De quedarse fuera de selecciones autonómicas a recibir la llamada del Real Madrid. De no ser el jugador con más talento a construir una vida entera en el baloncesto de élite.En este episodio de DifferentPodcast hablamos con Pablo Aguilar, jugador profesional de baloncesto y campeón de Europa con la Selección Española en 2015.Hablamos de trabajo, disciplina, suerte y de las decisiones que marcaron su carrera hasta acabar jugando en Japón. También de cómo fue compartir vestuario con Pau Gasol y una generación histórica de la Selección Española, de los errores de nutrición que cometió durante años y de todo lo que cambió cuando empezó a cuidar realmente su alimentación.Y, por supuesto, hay tiempo para baloncesto puro: anécdotas, NBA, su quinteto ideal y el mejor jugador de la historia para Pablo.Una conversación sobre todo lo que hay detrás de llegar —y mantenerse— en la élite del baloncesto español🎧 Episodio 19 de Different Podcast con Pablo Aguilar, jugador profesional de baloncestoDisponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.ENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación español. Aquí te dejo los enlaces:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/🔗 Si te interesa profundizar en nutrición deportiva en la mujer, aquí tienes el máster con toda la información y acceso a la reserva:https://enfaf.com/master-entrenamiento-nutricion-salud-mujer/?utm_source=Affiliate&utm_term=Affiliaterob.nutricion📲 Cuenta de Instagram de Pablo Aguilarhttps://www.instagram.com/pabloaguilarb/?hl=es🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio00:00 - Lo mejor del episodio 00:08:07 El precio de llegar al alto nivel y sus inicios en el baloncesto00:20:51 Presión, miedos y expectativas00:31:05 ¿Qué % de buena suerte hubo en tu carrera?00:37:13 La lesión que más le marcó00:45:10 La llamada de la Selección Española00:59:54 Los errores de nutrición que cometía01:09:20 Debate top 3 jugadores de baloncesto de la historia#DifferentPodcast #PabloAguilar #baloncesto #selecciónespañola

¿De qué sirve tener éxito si no sabes cuál es tu propósito?En este episodio de Different Podcast, Roberto Oliver conversa con Xavi Fuster, empresario y emprendedor, sobre todo aquello que normalmente no se cuenta del camino hacia el éxito.Hablamos de éxito, miedo, dolor, ego, errores y propósito. De cómo afrontar los momentos difíciles, qué significa realmente ser un empresario de éxito y por qué equivocarse puede ser una de las partes más importantes del camino.También profundizamos en el despertar personal y espiritual, la búsqueda de propósito, la pasión por lo que haces, el fracaso empresarial, la suerte, la inteligencia artificial y algunos de los libros que más han marcado la vida de Xavi.Y terminamos recordando Cayo Levantado Resort, en República Dominicana, un proyecto que unió profesionalmente a Xavi y Roberto alrededor de una misma visión del bienestar.Una conversación sobre empresa, crecimiento personal y espiritualidad.Pero, sobre todo, una conversación sobre qué significa vivir una vida con propósito.🎧 Episodio 18 de Different Podcast con Xavi Fuster, empresario y CEO & Co-Founder de Sporting Group.Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.ENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación español. Aquí te dejo los enlaces:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/🔗 Si te interesa profundizar en nutrición deportiva en la mujer, aquí tienes el máster con toda la información y acceso a la reserva:https://enfaf.com/master-entrenamiento-nutricion-salud-mujer/?utm_source=Affiliate&utm_term=Affiliaterob.nutricion🐋Escucha o lee aquí: YUBARTA. LA LEYENDA DE SAMANÁhttps://www.smartconsulting360.com/proyectos/cayo-levantado-yubarta/leyenda-de-samana📚 LIBROS RECOMENDADOS POR XAVI:-El líder que no tenía cargo-Robin Sharma -Sorprende tu mente-Ana Ibáñez-El puente donde habitan mariposas-Nazareth Castellanos-Hábitos atómicos-James Clear-La buena suerte-Alex Rovira📲 Cuenta de Instagram de Xavi Fusterhttps://www.instagram.com/xavifuster/📲 LINKEDIN de Xavi Fusterhttps://www.linkedin.com/in/xavifuster-wellbeing/📲 Smart Consulting 360www.smartconsulting360.com📲 Sporting Groupwww.sportinggroup.es🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob

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¿Qué harías si te dijeran que solo tienes un 5% de probabilidades de sobrevivir?

La doctora Odile Fernández, médica de familia y superviviente de un cáncer de ovario en estadio IV, nos cuenta cómo afrontó su diagnóstico y qué cambios incorporó, junto al tratamiento médico, en su alimentación, ejercicio y gestión emocional.

Hablamos sobre azúcar, ayuno, dieta cetogénica, soja, antioxidantes, probióticos, vitamina D, omega-3 y los principales mitos sobre nutrición y cáncer.

Una historia extraordinaria de superación personal unida a una conversación rigurosa y práctica sobre cáncer, nutrición y estilo de vida.

Este contenido es divulgativo y no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico.

