Dr. Anne Katharina Zschocke, Ärztin & Mikrobiom-Expertin, erklärt, warum unser Verständnis von Gesundheit, Ernährung und Bakterien dringend ein Update braucht.

Wir haben verlernt, mit der Natur in Verbindung zu leben – und bezahlen den Preis mit chronischen Krankheiten, Angst und Entfremdung. In dieser tiefgründigen Folge sprechen wir über die vergessene Weisheit der Mikroben, die uns ernähren, schützen und sogar unsere mentale Gesundheit beeinflussen.

Erfahre, warum unser Umgang mit Bakterien voller Missverständnisse ist, weshalb Nahrungsergänzungsmittel oft mehr schaden als helfen und warum unser Essen nicht mehr das liefert, was unser Körper wirklich braucht.

(02:17) – Anne Katharinas traumatische Erfahrung mit der Flutkatastrophe
(16:56) – Ihr Weg zu den effektiven Mikroorganismen
(25:29) – Warum Supermarkt-Nahrung uns nicht mehr nährt
(33:33) – Wie die Sonne unsere Nahrung wirklich auflädt
(43:37) – Was wir an unserer Ernährung dringend ändern müssen
(55:11) – Die Angst vor Bakterien: Woher kommt sie wirklich?
(01:19:50) – Ständiges Desinfizieren: Warum es uns schwächer macht
(01:34:52) – Der fatale Irrglaube, dass wir die Natur bekämpfen müssen
(01:44:38) – Angst oder Vertrauen: Die größte Entscheidung unserer Zeit

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Anne Katharina:

Mikronährstoffversorgung aus der Natur

Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.