Die Wahrheit über Verletzlichkeit und wie du Nähe und innere Freiheit - oder besser gesagt: Wie „schlimm“ es sein kann, sich ganz zu zeigen, davon berichten Anja und Inka in dieser Folge.

Alle Menschen haben irgendwann diesen Moment und wir sind uns sicher, du kennst ihn auch: du fühlst dich schlecht, hast einen Fehler gemacht, siehst gerade nicht gut aus oder bist einfach mal schlecht drauf. Dennoch kommt dir nichts Besseres in den Sinn, als dich zu verstellen und so zu tun, als sei alles in Ordnung. Wie kommt das? Trauen wir uns nicht? Wovor haben wir Angst?

Stelle dir mal deinen „Superstar“ vor, nennen wir ihn oder sie „MAXI“, von dem du dachtest, er oder sie sei perfekt. MAXI ist immer gut drauf, macht keine Fehler, sieht natürlich toll aus und insgeheim denkst du, dass das bei dir niemals möglich wäre. Irgendetwas läuft doch auch mal schief, aber bei MAXI nie. Und nun stelle dir vor, MAXI weint in die Kamera. MAXI spricht darüber, dass sie sich schlecht fühlt. Die Freundin hat sie enttäuscht. MAXI spürt, wie es sie triggert. MAXI schämt sich, weil sie sich schuldig fühlt. MAXI leidet. Wie fühlst du dich jetzt. Bekommst du Mitgefühl?

Vielleicht fühlst du dich besser, weil du bemerkst, dass selbst ein Superstar wie MAXI sich auch mal schämt. Und vor allem sich auch mal schuldig fühlt. MAXI zeigt sich ganz – und das ist Authentizität.

Wenn du dich ganz zeigst, ist es nämlich nicht nur ein Segen für dich, sondern auch für die Anderen!

Inka erzählt die bewegende Geschichte ihrer letzten Woche und zeigt sich ganz: Noch gestern Abend hat sie unter Tränen ihren Mann gebeten: „Ich bin so traurig. Ich brauche eine Umarmung.“ Wie es dazu kam, höre in diese Folge hinein!

Die #Angst vor Ablehnung lässt uns oft nicht unser Selbst zeigen. Wir haben Angst, bewertet zu werden. Und das bringt uns dazu, dass wir uns anpassen. Aber wie lange kann dieser Spießrutenlauf gehen? Bis zum ersten #Stress, vielleicht sogar bis wir #krank werden.

Wann warst du das letzte Mal verletzlich? Und wann hast du das das letzte Mal offen gezeigt? Uns interessiert wirklich, wie du damit umgegangen bist, oder wie es dir heute geht. Lass uns doch wissen, was deine Techniken sind! Wir haben einige Werkzeuge angeboten, wie wir diese Verletzlichkeit annehmen und integrieren können. Kennst du sie?

Verletzlichkeit ist #Mut zeigen. Du wirst stärker, wenn du dich verletzlich zeigst – und genau das ist der Schlüssel, den niemand erwartet.

Dies ist wieder einmal eine Einladung an Dich. Wir sind kein medizinischer Podcast und wir machen keine Heilversprechen. Wir möchten dir mit diesem Podcast helfen, zu erkennen, zu verstehen und den Blick ins Positive zu richten. Die Körpersprache verstehen, alles im Zusammenhang zu sehen, Blickwinkel verändern u. v. m. Wenn du mehr über unsere Arbeit wissen möchtest, oder wenn du Kontakt zu uns aufnehmen möchtest, schreibe einfach in die Kommentare oder schreibe uns persönlich:

Anja Renz: https://voiceanjarenz.com

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Inka Weber: www.luxlieder.com

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Alles Liebe,

deine Anja und Inka

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