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Die Stress-Reaktionskette
Vom Auslöser bis zur Reaktion - Am Beispiel Prüfungsangst
Die Reaktionskette: Vom Auslöser bis zur Reaktion – am Beispiel Prüfungsangst
Was passiert eigentlich zwischen dem Moment, in dem du eine Prüfungsankündigung erhältst, und dem Gefühl von Panik oder Blackout? In dieser Solo-Episode von „Alles nur Kopfsache“ nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Reaktionskette – vom Auslöser bis zur konkreten Reaktion.
Anhand des konkreten Beispiels „Prüfungsangst“ zeige ich dir, wie viel Macht deine unbewusste Bewertung auf dein emotionales Erleben hat – und wie du diese Spirale durchbrechen kannst.
🎧 Du erfährst:
Tools für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit vor Prüfungen
Diese Folge ist für dich, wenn du endlich verstehen willst, wie du deine inneren Stressmuster durchbrichst – und nicht länger Opfer deiner eigenen Gedanken sein möchtest.
www.alles-nur-kopfsachen.com
@allesnurkopfsache
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By Torben MüllerVom Auslöser bis zur Reaktion - Am Beispiel Prüfungsangst
Die Reaktionskette: Vom Auslöser bis zur Reaktion – am Beispiel Prüfungsangst
Was passiert eigentlich zwischen dem Moment, in dem du eine Prüfungsankündigung erhältst, und dem Gefühl von Panik oder Blackout? In dieser Solo-Episode von „Alles nur Kopfsache“ nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Reaktionskette – vom Auslöser bis zur konkreten Reaktion.
Anhand des konkreten Beispiels „Prüfungsangst“ zeige ich dir, wie viel Macht deine unbewusste Bewertung auf dein emotionales Erleben hat – und wie du diese Spirale durchbrechen kannst.
🎧 Du erfährst:
Tools für mehr Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit vor Prüfungen
Diese Folge ist für dich, wenn du endlich verstehen willst, wie du deine inneren Stressmuster durchbrichst – und nicht länger Opfer deiner eigenen Gedanken sein möchtest.
www.alles-nur-kopfsachen.com
@allesnurkopfsache