Hallo und schön, dass ihr hier seid!

Heute erzähle ich euch wie wir als Familie vegan durch die Weihnachtszeit kommen, wie diese Zeit damals für mich als Vegetarierin ab dem 13.Lebensjahr war, ob es als Veganerin dann schwieriger war und wie wir jetzt all den Feierlichkeiten und Veranstaltungen rund um das Weihnachtsfest mit Kind begegnen. Natürlich verrate ich euch auch, was es bei uns an Weihnachten zu essen gibt. All das und noch mehr erfahrt ihr in dieser Podcastfolge - viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuell Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich in den Kommentaren gerne wissen, was ihr für euch aus der Folge mitnehmt und wie ihr durch die Weihnachtszeit kommt und was es an Weihnachten bei euch für Herausforderungen und zu Essen gibt.

Ich freue mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt was ihr hier hört, freue ich mich wahnsinnig über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast/Itunes oder Spotify.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie

vegane Weihnachtsmärkte:

dieses Rezept probiere ich dieses Jahr:

diesen Nussbraten gab es die letzten beiden Weihnachten

Hallo und schön, dass ihr hier seid!

Heute erzähle ich euch von unserem 3wöchigen Aufenthalt in der Mutter-Kind-Kur. Ich berichte von meiner Suche nach einem vegan freundlichen Haus, was es für Stolpersteine auf dem Weg gab und wie es dann letztendlich vor Ort für mich und meine Tochter das Pflanzenkind geklappt hat. All das und noch mehr erfahrt ihr in dieser Podcastfolge - viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuell Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich in den Kommentaren gerne wissen, was ihr für euch aus der Folge mitnehmt und was eure Erfahrungen diesbezüglich sind. Falls ihr ergänzend noch Kurhäuser nennen könnt, die vegane Ernährung unterstützen, schreibt sie mir gerne und ich werde sie der Liste hinzufügen.

Ich freue mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt was ihr hier hört, freue ich mich wahnsinnig über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast/Itunes oder Spotify.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie

Liste der vegan freundlichen Kurhäuser (Stand 2022/2023)

In diesem 2. Teil des spannenden Gesprächs mit Daniela Ackermann erfahrt ihr viel über ihren Weg zur veganen Ernährungsberaterin und ihrem Familienleben mit 6 Kindern mit veganer Ernährung.

Auf ihrem Instagram Account mitliebeessen findet ihr viel Mehrwert zu den Themen vegane Ernährung und Informationen rund um diese spannenden Themen.

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuellen Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, was ihr euch aus der Folge mitnehmt.

Ich freu mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt, was ihr hier hört, freue ich mich sehr, wenn ihr meine Arbeit mit einer 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung unterstützt.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie

In diesem 1. Teil des spannenden Gesprächs mit Daniela Ackermann erfahrt ihr viel über ihren Weg zur veganen Familienernährung, wie damals mit drei kleinen Kindern und dem vierten unterwegs die Umstellung zur veganen Ernährung gelang, wie es für sie war danach vegan schwanger zu sein und wie sie mit Herausforderungen im Alltag umgeht. Insbesondere lässt sie uns auch an ihren vielen Reisen in den letzten 9 Jahren teilhaben - denn sie haben ihre Wohnung aufgelöst und waren in vielen unterschiedlichen Ländern auf Langzeitreisen. Dabei erfahren wir auch viel über das vegane Essen vor Ort.

Auf ihrem Instagram Account mitliebeessen findet ihr viel Mehrwert zu den Themen vegane Ernährung und Informationen rund um diese spannenden Themen.

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuellen Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, was ihr euch aus der Folge mitnehmt.

Ich freu mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt, was ihr hier hört, freue ich mich sehr, wenn ihr meine Arbeit mit einer 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung unterstützt.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie

Hallo und schön, dass ihr hier seid!

Heute erzähle ich euch von meiner 8 tägigen Reise nach Portugal, in ein wunderschönes und sehr wohltuendes Yoga Retreat und Lissabon. Wie mache ich es unterwegs mit der veganen Ernährung, am Flughafen, im Flugzeug, in der Stadt und wie war es dann im Yoga Retreat? Gab es herausfordernde Momente und wie kommt man an Pflanzenmilch mitten im Nirgendwo in Portugal? All die Antworten dazu und noch mehr erfahrt ihr in dieser Podcastfolge - viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuell Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich in den Kommentaren gerne wissen, was ihr für euch aus der Folge mitnehmt und wie ihr es auf Reisen macht und was eure Erfahrungen sind.

