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Dieses Mal klappt's: Was gute Vorsätze ausmacht
Der dritte Montag im Januar ist der sogenannte Blue Monday - der laut dem britischen Psychologen Cliff Arnall traurigste Tag des Jahres, unter anderem weil man dann die meisten Neujahrsvorsätze schon gebrochen hat.
Zum Auftakt der neuen Staffel Vitamin W stellen sich Melanie und Julia den Fragen rund um das Thema Vorsätze: Was sind gute Vorsätze? Was gibt es für Vorsätze? Wie lange halten gute Vorsätze? Wie halte ich meine Vorsätze ein?
Sie unterstützen dich dabei, wie du bei deinen Zielen auch an schwierigen Tagen am Ball bleiben kannst, anstatt sie über Bord zu werfen. Sie zeigen dir, was überhaupt gute Vorsätze sind und was sie von jenen unterscheidet, die in der Umsetzung wieder und wieder misslingen. Was haben sich Melanie und Julia eigentlich selbst für 2023 vorgenommen und welche strategischen Tricks sind für sie persönlich zielführend?
Außerdem: In „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es heute unter anderem um die sehr häufige Frage, wie ein vollgepacktes Familienleben und Zeit für Bewegung und Sport miteinander vereinbar sind. Also: Reinhören und 2023 zum Jahr der erreichten Ziele werden lassen!
SHOWNOTES
Du möchtest mehr über WeightWatchers erfahren?
www.weightwatchers.com/de
Feedback, Kommentare, Fragen, Wünsche und Anregungen gerne per E-Mail an: [email protected]
WW Deutschland auf Instagram: ww_deutschland
Name unserer Connect Gruppe in der WW App: Podcast Vitamin W
Die WeightWatchers Challenge auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=3UPj2Wi5iss
Dieser Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@WeightWatchersde
Melanie Henkes Leitwort als Kompass für das Jahr https://www.instagram.com/melanie.henke.coaching/
Vorsätze richtig formulieren: Was willst du erreichen?
https://www.weightwatchers.com/de/blog/wohlbefinden/vorsaetze-richtig-formulieren
Statista Neujahrsvorsätze, Abrufdatum 03.01.2023, 12.50 Uhr
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/952182/umfrage/umfrage-in-deutschland-zu-den-beliebtesten-neujahrsvorsaetzen/
Produktion & Sounddesign: inside VOICE (https://www.inside-voice.de)
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By Melanie Henke, Julia Smedema und WeightWatchersDer dritte Montag im Januar ist der sogenannte Blue Monday - der laut dem britischen Psychologen Cliff Arnall traurigste Tag des Jahres, unter anderem weil man dann die meisten Neujahrsvorsätze schon gebrochen hat.
Zum Auftakt der neuen Staffel Vitamin W stellen sich Melanie und Julia den Fragen rund um das Thema Vorsätze: Was sind gute Vorsätze? Was gibt es für Vorsätze? Wie lange halten gute Vorsätze? Wie halte ich meine Vorsätze ein?
Sie unterstützen dich dabei, wie du bei deinen Zielen auch an schwierigen Tagen am Ball bleiben kannst, anstatt sie über Bord zu werfen. Sie zeigen dir, was überhaupt gute Vorsätze sind und was sie von jenen unterscheidet, die in der Umsetzung wieder und wieder misslingen. Was haben sich Melanie und Julia eigentlich selbst für 2023 vorgenommen und welche strategischen Tricks sind für sie persönlich zielführend?
Außerdem: In „Fragen aus deiner WeightWatchers Community“ geht es heute unter anderem um die sehr häufige Frage, wie ein vollgepacktes Familienleben und Zeit für Bewegung und Sport miteinander vereinbar sind. Also: Reinhören und 2023 zum Jahr der erreichten Ziele werden lassen!
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Vorsätze richtig formulieren: Was willst du erreichen?
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https://de.statista.com/statistik/daten/studie/952182/umfrage/umfrage-in-deutschland-zu-den-beliebtesten-neujahrsvorsaetzen/
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