By Beatrice Fischer-Stracke
The podcast currently has 148 episodes available.
Seit etwa 18 Jahren unterrichte ich Stimmtraining und stoße immer wieder auf Menschen, die aus ihrer Vergangenheit unverarbeitete traumatische Erfahrungen mitbringen. Oftmals wurden sie in ihrer Kindheit aufgrund ihrer schlechten Gesangsleistung beleidigt und zum Schweigen gebracht.
Diese stetige verbale Misshandlung, welche wie ein Messerstich tief in ihre Seele eingraviert wurde, hat bei vielen Menschen unsichtbare Schäden hinterlassen. Es ist besonders besorgniserregend, dass diese Kinder im späteren Leben oft die gleichen Verhaltensmuster an ihre eigenen Kinder weitergeben.
Frauen sind am stärksten betroffen, aber auch einige Männer haben mir dieses Problem berichtet. Wenn sie dann erwachsen sind, scheuen sie sich in der Regel davor, mit anderen Menschen zusammenzusingen und werden oft von anderen dafür kritisiert. Mir ist unklar, wer ihnen dies beigebracht hat.
In meinen Stimmtrainings muss ich oft mit Tränen und unverarbeiteten Emotionen umgehen, wenn diese verletzten Menschen sich selbst daran hindern, ihre Stimme klingen zu lassen. Selbst Menschen, die im Berufsleben bereits große Erfolge erzielt haben und seit Jahrzehnten konsequent ihren eigenen Weg gehen, tragen solche Blockaden und Hemmungen in sich, die sie davon abhalten, ihre wahre Leistung zu zeigen.
Häufig versuchen sie diese Zweifel zu unterdrücken, sodass sie nicht wieder auftauchen können. All diese Emotionen sind jedoch wie verheilte Wunden, die plötzlich wieder aufbrechen und sichtbar werden.
Mehr darüber hörst du im Podcast.
Wenn Du die verschütteten Töne, das untergrabene Selbstwertgefühl und Dein zu kleines Selbstbewusstsein wieder ans Licht befördern möchtest, dann lass uns gern sprechen. Mein Training „Raus aus dem Schatten – Werde zum Wunschkunden-Magnet“ ist dann vielleicht das Richtige für Dich. Eine Kombination aus Coaching und Mentoring, das Deine Stimme wieder zum Tragen bringt und Deine inneren Grenzen sprengt.
Schreib mir oder suche Dir einen Termin für ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch unter [email protected] oder im Kalender unter https://beatricefischerstracke.com/lass-uns-sprechen/
Hier geht es um authentische Kommunikation in Persönlichkeit, Stimme, Auftreten und Texte. Und immer wieder gibt es spannende Interviews.
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Heute geht es um das Thema Schüchternheit. Und glaube mir, ich kenne das Thema aus dem FF. Ich weiß, wie sich schüchterne Menschen fühlen. Gehörst Du zu dieser Spezies, dann kennst Du die Gratwanderung: Einerseits möchtest Du in der ersten Reihe stehen, denn schließlich hast Du eine Expertise, Du weißt viel und kannst andere unterstützen. Andererseits möchtest Du Mäuschen spielen, Dich lieber verkriechen als laut und deutlich zu sagen, was Dich ausmacht.
Ich sage Dir heute: Es gibt nicht einen einzigen Grund, schüchtern zu sein. Denn Du lässt unendlich viele Chancen auf dem Weg liegen, weil Du Dich vielleicht nicht traust, den Mund aufzumachen. Weil Du Dich nicht traust, aus Deinem Schatten hervorzutreten. Weil du Dich nicht traust, der Welt zu zeigen, was tatsächlich in Dir steckt.
Doch welcher Grund steckt hinter Deiner Schüchternheit?
Darüber spreche ich im Podcast.
Den Link zu meiner Facebook-Gruppe findest Du hier:
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Wenn Du Deine Stimme wieder auf Vordermann bringen willst oder endlich raus aus dem Schatten springen willst, um Deinen Kunden zu zeigen, wie du Ihnen helfen kannst, dann melde Dich sehr gern zu einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch.
