Cuando paso demasiado tiempo en redes sociales, siento que mi energía se drena. Es como si absorbiéramos demasiada información, demasiadas emociones de otras personas, demasiado ruido. Y por eso, a veces elijo alejarme. Aprendí sobre la “dieta mental”, sobre lo importante que es elegir bien lo que dejamos entrar en nuestra cabeza.

.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit lidyacota.substack.com