In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Gewohnheiten: Was genau sind Gewohnheiten? Wie können wir sie beeinflussen, damit sie uns langfristig unterstützen? Was ist an der 21 Tage Regel dran, die so häufig genannt wird? Und was genau steckt hinter dem Odysseus-Pakt, der OASE-Technik und den Tiny Habits? Das alles erfahrt ihr in dieser Folge, wir wünschen viel Spaß beim Hören! 

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Creative Commons Music Credit: AJ Super - Wonderous

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