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Melanie Dauth im Interview
„Als Multimedia-Redakteurin habe ich beim ZDF die heute.de, ZDF.de, sowie die ZDF Mediathek betreut. Außerdem habe ich viele Jahre als freie Designerin + Social Media Managerin für Agenturen im Rhein-Main-Gebiet gearbeitet. Ich habe viele Grafiken und Collagen für Kunden wie Linde MH, Bella Baby Happy, Philips, tetesept und dem SWR erstellt und zum Teil auch in den sozialen Medien betreut.
Ich liebe schönes Design und bin sehr dankbar, dass ich vor 21 Jahren den Mut hatte, auf dem zweiten Bildungsweg zu studieren. Die neuen Medien mit ihrer stetigen Weiterentwicklung machen mir goßen Spaß. Schon im Studium habe ich Kurse für Kommilitonen gegeben, weil es mir einfach gefällt, mein Wissen zu teilen. Von daher war es nur eine Frage der Zeit, bis ich mit meinen Erfahrungen Social Media Kurse anbiete.
Ein paar Zeilen zu mir privat: Ich habe ein großes Herz für Tiere, bin gerne spontan, liebe gutes Essen und bin gerne mit Freunden unterwegs. Mein Herz trage ich auf der Zunge, ich liebe es zu lachen und bin immer bereit, stets mein Bestes zu geben.“
Hier findest Du Melanie:
Website: https://dauth-media.de/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/melanie-dauth-powerkurs/
Die Bücher, die Melanie empfiehlt:
https://amzn.to/3FT2D1e
Bis vor 3 Wochen habe ich überall fleißig gepostet, kommentiert und gelikt. Und irgendwann war die Luft raus. Seit 2019 habe ich relativ regelmäßig meinen Feed bestückt mit mal mehr mal weniger klugen Gedanken und Anregungen.
Ich bin social-media-müde geworden.
Eines haben fast alle Plattformen gemeinsam: Sie kosten mich viel Zeit. Denn ich möchte gut formulierte und inhaltswerte Posts erstellen. Dann suche ich nach einem passenden Bild, setze meist meinen CtA darunter. Schließlich mache ich ja Business auf Instagram, LinkedIn und Facebook.
Ab und zu sollte man seinen Feed und seinen Account gründlich säubern und ein Großreinemachen veranstalten. Das mache ich derzeit gerade mit meinem Facebook-Account.
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Ob sie nun singen, zwitschern, gackern oder krächzen, sie können es nicht von klein auf. Es ist wie bei den Menschenbabys. Sie kopieren von den erwachsenen Vögeln und üben sich in der Fertigkeit.
In dieser Episode spreche ich über die Ähnlichkeiten zwischen Vogelgezwitscher und der menschlichen Stimme. Und dass Vögel genauso üben müssen, um gut zu klingen, wie wir Menschen. Sonst haben sie keinen Erfolg bei der Partnersuche. Wir Menschen haben noch viel mehr Möglichkeiten, mit Stimme zu punkten. Erfolg im beruflichen wie im privaten Bereich wird durch eine wohlklingende Stimme gefördert.
Welche stimmlichen Gemeinsamkeiten Vögel und Menschen noch haben, erfährst Du in diesem Podcast.
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20 Jahre war Verena Olesinski im Pharma-Außendienst tätig als Referentin. Hier vor allem hat sie gelernt „zum Punkt zu kommen“. Sich nämlich auf das Wesentliche zu fokussieren. Wir wissen ja, die meisten Menschen sind immer beschäftigt und haben wenig Zeit zuzuhören.
Deshalb überlegte sie sich Strategien, wie sie die Ansprechpartner von Anfang an zum Zuhören brachte. In 25 Jahren Erfahrung als Seminarleiterin sammelte sie weitere wichtige Skills und Techniken, damit ihre TeilnehmerInnen ihr Leuchten wieder entdecken. Ihre Stärken erkennen und Schwächen umwandeln. Daher auch ihr Motto „Entdecke Dein Leuchten!“.
Sie war QVC-Produktexpertin in vielen Live Sendungen. Führte Moderationen in TV-Talkshows, bei den Partnermarketing Days, beim OMKO und einigen anderen Events. Und von diesem ganzen Knowhow profitierst Du in diesem Interview.
Verena Olesinski begleitet erfolgreich Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. Ihre Leidenschaft ist es, Lösungen zu finden und zu motivieren, neue Ziele zu entdecken und zu erreichen.
