By Maximilian Breboeck, Dr. Leon Brudy
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Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Sportwelt sowie Wissensfolgen zu körperlicher, geistiger und emotionaler Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Erkenntnisse und neue Perspektiven zu bieten, die dir und deiner Familie dabei helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.
Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für persönliche Entwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
Dr. Leon Brudy ist Experte für Sport und Gesundheit mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich im Besonderen für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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In dieser Wissensfolge der Sportfamilie klären wir die häufigsten Fragen rund um das Thema Kalorien zählen: Wann ist es wirklich sinnvoll, seine Kalorien im Blick zu behalten, und welche Vorteile bietet diese Methode? Wir sprechen darüber, wie du durch das richtige Kalorienmanagement deine sportlichen Ziele schneller erreichen kannst, ob Muskelaufbau oder Fettverlust. Außerdem diskutieren wir die häufigsten Missverständnisse und geben dir praktische Tipps, wie du Kalorien zählen erfolgreich in deinen Alltag integrieren kannst – ohne dich dabei zu stressen.
Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Sportwelt sowie Wissensfolgen zu körperlicher, geistiger und emotionaler Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Erkenntnisse und neue Perspektiven zu bieten, die dir und deiner Familie dabei helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.
Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für persönliche Entwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
Dr. Leon Brudy ist Experte für Sport und Gesundheit mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich im Besonderen für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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In dieser Wissensfolge der Sportfamilie sprechen wir darüber, wie deine Identität der Schlüssel zu dauerhafter körperlicher Veränderung ist. Anstatt sich nur auf Ziele wie Gewichtsverlust oder Muskelaufbau zu konzentrieren, solltest du deine Denkweise ändern. Lerne, wie du dich selbst als Sportler wahrnimmst und dadurch deine Motivation und dein Verhalten langfristig positiv beeinflusst. Wir teilen praktische Tipps, wie du deine Identität stärken und nachhaltig dein Leben verändern kannst.
Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Sportwelt sowie Wissensfolgen zu körperlicher, geistiger und emotionaler Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Erkenntnisse und neue Perspektiven zu bieten, die dir und deiner Familie dabei helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.
Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für persönliche Entwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
Dr. Leon Brudy ist Experte für Sport und Gesundheit mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich im Besonderen für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
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In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir tief in das Thema chronische Entzündungen ein, ein stiller, aber gefährlicher Prozess, der dein Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen kann. Wir beleuchten die Ursachen, wie sie deinen Körper belasten, und welche langfristigen Folgen sie haben können. Vor allem aber erfährst du, welche effektiven Gegenmittel es gibt – von Ernährungstipps bis hin zu Lebensgewohnheiten – um Entzündungen zu reduzieren und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Sportwelt sowie Wissensfolgen zu körperlicher, geistiger und emotionaler Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Erkenntnisse und neue Perspektiven zu bieten, die dir und deiner Familie dabei helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.
Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für persönliche Entwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
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In dieser Wissensfolge der Sportfamilie erfährst du, wie du das ständige Grübeln hinter dir lässt und endlich ins Handeln kommst. Wir sprechen über die Ursachen von Überdenken, wie es dich im Alltag und bei deinen Zielen ausbremst und welche mentalen Strategien dir helfen, Entscheidungen schneller zu treffen. Du bekommst praktische Tipps, wie du negative Denkmuster durchbrichst und mit mehr Klarheit und Fokus deinen Weg gehst – ob im Sport, im Beruf oder im Privatleben. Eine Episode für alle, die weniger zweifeln und mehr tun wollen.
Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Sportwelt sowie Wissensfolgen zu körperlicher, geistiger und emotionaler Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Erkenntnisse und neue Perspektiven zu bieten, die dir und deiner Familie dabei helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.
Maximilian Breboeck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für persönliche Entwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
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In dieser Interviewfolge der Sportfamilie spreche ich heute mit der Wissenschaftsjournalistin, Ärztin und Autorin Beate Wagner unter anderem über den Glanz in den Augen ihrer beiden Söhne, der NBA-Spieler und Basketballweltmeister Moritz und Franz Wagner, die Anfänge in Berlin, den langen Weg an die Spitze, den Leistungsport in den USA und Deutschland, besondere Momente, den Matthäus-Effekt und vor allem über ihre Perspektive als Mutter von zwei Spitzensportlern.
