Dietas restritivas não duram mais do que 4 meses e quando começam já tem data para acabar .

Dietas não funcionam .

O podcast da Escola do Bem Viver é um espaço dedicado à saúde, ao autoconhecimento e à construção de hábitos que sustentam bem-estar ao longo da vida.

Aqui falamos sobre temas que fazem parte da vida real: metabolismo, alimentação, sono, hormônios, energia, composição corporal, comportamento alimentar e longevidade.

Com uma abordagem prática e baseada em ciência, cada episódio traz reflexões e orientações que ajudam a compreender melhor o funcionamento do corpo e a desenvolver uma relação mais consciente com a saúde.

Health & Fitness

Nutrition

O podcast da Escola do Bem Viver é um espaço dedicado à saúde, ao autoconhecimento e à construção de hábitos que sustentam bem-estar ao longo da vida. Aqui falamos sobre temas que fazem parte da vida real: metabolismo, alimentação, sono, hormônios, energia, composição corporal, comportamento alimentar e longevidade. Com uma abordagem prática e baseada em ciência, cada episódio traz reflexões e orientações que ajudam a compreender melhor o funcionamento do corpo e a desenvolver uma relação mais consciente com a saúde.

Share Dietas não funcionam .

Sign up to save your podcasts

Dietas não funcionam .

Dietas não funcionam .