Dans ce premier épisode de Diet is not only in the kitchen, Marie-Morgane reçoit Ambre Meltzer, psychologue clinicienne et psychothérapeute spécialisée en EMDR, une approche reconnue scientifiquement pour le traitement des traumatismes.

Encore méconnue du grand public et parfois entourée d’idées reçues, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) intrigue autant qu’elle interroge. À travers cet échange accessible et pédagogique, Ambre nous explique comment cette thérapie permet au cerveau de retraiter des souvenirs traumatiques restés “bloqués”, à l’origine de nombreux symptômes dans le présent.

A travers cet épisode vous découvrirez :

• ce qu’est réellement l’EMDR et comment elle fonctionne

• le rôle des mouvements oculaires et des stimulations bilatérales

• à qui s’adresse cette thérapie

• si elle est douloureuse ou risquée

• combien de temps il faut pour en ressentir les effets

Au fil de la discussion, plusieurs idées reçues sont déconstruites : non, il n’est pas nécessaire de raconter son traumatisme en détail, et non, il ne s’agit pas d’une méthode ésotérique. L’EMDR repose sur des bases scientifiques solides et vise à relancer un processus naturel de guérison émotionnelle et neurologique.

Une écoute agréable en compagnie de la psychologue clinicienne Ambre Melcer.

Bonne écoute !

Réalisation : Marie-Morgane Renoult, journaliste santé

Invité : Ambre Melcer, Psychologue clinicienne et Psychothérapeute intégrative

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L’épisode 0 sert d’introduction à cette nouvelle saison du podcast. Il plante le décor en présentant le thème central : l’exploration des thérapies alternatives et/ou complémentaires aux traitements médicamenteux. À travers cet épisode pilote, l’auditeur découvre l’intention de la saison, son approche, ainsi que les questions qui seront soulevées autour de ces pratiques qui suscitent à la fois intérêt, curiosité et parfois controverses.

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