Du willst einen negativen Glaubenssatz wie
„Ich bin nicht gut genug“ auflösen –
doch egal, wie oft du es dir sagst, es fühlt sich nicht wahr an?

In dieser Folge erfährst du, warum das kein Zeichen von Selbstsabotage ist,
sondern ein Schutzmechanismus deines Nervensystems.

Ich erkläre,

• warum neue Glaubenssätze vom Körper zuerst als Gefahr bewertet werden

• weshalb reine Mindset-Arbeit oft nicht ausreicht

• und warum Regulation der entscheidende erste Schritt für echte Veränderung ist

Du lernst,
warum alte Glaubenssätze für dein Nervensystem vertraut sind,
warum Neues zunächst Alarm auslöst
und wie dein Körper erst dann neue innere Wahrheiten integrieren kann,
wenn er sich sicher fühlt.

Diese Folge verbindet Nervensystemwissen, Persönlichkeitsentwicklung
und verkörperte Heilung – klar, verständlich und alltagsnah.

✨ Veränderung beginnt nicht im Kopf.
Sie beginnt im Nervensystem.✨

Deine Marielle

Wir träumen groß.
Und trotzdem halten wir uns zurück.

Nicht, weil wir es nicht können.
Sondern weil wir gelernt haben, vorsichtig zu sein.

In dieser Solofolge teile ich
die magischen 7 Wahrheiten,
warum wir uns selbst bremsen –
und die 7 Schritte, die uns wieder ins Gehen bringen.

Leise.
Ehrlich.
Ein Prozent nach dem anderen.

Diese Folge ist eine Einladung,
aufzuhören, dich selbst aufzuhalten
und wieder groß zu leben,
was du längst groß träumst.

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Deine Marielle

Kennst du das Gefühl, dass Angst dich zurückhält?
Dass du stehenbleibst, während das Leben weiterläuft?

In dieser Folge gemeinsam entdecken wir sieben magische Türen, die dir helfen:

• Angst aus einer neuen Perspektive zu sehen

• Stillstand als Chance zu begreifen

• deine Kraft, Möglichkeiten und innere Klarheit wiederzufinden

Wir lachen über die Ironien des Lebens, reflektieren sanft,
und du bekommst praktische Tools, die du direkt im Alltag anwenden kannst.

Wenn du Lust hast, tiefer zu gehen, gibt es dazu auch meinen Online-Kurs,
in dem du lernst, Angst in Stärke zu verwandeln, Umwege als Wachstum zu sehen
und dein Leben leichter, kraftvoller und bewusster zu gestalten.

Mach es dir bequem, atme tief durch –
und lass uns gemeinsam entdecken, welche Türen deine Angst heimlich für dich öffnet.

Deine Marielle

Kurz vor dem Jahreswechsel kann alles passieren: Pläne ändern sich, Menschen gehen, anders kommen, unerwartete Türe öffnen sich: Überraschungen tauchen auf. In dieser Folge teile ich 7 magische Fragen, die dir helfen, in solchen Momenten dein Nervensystem zu beruhigen, Klarheit zu finden und innere Stärke zu bewahren – egal, was passiert.

Erfahre, wie du dein Licht hältst, deine Dunkelheit erkennst und mit Leichtigkeit, Mut und Selbstzugehörigkeit ins neue Jahr startest.

Für alle, die noch tiefer einsteigen wollen: Mein 7-tägiger Mini-Online-Kurs startet bald – dein Begleiter für ein bewusstes, magisches 2026.

Deine Marielle

Stell dir vor, dies ist dein besonderstes Jahr überhaupt – was würdest du tun, fühlen, erleben? ✨

In dieser Folge lade ich dich ein, dein neues Lebensjahr bewusst zu gestalten:

• Wir spielen mit 7 magischen Fragen, die dich inspirieren, nach vorne schauen lassen und dein Herz zum Leuchten bringen

• Mit Humor, Leichtigkeit und kleinen Aha-Momenten, die dein Nervensystem lieben wird

• Du bekommst Impulse, wie du deine Ziele, Träume und Herzenswünsche für 2026 klar ausrichtest

Nimm dir einen Moment für dich selbst, spüre, was du wirklich willst – und öffne dich für dein besonderstes Jahr.

Neugierig auf mehr?
Die Warteliste für meinen Online-Kurs 2026 ist jetzt offen!

Deine Marielle

Diese Folge ist für dich.

Für den Moment zwischen den Jahren.
Nicht laut. Nicht hektisch.
Sondern ehrlich, weich und klar.

In dieser vorletzten Podcast-Folge des Jahres lade ich dich ein zu einer stillen Begegnung –
mit deinem zukünftigen Ich.

Es sind sieben magische Fragen,
die kein Ziel einfordern,
keinen Druck erzeugen
und nichts von dir „verlangen“.

Sondern Fragen,
die dein Nervensystem beruhigen,
deine innere Ausrichtung sortieren
und dir zeigen,
was wirklich zählt –
jenseits von To-do-Listen und Erwartungen.

Mach es dir gemütlich.
Vielleicht mit einer Hand auf dem Herzen.
Vielleicht mit einem kleinen Lächeln.

Denn dein zukünftiges Ich ist schon da.
Und es spricht heute ganz sanft mit dir.

Wenn dich diese Folge berührt hat und du 2026 bewusster, ruhiger und klarer gestalten möchtest,
dann lade ich dich von Herzen auf die Warteliste meines Online-Kurses ein.

Die Türen öffnen Ende Januar.
Die Warteliste findest du hier.

Ich freue mich, wenn wir diesen Weg gemeinsam gehen.

