer um eine Zukunftsvorstellung.

Trauer um Freundschaften, die sich verändern.

Oder um eine Version von uns selbst, die wir zurücklassen.

Du lernst: Was Trauer wirklich ist, warum sie uns so tief bewegt und wie du sie als wichtigen Teil deines Entscheidungsprozesses annehmen kannst.

🔹 Takeaways

👉 Trauer ist nicht nur ein Gefühl des Abschieds – sie ist ein Wegweiser.

👉 In der Kinderfrage trauern viele Frauen über Zukunftsbilder, Beziehungen oder Erwartungen, die sich verändern.

👉 Trauer ist ein Prozess, kein Problem. Sie möchte gesehen und gefühlt werden.

👉 Unsichtbare Trauer kann sich zeigen durch Rückzug, Überforderung, Wut oder Leere.

👉 Du kannst Trauer verarbeiten, indem du sie benennst, ihr Raum gibst und deine Gefühle ehrlich aussprichst.

👉 Trauer bedeutet nicht Schwäche – sie zeigt, wie sehr dir dein Leben am Herzen liegt.

🔹 Reflexionsimpulse aus der Folge

✨ Welche Lebensvorstellung verabschiedest du gerade?

✨ Welche Beziehungen, Träume oder Erwartungen verändern sich?

✨ Was tut dir weh und was darf gleichzeitig neu entstehen?

✨ Welche Form von Trauer trägst du vielleicht noch still mit dir herum?

Wenn du spürst, dass Trauer in deiner Kinderfrage eine Rolle spielt und du möchtest lernen, damit klarzukommen, ohne dich darin zu verlieren:

👉 Buche dir ein kostenloses Gespräch mit mir.

Ich begleite dich dabei, deine Gefühle zu sortieren und deine klare Antwort zu finden.

🔗 Mehr Infos & Ressourcen:

• Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/gina_schilli/
• Meine Website: https://www.gina-schilli.de/
  

Zusammenfassung

In dieser Episode tauchst du gemeinsam mit mir tief in das Drama-Dreieck nach Stephen Karpman ein. Ein psychologisches Modell, das erklärt, warum wir in Partnerschaften immer wieder in dieselben Konfliktdynamiken rutschen. Gerade die Kinderfrage ist dabei ein Thema, das unbewusst so viele Ängste aktiviert, dass Paare plötzlich nicht mehr miteinander sprechen, sondern in Rollen.

Ich zeige dir,

• wie das Drama-Dreieck funktioniert,

• warum wir in Opfer-, Verfolger- oder Retterrolle rutschen,

• wie das konkret in der Kinderfrage aussieht,

• und wie du in Zukunft aus diesen Mustern bewusst aussteigen kannst.
  

Du bekommst persönliche Einblicke aus einer früheren Beziehung und konkrete Impulse, die du direkt anwenden kannst.

Takeaways

👉 Das Drama-Dreieck besteht aus drei Rollen: Opfer, Verfolger und Retter – alle entstehen aus Schutzmechanismen.

👉 Gerade bei sensiblen Themen wie der Kinderfrage rutschen Paare schnell hinein, ohne es zu merken.

👉 Rollen wechseln blitzschnell – oft innerhalb eines einzigen Gesprächs.

👉 Der Ausstieg beginnt mit Bewusstwerden: Welche Rolle spiele ich gerade?

👉 Opfer → Eigenverantwortung finden: „Was will ich wirklich?“ 👉 Verfolger → Klarheit & Verletzlichkeit: „Wie sage ich, was mich verletzt – ohne Vorwurf?“

👉 Retter → Selbstfürsorge & Grenzen: „Was gehört mir – was gehört dem anderen?“

👉 Praktische Reflexionsfragen helfen, Klarheit zu schaffen und Muster zu durchbrechen.

Impuls für dich

Schreib nach dem nächsten Konfliktgespräch auf:

✨ In welcher Rolle war ich?

✨ Welche Gefühle lagen unter meiner Reaktion?

✨ Was brauche ich wirklich und wie kann ich das klar ausdrücken?

Das macht den Unterschied zwischen Drama und echter Verbindung.

