Khi bạn lo lắng hoặc bực bội, bạn có thể dễ dàng đưa ra những quyết định sai lầm. Tuy nhiên, khi bạn bình tĩnh, bạn sẽ có thể suy nghĩ rõ ràng hơn và đưa ra những quyết định sáng suốt hơn. Trong tình huống khó xử, bạn có thể dễ dàng nổi nóng hoặc tức giận. Tuy nhiên, nếu bạn giữ được bình tĩnh, bạn sẽ có thể kiểm soát cảm xúc của mình và tránh nói hoặc làm những điều mà bạn có thể hối tiếc sau này.