Hinter ihrem Motto „Entdecke Dein Leuchten“ steckt die Kombination aus Kommunikation und Persönlichkeit. Erst wenn Du dich selber erkennst und „qualifizierte Selbstgespräche“ führst, kannst Du Dich wahrhaftig präsentieren und begeisternde Gespräche führen. Egal ob in der Familie oder mit Kunden.
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E-Book „Entdecke Dein Leuchten“: https://amzn.to/3ky7kX0
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Du hast es sicher auch schon gehört, wie ChatGPT, Jasper, Neuroflash oder wie die KI‘s alle heißen, Dir innerhalb von wenigen Minuten Texte in jeder Länge und über jedes Thema servieren. Es ist wie Abrakadabra – Simsalabim und schon entsteht wie von Zauberhand ein bemerkenswerter Text. Als Copywriterin sah ich im ersten Moment schon meine Felle davonschwimmen. Aber nach ein paar Minuten war ich wieder ruhig.
Ich habe einige davon ausprobiert und ich muss sagen, es ist wirklich erstaunlich, was die KIs auswerfen. Zu einem bestimmten Thema erhältst Du Texte, die meist sachlich und fachlich ganz ok sind. Allerdings ist der Sprachstil nicht immer gut und es gibt viele Wiederholungen in einem Text. In jedem Fall dienen sie aber als Inspiration für Deine Texte.
Du kannst Dir viele Texte schreiben lassen, ABER: Niemals kann eine Künstliche Intelligenz Deine Tonalität übernehmen. Sie kann auch nicht Deine Zielgruppe erfassen und direkt ansprechen.
Ich habe einen besonderen Schreibstil, gerade auch für meine Posts, den kann eine KI gar nicht so erfassen. Jede und jeder einzelne von uns ist einzigartig, ist ein Individuum. Dich und mich kann keine KI ersetzen.
Bisher konnten KI’s nicht unterscheiden zwischen Hassrede, Diffamierung, Beleidigungen, Vorurteile oder sexistischer Angriffe. Eine unangemessene Wortwahl der Bots heizt das Klima in den sozialen Netzwerken bei bestimmten Themen nur unnötig weiter auf. ChatGPT wurde von vielen Milliarden Wörtern gefüttert und trainiert. Bislang waren sie ungefiltert, deshalb kam es zu toxischen Ausfällen in der Kommunikation.
Seit Dezember 2022 gibt es nun ChatGPT. Die Wortwahl wurde durch Menschen gefiltert. Und was in der TIME stand, hat mich erschauern lassen. Die Magie hat ihren Zauber verloren.
Eine Zubringerfirma namens Sama beschäftigt für solche KIs Menschen in Kenia, Indien und in anderen Schwellenländern. Sie müssen sich Inhalte anschauen, die die unterste Stufe des menschlichen Seins widerspiegelt.
Diese Menschen bekommen einen Nettolohn zwischen 1,32 und maximal 2 $ pro Stunde, je nach Alter und Leistung. Die Time schreibt so richtig: Diese unsichtbaren Arbeiter bleiben am Rande, auch wenn ihre Arbeit zur Milliarden-Dollar-Industrien beiträgt.
Was für mich aber noch viel schwerer wiegt, ist der psychische Schaden, den jeder von diesen Auftragnehmern davon trägt, um ihre Familie zu ernähren und dem Konzern den Glanz zu bescheren. Mehr davon im Podcast ...
Wie ist Deine Meinung dazu?
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Sicher ist Dir aufgefallen, wenn eine Stimme besonders gut klingt. Wie fühlt sich das an für Dich? Es gibt ein angenehmes Gefühl und man könnte dieser Stimme lange zuhören.
Anders ist es, wenn eine Stimme unangenehm klingt. Vielleicht klingt sie heiser, rauchig, nervös oder hoch. Das gibt ein komisches Gefühl und man möchte, dass die Person besser aufhört zu sprechen.
Wie schaut es aber mit Deiner eigenen Stimme aus? Bist Du glücklich damit? Oder geht es Dir wie vielen anderen auch, die sagen: Ich kann meine Stimme nicht hören.
