Monolog Podcast

Die Währung der Gegenwart: Deine Aufmerksamkeit

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In dieser Folge des Monolog-Podcasts geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – oft ohne dass wir es merken: die Aufmerksamkeitsökonomie. Unsere Aufmerksamkeit ist im digitalen Zeitalter die knappste Ressource – und genau deshalb heiß umkämpft. Plattformen wie TikTok, YouTube oder Instagram arbeiten mit Mechanismen wie Infinity Scroll, Watchtime-Optimierung und Dopaminschleifen, um uns möglichst lange zu fesseln.

Ich erkläre, wie Likes, Followerzahlen und ständige Benachrichtigungen unser Belohnungssystem beeinflussen, warum FOMO („Fear of Missing Out“) uns in den Bann zieht und wie Social Media unser Verhalten subtil steuert. Gleichzeitig zeige ich, welche gesellschaftlichen Folgen diese Entwicklung hat: Polarisierung, Zuspitzung von Inhalten und eine immer stärkere Fragmentierung unserer Aufmerksamkeit.

Doch es gibt auch Auswege. Von kleinen Tricks wie Benachrichtigungen ausschalten bis hin zu bewusst gesetzten Offline-Zeiten oder kuratierten Quellen – es gibt Wege, die eigene Aufmerksamkeit wieder selbstbestimmter zu lenken.

Am Ende bleibt die Frage: Wo setzt du deine Aufmerksamkeit bewusst ein – und wer profitiert davon?

Themen Gliederung
1. Einführung
  • Was bedeutet Aufmerksamkeitsökonomie überhaupt?
  • Warum unsere Aufmerksamkeit die knappste Ressource ist.
    • 2. Der Scheinwerfer der Wahrnehmung
    • Aufmerksamkeit als Lichtkegel: nur ein kleiner Ausschnitt wird beleuchtet.
    • Informationsüberfluss = Mangel an Aufmerksamkeit.
      • 3. Mechanismen der Plattformen
      • TikTok: Infinity Scroll & endlose Clips.
      • YouTube: Watchtime, Thumbnails & Clickbait.
      • Gaming & Streaming: Belohnungssysteme, Skins, Cliffhanger.
      • Das Geschäftsmodell: „Wenn etwas kostenlos ist, bist du das Produkt.“
        • 4. Psychologische Effekte
        • Dopaminschleifen: Likes und Kommentare als Belohnung.
        • FOMO („Fear of Missing Out“).
        • Soziale Bestätigung: Followerzahlen als Maßstab für Selbstwert.
        • Reflexartiger Griff zum Handy – auch ohne Benachrichtigung.
          • 5. Folgen für Individuen
          • Konzentrationsprobleme & fragmentierte Aufmerksamkeit.
          • Gedankenketten werden zerstückelt.
          • Dauerhafte Ablenkung statt fokussiertes Arbeiten.
            • 6. Folgen für die Gesellschaft
            • Polarisierung: Extreme Positionen belohnen Interaktion.
            • Oberflächliche Diskussionen statt Tiefe.
            • Viralität ersetzt Inhalte.
              • 7. Gegenstrategien
              • Digital Detox & bewusste Offline-Zeiten.
              • Benachrichtigungen ausschalten, Handy außer Reichweite legen.
              • Zeitfenster definieren für Online-Phasen.
              • Kuratierte Quellen statt Dauer-Feed.
              • Aufmerksamkeit aktiv in Projekte & echte Begegnungen lenken.
                • 8. Fazit
                • Aufmerksamkeit ist die Währung der Gegenwart.
                • Jeder entscheidet selbst, wohin er sie lenkt.
                • Bewusster Umgang = größtes Kapital in der digitalen Welt.
                  • Deutsche Bücher auf Amazon
                  TitelAutor*inLinkÖkonomie der Aufmerksamkeit: Ein EntwurfGeorg Franckamazon.deSocial-Media-Profile in Psychotherapie, Beratung und CoachingJulia Neumann, Tina Steckling, Jana Heimes, Hannah Elscheamazon.de

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                  Links zur Ausgabe:

                  • * Ökonomie der Aufmerksamkeit: Ein Entwurf
                  • * Social-Media-Profile in Psychotherapie, Beratung und Coaching: Soziale Medien professionell und ethisch nutzen. Mit E-Book inside : Neumann, Julia, Steckling, Tina, Heimes, Jana, Elsche, Hannah: Amazon.de: Bücher
                  • Ökonomie der Aufmerksamkeit – Wikipedia

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                            Spieldauer: 0:18:37
                            Tag der Aufnahme: 22.09.25
                            Diese Folge stammt aus der Staffel 2, es gibt insgesamt 2 Staffeln.


                            Eine LautFunk Publikationskartell Produktion - Wo Geschichten unüberhörbar übermittelt werden.

                            Podcast Lizenz:

                            This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License


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                            Der Beitrag Monolog-070 Die Währung der Gegenwart: Deine Aufmerksamkeit erschien zuerst auf Monolog Podcast.


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                            Monolog PodcastBy Sascha Markmann