Warum treffen dich Schweigen, Rückzug oder Ghosting so tief?
In dieser Folge erfährst du, wie alte Verlassenheitswunden und frühe Erfahrungen des Nicht‑Gesehen‑Werdens heute als Trigger wirken – etwa wenn jemand den Raum verlässt, du warten musst oder dich ausgeschlossen fühlst. Dahinter steckt oft ein emotionaler Flashback, der aus deinem Nervensystem spricht, nicht aus deinem Verstand.

💛 Du lernst:
 • wie Trigger und alte Wunden zusammenhängen
 • was emotionale Flashbacks sind
 • wie du mit einem Trigger-Tagebuch beginnen kannst
• und warum du nicht „zu sensibel“, sondern ehrlich fühlend bist

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✨ Healing Home – Dein Ort für traumasensible Begleitung & Wachstum ✨

Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst du nur noch – und innerlich ist trotzdem Dauer-Alarm?

In Healing Home bekommst du Impulse zur Stabilisierung, Übungen für Selbstregulation und eine Community, in der du dich nicht erklären musst:
✔ Live-Sessions & Workshops rund um Nervensystem & innere Sicherheit
✔ Austausch & Support in einer wertschätzenden Community
✔ alltagsnahe Übungen, Reflexionsfragen & Begleitimpulse

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1:1 Kennenlernen – Traumatherapie mit Henrike

Wenn du dir individuelle Begleitung wünschst, kannst du ein Kennenlernen anfragen. Dabei schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst und ob mein Rahmen zu dir passt.

Ich begleite unter anderem Menschen bei Angststörungen, depressiven Beschwerden, Trauma, Burnout und gestörtem Essverhalten (Psychotherapie HeilprG). Dabei arbeite ich mit EMDR, Innere Kindarbeit (inneres Familiensystem nach Schwartz), Hypnose, Atemarbeit und weiteren Therapie-Tools.

🔗 Kennenlernen anfragen (0€):

➡️ 1:1 Kennenlernen mit Henrike

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Mein Buch: Zurück zu dir

Ein Buch für Sel...