Alles in der Natur ist in einem stetigen Wandel und entwickelt sich weiter. So versuche ich auch mich stetig neu zu erfinden, beziehungsweise neue Bausteine hinzuzufügen, die dann am Ende dazu führen, dass ein vollständiges Bild entsteht. Für mich ist die Natur ein Raum der Ruhe, der
Verbundenheit, der Achtsamkeit.
Ich habe vor einiger Zeit während eines Gesprächs den Impuls erhalten, diese Gefühle in die Welt tragen zu können.
Aus diesem kleinen Samen ist, letztendlich meine erste interaktive Meditation erwachsen, die ich heute mit dir teilen möchte.
Da es sich um eine interaktive Meditation für eine Stärkung der eigenen Naturverbundenheit handelt,
möchte ich dir gerne im Vorfeld ein paar Tipps geben. 1. Wähle einen Ort in der Natur aus, an welchem du dich wohl fühlst und etwas zu Ruhe kommen kannst.
2. Wähle für dich passende Kleidung aus, die bequem ist und vielleicht auch ein wenig Kontakt mit
dem Waldboden unbeschadet übersteht.
3. Überlege ob du vielleicht während der Meditation barfuß laufen möchtest.
Und last but not least empfehle ich dir ein Zeitfenster von mindestens 30 Minuten einzuplanen.
Der geführte Teil der Meditation dauert zwar nur 10 Minuten, jedoch macht es Sinn, die Erfahrungen im Anschluss noch etwas nachklingen zu lassen. Bei dir zu bleiben.
Viel Spaß beim ausprobieren.
Genieße das Gefühl der Verbundenheit!