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LIFESHIFT
LIFESHIFT episodes
- Kontrolliert dich dein Fitnesstracker? #237
Eine Routine / ein Fitnessgagdet ist nur solange gut, bis es dich kontrolliert. Wie siehst du das?
Zu meinem Coaching, dem Sunny Body Club: https://sunnybodyclub.de/
Alle meine Angebote und Links: https://sunnybodyclub.de/links
9 min - Ich wurde als Lügnerin bezeichnet + Gedanken zu Disziplin #236
Puh da ging es wieder ganz schön ab in der Welt der sozialen Medien :D
Heute reden wir darüber was in mir vorgeht und einige Gedanken zum Thema Disziplin. Lass mich gern in den Kommentaren wissen, wie du das siehst!!Zu meinem Coaching, dem Sunny Body Club: https://sunnybodyclub.de/
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29 min - 12 Routinen, die dich zwingend erfolgreich machen #235
Diese 12 Routinen sorgen seit Jahren dafür, dass ich glücklich, ausgeglichen, bei mir und erfolgreich bin. Setzt du sie alle um, garantiere ich dir, du wirst richtig weit kommen in deinem Leben :>
Zu meinem Coaching, dem Sunny Body Club: https://sunnybodyclub.de/
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1 hr 1 min - Hör DAS, wenn du in alte Muster fällst #234
Alte Muster? Nicht bei mir. Meine Ansicht dazu und meine top Tipps in der heutigen Podcast Folge!
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15 min - Der Sunny Body Club - mein neues revolutionäres Coaching #233
Monate lang habe ich am Sunny Body Club gearbeitet und jetzt ist er endlich live! Was ihn so besonders macht, wie er aufgebaut ist und was er kostet, das teile ich heute ganz ausführlich mit dir!
Zum Club (momentan - Stand September 2026 - ist Aufnahmestopp):
https://sunnybodyclub.de/Die nächsten Plätze im Club werden freigegeben für alle Buch Käufer - hier zu meinem Buch:
https://byebye-abnehmfrust.de/Erfahre sofort, wann neue Plätze frei werden im Newsletter:
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42 min - Kleines oder großes Defizit? Die LÖSUNG! #232
Kleines oder großes Defizit? Vor- und Nachteile und die Lösung für dich gibt es heute in dieser Folge!
Zum Newsletter: https://sonjataucher.de/body-soul-secrets/Zu meinem Buch: https://byebye-abnehmfrust.de/
Noch bis zum 08.09. Mini Coaching von mir per Telegram bekommen wenn du mein Buch bestellst! Anleitung: https://www.instagram.com/p/DbvDyPiMloE/
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29 min - Ciao Wassereinlagerungen mit diesen Tricks #231
Wassereinlagerungen: was sind sie, woher kommen sie und wie kriegst du sie in den Griff? All das und mehr in der heutigen Folge!
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18 min - Drama um den Carbonara-Körper - was du daraus mitnehmen kannst #230
Crazy was da die letzten Tage abging. Wie siehst du das Ganze?
Übrigens:
PROJEKT Y launcht bald. Sei dabei als einer der ersten und sichere dir krasse Vorteile als Teil meines kostenlosen Newsletters:
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29 min - Diese Angst hätte mich fast meinen Traum gekostet #229
Heute mal wieder ein Life-Update inklusive vieler Learnings. Aus Angst wäre ich meinen Traum fast niemals nachgegangen. Was denkst du darüber? Lass es mich gern wissen, hier unter dem Podcast oder bei Insta!
Zu meinem Buch:
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40 min - 6 Hacks, mit denen du nie wieder Training skippst #228
"ach nee, heute gehe ich nicht zum Sport" - das sagst du nach dieser Folge nie wieder!
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22 min
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