Beate Wagner ist Autorin, Wissenschafts- und Medizinjournalistin und Ärztin (abgeschlossenes Studium der Humanmedizin an der Charité in Berlin). Nach ihrem Volontariat in der Pressestelle von „Ärzte ohne Grenzen“ tourt sie durch die Redaktionen der ZEIT, Stern, Focus und der Tageszeitung und macht sich als Medizin- und Wissenschaftsjournalistin selbstständig. Mehr als 20 Jahre lang schreibt Wagner für große Publikumsmedien über Gesundheit, Psychologie, Medizin, Ernährung und Sport.
Ihr Schwerpunkt liegt mittlerweile auf dem Schreiben von Büchern. Neben ihrem Buch „Moritz und Franz Wagner: Glanz in ihren Augen: Große Träume, ihr Weg in die NBA und zum Weltmeistertitel“ hat sie als Co-Autorin die Sachbücher „Männer weinen nicht, Depression bei Männern“ und „Zivilcourage, keine Frage“ verfasst.
Sie ist die Mutter der beiden NBA-Basketballer Moritz und Franz Wagner. Durch die Recherche und den Alltag mit den beiden ist sie vertraut mit Themen wie Potenzialentwicklung, Talentförderung, Mentaltraining, Sport- und Persönlichkeitspsychologie. Wagner ist außerdem zertifizierte Meditationstrainerin (MBSR). Privat liebt sie Fitness, Tennis, Pickleball, Joggen, Wandern, Yoga und Meditation, in der Welt unterwegs sein und amerikanische Novels lesen. Mit ihrem Ehemann lebt sie in Berlin und immer wieder auch gern in Florida.
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Links zur Folge
Die Elhadj Diouf Foundation
Die Aktion von Anton Stach für die Foundation
Mehr zu Matthias Stach
Mehr zu Emma Stach
Mehr zu Anton Stach
Mehr zu Lotta Stach
Dokumentation: The last Dance
Erwähnte Bücher: Michael Jordan: The Life von Roland Lazenby & 1974 von Ronald Reng
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In dieser Interviewfolge der Sportfamilie spreche ich heute mit dem TV-Kommentator und Sportjournalisten Matthias Stach über seinen Weg hin zu einem der beliebtesten Sportkommentatoren Deutschlands, über seine Erfahrungen als Vater von drei Profisportlern (Emma und Lotta Stach im Basketball und Anton Stach im Fußball) und über seine Meinung zur Förderung von (jungen) Leistungssportlern in Deutschland.
Matthias Stach – auch bekannt als „die Stimme des Tennissports“ – ist Diplom-Sportwissenschaftler, Sportjournalist und TV-Kommentator.
Er kommentierte bisher für zahlreiche TV- und Radiosender unter anderem über 100 Grand-Slam-Turniere, Spiele der Fußball-Bundesliga, der Champions League, Fußball-Weltmeisterschaft, Spiele der Volleyball Champions League, die Olympischen Spiele und die Tour de France.
2017 und 2018 (in diesem Jahr gemeinsam mit Boris Becker) gewann Stach den Deutschen Fernsehpreis für seine Tennis-Berichterstattung auf Eurosport.
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Maximilian Breboeck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für persönliche Entwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen.
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In dieser Wissensfolge der Sportfamilie tauchen wir in die oft unterschätzte Kraft des Gehens ein. Wir besprechen, warum das einfache Gehen so viel für deine körperliche und geistige Gesundheit tun kann und welche positiven Effekte regelmäßige Schritte auf deine Fitness und dein Wohlbefinden haben. Zudem bekommst du praxisnahe Ideen, wie du im Alltag auf einfache Weise mehr Schritte machst – egal, ob du im Büro arbeitest oder viel unterwegs bist. Eine inspirierende Folge, die dir zeigt, wie du durch kleine Änderungen Großes bewirken kannst.
Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Sportwelt sowie Wissensfolgen zu körperlicher, geistiger und emotionaler Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Erkenntnisse und neue Perspektiven zu bieten, die dir und deiner Familie dabei helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt.
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