In dieser Folge spreche ich über Scham – nicht aus einer rein psychologischen Perspektive, sondern weil sie mich selbst jahrelang begleitet hat.

Weil sie eine Emotion ist, die uns alle betrifft.

Eine leise Last, die oft nicht sichtbar ist, aber unser Leben, unsere Beziehungen und unseren Selbstwert formt.

Ich zeige, wie Scham wirkt – nicht als Feind, sondern als Hülle über einem viel tieferen Schmerz: dem Gefühl, nicht verbunden zu sein.

Und ich spreche darüber, wie du beginnen kannst, bei dir zu bleiben – gerade dann, wenn dich diese alte Last wieder einholt.

Diese Folge ist roh, echt und tief. Kein Konzept. Kein System. Sondern gelebte Erkenntnis.

Wenn du deiner Tiefe Ausdruck verleihen möchtest:

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