Ich freue mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt was ihr hier hört, freue ich mich wahnsinnig über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast/Itunes oder Spotify.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie

Yoga Retreat Portugal:

Unverpackt Laden Granel Saloio

Yoga Reisen:

In diesem spannenden Gespräch mit der veganen Ernährungsberaterin erfahrt ihr mehr über ihren Weg zum Veganismus und wie sie schließlich dazu kam sich auf vegane Schwangere zu spezialisieren. Sie teilt mit uns Tipps und Empfehlungen rund um eine vegane Schwangerschaft und wie ihr Unsicherheiten aus dem Weg räumen könnt.

Nora bietet individuelle vegane Ernährungsberatung an, schaut unbedingt bei ihr auf Instagram @deine.vegane.schwangerschaft und auf ihrer Website vorbei.

https://www.instagram.com/deine.vegane.schwangerschaft/

https://deine-vegane-schwangerschaft.de/

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuellen Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, was ihr euch aus der Folge mitnehmt und wie eure vegane Schwangerschaft für euch war.

Ich freu mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt, was ihr hier hört, freue ich mich sehr, wenn ihr meine Arbeit mit einer 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung unterstützt.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie

Restaurant an der Nordsee mit großem veganen Angebot:

Stina Spiegelberg

Hallo und schön, dass ihr hier seid!

Heute erzähle ich euch meine 12 Tipps, wie ein Umstieg auf vegane Ernährung gelingt. Sobald in dir die Entscheidung gefallen ist in Zukunft vegan zu leben oder dich vorwiegend pflanzlich zu ernähren, kommen meistens sehr viele Fragen. Worauf sollte man achten? Muss ich was supplementieren? Wie mache ich das ab jetzt mit dem Kochen und unterwegs? Fragen über Fragen. All die Antworten dazu und noch mehr erfahrt ihr in dieser Podcastfolge - viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuell Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich in den Kommentaren gerne wissen, was ihr für euch aus der Folge mitnehmt und wie euer Umstieg auf eine pflanzliche Ernährung lief bzw läuft!

Ich freue mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt was ihr hier hört, freue ich mich wahnsinnig über eine 5 Sterne Bewertung.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie

In diesem spannenden Gespräch mit Sarah Barget erfahrt ihr mehr über ihren Weg zum Veganismus und schließlich zum veganen Familienunternehmen - in dem sie mit ihrem Mann zusammen vollwertige, vegane Backmischungen für Groß und Klein herstellt.

https://hasenzaehnchen.de/

https://www.instagram.com/hasen.zaehnchen/

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuellen Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, was ihr euch aus der Folge mitnehmt.

Ich freu mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt, was ihr hier hört, freue ich mich sehr, wenn ihr meine Arbeit mit einer 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung unterstützt.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie

Hallo und schön, dass ihr hier seid!

Heute erzähle ich euch, wie wir persönlich damit umgehen als vegane Familie in einer nicht veganen Welt zu leben. Wie lange lebte das Pflanzenkind ausschließlich vegan, wie war ihr erster Kontakt mit tierischen Produkten und wie ging es mir damit? Das und wie wir aktuell mit Alltagssituationen, in denen es um Essen geht, umgehen, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge - viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuell Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich in den Kommentaren gerne wissen, was ihr für euch aus der Folge mitnehmt und wie ihr es mit euren Kindern handhabt.

Ich freue mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt was ihr hier hört, freue ich mich wahnsinnig über eine 5 Sterne Bewertung.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie

https://www.derveganekinderbuchverlag.de/products/tiere-backen-einen-kuchen

https://www.pausenfudder.de/

In dem 2. Teil des spannenden Gesprächs mit Anna Isernhinke erfahrt ihr mehr über ihren Weg zur veganen Ernährungsberaterin, was sie für Tipps hat für eine vegane Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost, wie sie mit Weltschmerz umgeht und wie es für sie war im Rahmen einer Dokumentation mit einer Landwirtin über ihre Tiermast zu sprechen und deren Hof zu besuchen. https://www1.wdr.de/nachrichten/westfalen-lippe/lasst-uns-reden-landwirtin-trifft-veganerin-100.html Das Video dazu konnte ich leider nicht finden.

Auf ihrem Instagram Account @die_erbsenzaehler findet ihr unglaublich viel Mehrwert zu den Themen vegane Ernährung, Familienalltag, tolle Rezepte und Informationen rund um das Thema (und vieles, vieles mehr).

Das Video von Carmen Hercegfi über vegane Säuglingsnahrung:

Ich freue mich, wenn wir uns unter meinem aktuellen Post zur Folge auf meinem Instagramaccount @dieveganehebamme austauschen und lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, was ihr euch aus der Folge mitnehmt.

Ich freu mich, wenn ihr den Podcast abonniert, um keine weitere Folge zu verpassen und wenn euch gefällt, was ihr hier hört, freue ich mich sehr, wenn ihr meine Arbeit mit einer 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung unterstützt.

Lasst uns die Veränderung sein, die wir auf der Welt sehen möchten 💚

eure Natalie