Deine Marielle

Kennst du dieses Gefühl, wenn ein Jahr zu Ende geht und du spürst, dass noch Dinge in dir liegen, die gesehen, gefühlt oder endlich losgelassen werden wollen?

Genau darum geht es heute.

In dieser Folge reflektieren wir auf leichte und liebevolle Weise, verabschieden uns von energetischem Ballast und stärken das, was du wirklich mit ins neue Jahr nehmen möchtest: innere Ruhe, Selbstwertgefühl und Mut. Innere Ruhe, Selbstwert und Mut.

Du erhältst sieben Wahrheiten über Loslassen, sieben magische Tools für dein Nervensystem und eine große Portion Herz und Humor.

Diese Folge ist dein kleiner Neustart vor dem großen Neustart.

Zudem öffnet sie die Tür zu meinem neuen Onlinekurs, der dich ab Ende Januar begleitet. Damit kannst du alte Muster lösen, dein Nervensystem regulieren und das Jahr 2026 bewusst, ruhig und kraftvoll beginnen.

Wenn du bereit bist, das Jahr 2025 friedlich zu schließen und das neue Jahr 2026 mutig zu beginnen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

deine Marielle

In dieser Folge begrüße ich die wunderbare Nina Rehberg – Lifecoach, Mutmacherin und Frau mit einem riesigen Herzen.
Ihr Geheimrezept? Sie füttert ihren Mut mit Neugier. Das spürt man in jedem Satz.

Nina bringt eine ihrer liebsten „Ausreden“ direkt mit:
Sie kommt grundsätzlich zu spät – nicht aus Chaos, sondern weil es einfach… ihr Ding ist. Und ganz ehrlich? Genau so ist sie herrlich authentisch.

Ihre Werte sind wie ein warmer Teppich:
Ehrlichkeit, Chancengleichheit, Offenheit und Neugier.
Und man fühlt jedes dieser Worte.

Und dann gibt’s da noch eine alte Angewohnheit, die sie jetzt – psssst – in einen mentalen Container packt.
Was es ist? Das erfährst du am Ende der Folge.
Und glaub mir: Du wirst lachen und dich ein bisschen wiedererkennen.

Außerdem verrät sie ein zweites kleines Geheimnis – eine neue Gewohnheit, die wirklich alles verändert.

Neugierig? Perfekt.

Sie begleit dich mit der sanften Methode Wholeness Healing, die innere Anteile und Spannungen tief integriert. Mit ihr versuchst du nicht, etwas zu verändern oder loszuwerden, sondern erforschen achtsam, spüren hinein und lassen los, was sich lösen möchte.
So erlebst du wieder, dass du bereits vollständig bist – genau so, wie du bist.

🔗 Links zu Nina:

Website: www.ninarehberg.de
Instagram: https://www.instagram.com/coach_yoursoul_05
LinkedIn: nina-rehberg

✨Lust auf mehr Wachstum?

Setz dich auf die Warteliste für meinen 7-Tage-Onlinekurs – voll Coaching-Impulse, Tools & Transformation.
🔗Warteliste

✨ Deine Marielle ✨

Mal ehrlich: Du möchtest manifestieren, aber irgendwie funktioniert es nie so richtig? Du planst, visualisierst, erstellst To-do-Listen … und trotzdem passiert das Gegenteil? Dann höre genau zu: Dein Herzsignal ist stärker als jeder Gedanke, und das Universum hört immer darauf. Gefühle sind der Boss, nicht der Kopf!

Diese Folge ist entstanden, nachdem ich letzte Woche mit einer Freundin über flaches Atmen und Herzstress gesprochen habe. Spoiler: Flaches Atmen aktiviert den Sympathikus, erzeugt Stress und blockiert den Parasympathikus – genau den Nerv, den wir brauchen, um Ruhe, Herzöffnung und Magie zu erleben.

In dieser Folge bekommst du:

– ein echtes Alltagsbeispiel, – Du erfährst, wie flaches Atmen uns unbewusst blockiert.

– 7 Wahrheiten, die dein Manifestieren wirklich verändern.

– 7 Tools, die du sofort nutzen kannst, um Herz und Parasympathikus zu aktivieren.

– Warum dein Herz immer der Gamechanger bleibt.

💛 Special: Mein 7-Tage-Comeback zurück zu Dir- Onlinekurs startet Ende Januar – und genau diese Podcastfolge ist der Grund, warum es ihn gibt. Dort gehst du tiefer, klarer und verkörperter. Spürst du: „Ja, ich will mein inneres System neu kalibrieren!“? Dann sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste! .

Am Ende der Folge gibt es die wichtigste Erinnerung: Hausaufgabe: Herz einschalten, fühlen, spielen – und das Universum überraschen lassen.

Du willst Ergebnisse sehen, spürbare Veränderungen und echte Magie? Dann hör rein. 💛✨

Bist du bereit, Magie wieder in dein Leben zu lassen?
In dieser Folge zeige ich dir 7 spielerische Tricks, wie du das Universum für dich arbeiten lässt – ohne Stress, ohne komplizierte Formeln, dafür mit Spaß, Staunen und kleinen Alltagswundern.

Du lernst:

• Die wahrsten Wahrheiten über Manifestation, die die meisten übersehen

• Alltagstaugliche Tools für spielerische Magie

• Eine 7-Tage-Challenge, die dich leicht in die Energie der Fülle bringt

Plus: ein kleiner Hinweis auf meinen Onlinekurs „Zurück zu dir“ im Januar, für alle, die tiefer gehen und ihre Magie dauerhaft spüren wollen. mehr erfahren

Spiel mit, wirf deine Frisbees ins Universum – und lass die Magie wirken!

Deine Marielle