Épisode #3 : La récupération

• Pourquoi la récupération est essentielle pour perdre du poids

• Surentraînement : définition, dangers et prévention

• Récupération active vs récupération passive : laquelle choisir ?

• L’impact du stress sur la prise de poids

• Conseils pratiques pour une récupération optimale

Diet Coach, présenté par Front de Seine, c’est une série de podcasts d'accompagnement sur la nutrition, animé par Jérôme Bord, Nutrithérapeute et coach sportif, et Anthony Mascarenhas, headcoach au Front de Seine.

Diet Coach est un programme 360° qui se consomme dans quatre mediums complémentaires.

- Un parcours de 4 workshops présentésdans le lounge de Front de Seine, combinant une conférence de 60 minutes et une session Q&A. 

- Un support physique exhaustif DIET COACH book, véritable guide pratique pour accompagner nos membres au quotidien. 

- Une nouvelle fonctionnalité “Nutrition” sur notre application iOS, pour des recettes quotidiennes.

DIET COACH est une initiative innovante et multi-canals visant à transformer l’approche de nos membres en matière d’alimentation et de sport. Ce programme s’inscrit dans l’ADN haut de gamme de Front de Seine, en proposant une ressource utile et éducative à toute notre communauté.

#DIETCOACHEVERYWHERE

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