Eines ist sicher: Eine gute und gut sitzende Stimme bringt dir mehr Erfolg. Egal was Du machst. Denn wenn Du Deine Stimme trainierst, wird sie immer besser. Und Du wechselst Deine Stimme ja nicht aus, wenn Du privat oder beruflich mit jemandem sprichst. Du hängst sie nicht an den Haken wie einen Mantel oder eine Jacke.
Techniken kann man sich angewöhnen. Eine gute Atmung, eine bessere Artikulation oder eine abwechslungsreichere Betonung helfen dabei, dass man Dir gern zuhört. Eine innere Öffnung und Weitung des Brustraumes unterstützen den Wohlklang Deiner Stimme.
Ich gebe Dir heute ein paar Übungen mit, mit denen Du Deine Atmung verbesserst und auch die Resonanzräume weitest, so dass die Stimme besser klingen kann. Eine ruhige Atmung ist in vielen Situationen nützlich. Sie kann Deine Nerven beruhigen, sie lässt Deine Stimme ausdrucksstärker werden und sie wirkt entspannend für das Zwerchfell und alle Muskeln.
Vor allen Dingen übt eine ruhige Atmung einen gesunden Druck auf die zwei kleinen Stimmlippen aus, die bei zu hohem Druck schnell heiser werden.
Dazu gibt es wunderbare Übungen, die ich bereits in den Episoden 6 und 7 vorgestellt habe.
Deswegen heute nur eine kurze Erinnerung und mit folgenden Übungen im Podcast:
1. Ruhiger Atem
2. Artikuliere gut
3. Betone unterschiedlich
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139 – So bleibst Du in der Spur
Der erste Monat des neuen Jahres ist schon fast rum. Wie war Dein letztes Jahr?
Inspiriert durch einen Post auf LinkedIn habe ich 2022 Revue passieren lassen. So ein Jahresrückblick als Vision Board ist sehr erhellend.
Wie Du im neuen Jahr in der Spur bleibst, erfährst Du in dieser Episode. Hör rein und hinterlasse gern einen Kommentar und/oder ein paar Sternchen.
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Wir sind Andrea und Andreas Matuszefska – und machen süchtig nach Sport. Süchtig nach dem Gefühl „Ich bin stark! Lebensstark!“
Dazu braucht es nur den EIGENEN KÖRPER und eine Matte – und ganz viel HIRN! Unser NEW MOVE CONCEPT beginnt im Kopf und stellt wieder her, was ein gesunder, funktionierender Körper braucht: • Größtmögliche BEWEGLICHKEIT in allen Gelenken • KRAFT am ganzen Körper • GLEICHGEWICHT für Stabilität und Sicherheit. Und was dabei rauskommt, ist gewaltig: Der KÖRPER RICHTET SICH WIEDER AUF, wird STARK und GESCHMEIDIG – und bekommt eine unfassbar STARKE MITTE.
Dies ist das Geheimrezept, um sich wieder ATTRAKTIV zu finden, eine souveräne AUSSTRAHLUNG zu bekommen und SCHMERZFREI sein Leben zu genießen! Unsere Kunden sagen: „So ein Training habe ich noch nie gemacht!“ UND: „Noch nie habe ich in so kurzer Zeit solche Veränderungen und Fortschritte erreicht, sogar in meinem Lieblingssport!“
Wir kommen beide aus einer angsteinflößenden, chronischen Schmerzsituation ohne Hoffnung, dass wir je wieder rausfinden aus dieser Sackgasse. Doch über viele Umwege und glückliche Zufälle schafften wir es und beschlossen, dass wir unseren Erfolg nicht für uns behalten dürfen!
Aus dieser Erkenntnis und zahlreichen Ausbildungen entstand unser NEW MOVE CONCEPT! Das All-in One-Paket für KRAFT, BEWEGLICHKEIT und STABILITÄT. Für Alltagshelden, die sich lange noch SEXY fühlen wollen! Durch ein stets ANGELEITETES Training mit sofortiger KORREKTUR!
Dieses Training ohne Geräte findet in Kleinstgruppen mit höchstens 4 Teilnehmern statt. Egal, ob online oder bei uns im Studio. Es ist immer live! Niemand trainiert hier allein! Für mehr Informationen: https://bodytransformationcenter.de/
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