Hi ihr Lieben, in der heutigen Folge spreche ich über 10 alltägliche Gewohnheiten, die dein Leben bereichern und verändern werden. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge teile ich mit dir, wie mein konkreter, individueller Weg raus aus dem Sportzwang ausgesehen hat und wie ich es geschafft habe die Kontrolle abzugeben. Damit verbunden spreche ich darüber, wie ich es geschafft habe wieder mehr Leichtigkeit mit Bewegung zu verbinden und vor allem, wie du genau dies auch schaffen kannst. Viel Spaß beim Zuhören <3

In dieser Folge spreche ich darüber, warum du keine Freude und Leichtigkeit, sondern eher Zwang oder Abneigung mit Sport verbindest. Nach dieser Folge wirst du verstehen, dass für dein Verhalten tiefer liegende Prozesse und Verknüpfungen verantworlich sind, die reflektiert werden müssen, um ein neues Fundament an Gefühlen aufbauen zu können. Viel Spaß beim Zuhören! 

In der heutigen 5. Folge habe ich eine gute Freundin zum Thema Schönheit & Schönheitsideale interviewt. Wir reden darüber, dass Schönheit sich einfach durch so viel mehr als nur das Äußerliche ausdrückt und in so vielen unterschiedlichen Facetten kommt. Völlig unanhängig von Alter, Herkunft oder Körperform. 

Heute möchte ich über Schönheit und Schönheitsideale sprechen und darüber, warum es so wichtig ist, die gesellschaftlichen Schönheitsideale immer wieder zu hinterfragen. Schönheit ist einfach so viel mehr als das Äußerliche und kommt in so vielen verschiedenen Körpern. 

In der heutigen Folge werde ich über das Thema Selbstliebe reden und vor allem mit dir teilen, was dir dabei helfen kann, dich selbst mehr zu lieben. Sich selbst zu lieben ist ein langer und schwerer Prozess, der tagtägliche Arbeit erfordert. Allerdings gibt es einige Aspekte, die dir dabei helfen können. So kannst auch du dir die Liebe schenken, die du verdienst und alles, wonach du suchst und dich sehnst in deinem Inneren finden. Viel Spaß beim Zuhören. 

Heute möchte ich mit dir meinen persönlichen Weg teilen, der geprägt ist durch Mobbing, Selbstzweifel, Selbsthass, Körperwahn, eine Verletzung, toxische Beziehungen und mich dann aber durch Yoga zu einem Weg der Selbstfindung, Selbstheilung & Selbststärkung geführt hat. Damit möchte ich dir Mut machen, dass du immer neu anfangen kannst und es nie zu spät ist etwas zu verändern. Du kannst dir selbst das Leben schenken, dass du dir für dich wünschst. 

Hallihallo und herzlich Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge. Ich freue mich unglaublich, dass du den Weg hierher gefunden hast. In dieser ersten Folge werde ich mit dir teilen, wieso ich diesen Podcast mache und was dich in den nächsten Folgen erwarten wird. Ich freue mich, gemeinsam mit dir weiter zu wachsen und die Welt zu einem positiveren Ort zu machen. Viel Spaß beim zuhören <3