Du trinkst regelmäßig, achtest auf deine Wasserzufuhr – und fühlst dich trotzdem müde, kraftlos oder hast Kopfschmerzen? Dann könnte es sein, dass deine Zellen im Trockenmodus arbeiten. In dieser Folge erfährst du:

– den entscheidenden Unterschied zwischen Wasser im Körper und Wasser in den Zellen

– wie Elektrolyte, Osmose und die Natrium-Kalium-Pumpe deine Hydration steuern

– welche Alltagsgewohnheiten dir heimlich Mineralstoffe rauben

– warum Wasser nicht gleich Wasser ist und wie Qualität deine Zellversorgung verändert

– konkrete Strategien & Biohacks, um deine Hydration ab heute zu optimieren

📌 Hol dir das Wissen, um deinen Körper von innen zu versorgen – und spüre, wie Energie, Konzentration und Wohlbefinden zurückkommen.

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