https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/ruxelqyh
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Una de las formas de subir al Handstand es con impulso, la verdad es que todavía no me acostumbro del todo a esta técnica, pero consiste en impulsarte lo más fuerte que puedas y llevar las piernas hacia arriba. También está la subida de tuck a Handstand, que es muy conocida y te ayudará a ganar fuerza para otras habilidades más avanzadas.

Por supuesto, la forma más básica y principal es la subida a Handstand a fuerza, por la que todos pasamos en algún momento. Luego está la subida a Handstand en pres, que requiere un nivel más avanzado y mucha práctica. Y no podemos olvidar el Handstand con agarre cruzado, que representa un gran desafío de equilibrio y fuerza.

Así que los invito a ver el video y a practicar estas diferentes formas de subir al Handstand. ¡Les mando un gran saludo y muchas bendiciones para todos ustedes! ¡Que tengan un día lleno de logros y nuevos aprendizajes!

One of the ways to do the Handstand is with momentum, I'm still not quite used to this technique, but it consists of pushing yourself as hard as you can and bringing your legs up. There is also the tuck climb to Handstand, which is very well known and will help you gain strength for other more advanced skills.

Of course, the most basic and primary form is the Power Handstand raise, which we've all gone through at one time or another. Then there's the Handstand in press, which requires a more advanced level and a lot of practice. And we can't forget the cross-grip Handstand, which represents a great challenge of balance and strength.

So I invite you to watch the video and practice these different ways to get into the Handstand. I send my best regards and many blessings to all of you! Have a day full of accomplishments and new learnings!

Dispositivo: Samsung A04E