204: Dieta Paleolítica, Ayuno Intermitente, Ejercicio Natural, Sueño y Medicina Regenerativa, con Sabino Padilla

Hoy entrevisto a Sabino Padilla, doctor en medicina y especialista en biología evolutiva. Algunos de los temas que tratamos:

Bases de la Dieta Paleolítica.

Importancia del Ayuno Intermitente.

Experiencia como médico deportivo: Miguel Induráin, Athletic de Bilbao...

¿A qué ejercicio estamos mejor adaptados? Y el concepto de entorno enriquecido.

Atletas de Élite: Salud vs Rendimiento.

Problemas de la especialización en la práctica deportiva.

Importancia del sueño para el rendimiento cognitivo.

Medicina Regenerativa: Presente y Futuro.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Artículos/Podcasts relacionados:

Dieta Paleolítica: lo bueno y lo cuestionable.

Mitos sobre el ayuno intermitente.

Medicina Regenerativa con Eduardo Anitua.

Entorno enriquecido.