Der richtige Umgang mit negativen Emotionen führt zu einem ruhigeren, ausgeglicheneren Leben. Wenn wir emotionalen Schmerz unterdrücken oder vermeiden, erleben wir ihn oft in anderen Bereichen unseres Lebens verstärkt. Nur wenn wir unsere Gefühle ausdrücken und loslassen, erreichen wir wahren Seelenfrieden.