Mehr Übungen, mehr Cardio, weniger essen, härter zu mir sein - das ist nicht immer die Lösung aber für viele Frauen häufig die naheliegendste. 
Bist du in der Mehr ist Mehr Spirale gefangen? 
Kommentiere gerne, wenn du dich wiederfindest!

Das ist eine Folge auf meinem Podcast LIFESHIFT, den du überall findest, wo es Podcasts gibt!

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Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

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