Wenn du merkst, dass du und dein Partner in solchen Mustern festhängt und die Kinderfrage eure Beziehung belastet – musst du das nicht alleine lösen.

👉 Buche dir ein kostenloses Gespräch, den Link findest du in den Shownotes.

🔗 Mehr Infos & Ressourcen:

Meine Website: https://www.gina-schilli.de/

Was passiert, wenn in einer Beziehung die Kinderfrage plötzlich zwischen zwei Menschen steht – und die Antworten nicht dieselben sind?

In dieser Folge nehme ich dich gemeinsam mit meinem Partner (Tobi) mit in unsere ganz persönliche Geschichte. Wir sprechen offen darüber, wie es für uns war, als die Kinderfrage in unserer Beziehung aufkam, welche Unsicherheiten und Konflikte wir damals erlebt haben – und wie wir heute damit umgehen.

Du erfährst:

• warum Schweigen den Druck nur größer macht,

👉 Kommunikation statt Schweigen: Fragen stellen, nicht Vorwürfe.

👉 Wertearbeit: Was steckt hinter „Kind ja oder nein“? Freiheit, Sicherheit, Familie?

👉 Zeit geben: Mehrere Gespräche sind normal – Klarheit wächst.

👉 Impuls: Schreib deine eigenen Wünsche auf und bringe sie ins Gespräch.

Wenn du gerade in deiner Partnerschaft an diesem Punkt stehst und merkst: Alleine kommen wir nicht weiter – buche dir ein kostenloses Gespräch.

🔗 Mehr Infos & Ressourcen:

Meine Website

Die Schlagzeilen sind überall: „Deutschland bekommt zu wenige Kinder“, „Die Rente wankt“, „Kinderlose ruinieren das System“. Doch stimmt das wirklich? Oder sind es gefährliche Mythen, die vor allem Frauen unter Druck setzen?

In dieser Folge spreche ich darüber,

• warum die sinkende Geburtenrate tatsächlich eine Herausforderung für unser Rentensystem ist,
• wie Politik und Medien daraus ein Schuldnarrativ formen – und es auf Frauen abladen,
• warum „mehr Kinder = sichere Rente“ ein Mythos ist,
• welche strukturellen Probleme am Arbeitsmarkt die eigentliche Ursache sind,
• und wie feministische Perspektiven die Debatte zurechtrücken.
  

Ich zeige dir: Die Verantwortung für das Rentensystem liegt nicht in deinem Bauch. Sie liegt in der Politik. Und du hast das Recht, deine Kinderfrage frei von diesem Druck zu beantworten.

Takeaways:

👉 Die Geburtenrate in Deutschland liegt seit Jahrzehnten unter 2,1 – 2023 bei 1,38 Kindern pro Frau.

👉 Das Umlageverfahren wankt, weil weniger Erwerbstätige mehr Rentner:innen finanzieren müssen – nicht, weil Frauen „zu wenig gebären“.

👉 „Mehr Kinder“ sichert die Rente nur, wenn sie später gute Jobs haben und einzahlen. Strukturelle Probleme am Arbeitsmarkt bleiben ungelöst.

👉 Historiker Götz Aly nennt das deutsche Rentensystem ein „sittenwidriges Schneeballsystem“ – der Fehler liegt im System, nicht bei den Einzelnen.

👉 In der Altersgruppe 30–50 sind 36 % der Männer kinderlos, aber nur 22 % der Frauen – trotzdem wird medial fast nur Frauen Schuld zugewiesen.

👉 Feministische Stimmen betonen: Politik muss Rahmenbedingungen schaffen (Vereinbarkeit, sichere Jobs, faire Beiträge) – statt Frauen moralisch unter Druck zu setzen.

Hat dich diese Folge zum Nachdenken gebracht?

👉 Abonniere den Podcast, um keine Episode zu verpassen.

👉 Teile die Folge mit einer Freundin, die gerade ebenfalls mit der Kinderfrage ringt.

👉 Und wenn du für dich persönlich Klarheit finden möchtest, buch dir ein unverbindliches Gespräch mit mir.

