Besser trainieren, besser grappeln

Wie werde ich besser im BJJ? Sollte ich im Kreis laufen, um mich für das BJJ-Training aufzuwärmen? Sollte ich Kondition und Kraft nicht vielleicht doch lieber im Fitnessstudio trainieren? Woher nimmt Sven nur immer alle seine #Gottcoach-Techniken und wieso hat er keine Hose an? Erfahrt es hier, in der ersten Folge des Jitztalk.