Der Quotient 3:1 ist maßgeblich für ein erfülltes Leben. Er beschreibt das Verhältnis von positiven und negativen Gefühlen. Zu dieser interessanten Erkenntnis ist die amerikanische Universitätsprofesssorin Barbara L. Frederickson aufgrund zahlreicher wissenschaftlicher Studien gelangt. In ihrem Buch "Die Macht der guten Gefühle" erklärt sie, wie wir diesen "Glücksquotienten" in unser Leben ziehen können.