🔗 Mehr Infos & Ressourcen:

• Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/gina_schilli/
• Meine Website: https://www.gina-schilli.de/

Quellen & weiterführende Links

• Statistisches Bundesamt (Destatis): Geburtenrate 2023 auf historischem Tiefstand https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2024/05/PD24_174_126.html
• Stern: Wie Kinderlose zu Sündenböcken einer falschen Politik gemacht werden
• Steady Page Barbara Vorsamer: https://steady.page/en/barbara-vorsamer/posts/e2cfde2b-e63e-40a5-8302-dc9d44732359

• Süddeutsche Zeitung: Debatte über Geburtenrate – Fokus immer auf die Frauen https://www.sueddeutsche.de/projekte/artikel/wirtschaft/geburtenrate-rueckgang-auswirkungen-weltbevoelkerung-e320389/?reduced=true

• Tagesschau: https://www.tagesschau.de/inland/innenpolitik/kabinett-rente-102.html

• Focus: https://www.focus.de/finanzen/altersvorsorge/das-problem-versicherungsfremder-leistungen-pluendert-die-bundesregierung-die-rentenkasse-das-muessen-sie-zu-den-vorwuerfen-wissen_id_259985072.html

• Kinderlose Frauen und Männer - Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend: https://www.bmbfsfj.bund.de/resource/blob/94130/bc0479bf5f54e5d798720b32f9987bf2/kinderlose-frauen-und-maenner-ungewollte-oder-gewollte-kinderlosigkeit-im-lebenslauf-und-nutzung-von-unterstuetzungsangeboten-studie-data.pdf

• Stellenabbau: https://www.welt.de/wirtschaft/article255969146/IW-Studie-Jedes-dritte-Unternehmen-in-Deutschland-plant-Stellenabbau.html & https://www.tagesschau.de/thema/stellenabbau

Episode 6 – Partnerschaft und Kinderfrage – Wenn er will und ich nicht sicher bin

Viele Paare geraten in Konflikt, wenn die Kinderfrage unterschiedlich beantwortet wird. In dieser Folge spreche ich über meine eigene Erfahrung mit Druck und Unsicherheit in der Partnerschaft – und teile Beispiele aus dem Coaching, wie Paare lernen können, wirklich ins Gespräch zu kommen.

Du erfährst:

• warum Schweigen den Druck nur größer macht,

👉 Kommunikation statt Vorwürfe: lösungsorientierte Fragen stellen.

👉 Wertearbeit: Was ist euch beiden wirklich wichtig im Leben?

👉 Zeit geben: Mehrere Gespräche sind normal und wichtig.

👉 Impuls: Notiere deine eigenen Wünsche und bringe sie bewusst in den Dialog ein.

Wenn du Wege für deine Partnerschaft suchst, buche ein kostenloses Gespräch.

Kennst du das Gefühl, dass deine Emotionen dich komplett blockieren, sobald du über die Kinderfrage nachdenkst?

Angst, Schuldgefühle, Überwältigung: sie übernehmen das Steuer und machen klare Entscheidungen unmöglich.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Warum Emotionen dich in Entscheidungsfragen blockieren – wissenschaftlich erklärt.

✨ Fight, Flight, oder Freeze– warum dein Körper bei Druck „einfriert“.

✨ Das Dual-Process-Modell (System 1 & 2, Kahneman) – warum Emotionen rationales Denken oft übersteuern

✨ Praktische Impulse und Mini-Übungen, um wieder Klarheit zu gewinnen

✨ Wie du Schritt für Schritt Entscheidungen treffen kannst, die wirklich zu dir passen

💡 Takeaways:

• Emotionen sind ein Schutzmechanismus, kein Zeichen von Schwäche
• Erst Nervensystem regulieren, dann rational reflektieren
• Klarheit entsteht Schritt für Schritt, trotz – oder mit – Emotionen
  

🔗 Buche dein Gespräch: Wenn du merkst, dass dich Emotionen immer wieder blockieren, helfe ich dir, deine eigene Klarheit zu finden – ohne dass Angst oder Schuldgefühle dich lähmen.

🔗 Mehr Infos & Ressourcen:

• Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/gina_schilli/
• Meine Website: https://www.gina-schilli.de/