🎧 Episodio 17 de Different Podcast con Odile Fernández, médica, autora y superviviente de cáncer de ovario estadio IV 

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🕒 Índice del episodio

00:00 - Lo mejor del episodio03:18 - Quién es la Dra. Odile Fernández12:20 - Cáncer estadio IV, metástasis y 5% de probabilidad de vida14:16 - Cómo afrontó el diagnóstico: ansiedad, duelo, rabia y aceptación18:10 - El momento en el que se lo cuenta a su familia y a su entorno24:50 - La decisión que lo cambió todo: “¿Qué puedo hacer yo?”27:10 - El papel su hijo de 3 años y anécdota con su oncólogo 31:30 - Primeros pasos para superar el cáncer: nutrición, entrenamiento, meditación.39:00 - La fe y encontrar un propósito para superar el cáncer42:32 - El momento en el que supo que el tratamiento funcionaba 48:30 - De médica a paciente: lo que debería cambiar en la sanidad54:30 - Ser una referente en cáncer y alimentación, buscar un propósito58:40 - ¿Qué % le damos al cambio de hábitos en la superación del cáncer?1:02:30 - Mitos peligrosos sobre cáncer: ejercicio, azúcar y soja1:10:00 - Herramientas nutricionales: ayuno, dieta keto, microbiota y probióticos1:18:05 - Alimentos y suplementos: cuáles priorizar y cuáles limitar1:24:00 - Breve resumen de sus 8 libros1:27:20 - ¿Cómo se vive la vida como superviviente de cáncer?

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Rubén Leonardo y Unai Naranjo tienen poco más de 20 años, compiten internacionalmente y persiguen el sueño de llegar a los Juegos Olímpicos.En este episodio hablan sin filtros sobre disciplina, soledad, dolor, lesiones, nutrición, presión, rivalidad y todos los sacrificios invisibles que exige intentar llegar a la élite.Una conversación que no va solamente de correr, sino de apostar tu vida por un objetivo que nadie puede garantizarte.🎧 Episodio 16 de Different Podcast con Unai Naranjo y Rubén Leonardo, atletas internacionales.Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.ENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación español. Aquí te dejo los enlaces:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/🔗 Si te interesa profundizar en nutrición deportiva en la mujer, aquí tienes el máster con toda la información y acceso a la reserva:https://enfaf.com/master-entrenamiento-nutricion-salud-mujer/?utm_source=Affiliate&utm_term=Affiliaterob.nutricion📲 Cuenta de Instagram de Unai Naranjo https://www.instagram.com/unainaranjoo/📲 Cuenta de Instagram de Rubén Leonardo https://www.instagram.com/ruubenleo/🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio00:00 - Introducción06:10 - ¿Quién es Rubén Leonardo? Y el paradigma del elegido, ¿talento o trabajo?10:18 - Quién es Unai Naranjo y cómo fueron sus inicios.11:40 - La “locura” del atletismo: elegir un deporte tan exigente.14:10 - ¿Uno se da cuenta de su talento o se lo tienen que decir?17:30 - ¿Cuántas cosas hay que dejar atrás para llegar al máximo nivel?23:20 - Presión social y redes sociales: ser ese bicho raro.33:30 - Cómo la nutrición cambió el rendimiento de Unai y Rubén.42:36 - ¿Cuál es el suplemento favorito de Rubén y Unai?44:40 - Nervios antes de competir: cómo gestionarlos.46:20 - La injusticia del deporte y las lesiones.49:50 - Picos de forma durante la temporada y entrenamiento en altura.54:20 - De amigos a rivales: ¿Cómo se gestiona?55:40 - Talento vs disciplina: ¿Qué es más importante en el alto nivel?01:01:18 - ¿Qué les haría sentirse orgullosos en el futuro?01:05:30 - Rubén y Unai nos dan un consejo para encontrar su mejor versión .01:11:05 - Nuestras 3 preguntas finales.#differentpodcast #atletismo #mentalidad #rendmientodeportivo

El deporte de alto rendimiento no solo exige entrenar más que nadie. También implica convivir con lesiones, momentos de duda, presión constante y un camino lleno de obstáculos que muchas veces no se ven.En este episodio hablamos con Nerea Quirós sobre su trayectoria en el deporte de élite, las dificultades que ha tenido que superar para seguir avanzando y el papel fundamental que ha jugado la nutrición, junto al trabajo de buenos profesionales, para poder rendir al máximo y seguir construyendo su carrera deportiva.Un episodio para descubrir qué hay realmente detrás del alto rendimiento y por qué rodearte del equipo adecuado puede marcar la diferencia entre estancarte o alcanzar tu mejor versión.🎧 Episodio 15 de Different Podcastcon Nerea Quirós.Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.ENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación español. Aquí te dejo los enlaces:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/🔗 Si te interesa profundizar en nutrición deportiva en la mujer, aquí tienes el máster con toda la información y acceso a la reserva:https://enfaf.com/master-entrenamiento-nutricion-salud-mujer/?utm_source=Affiliate&utm_term=Affiliaterob.nutricion📲 Cuenta de Instagram de Nerea Quirós🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablandohttps://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob#differentpodcast #deporte #altorendimiento #nutricióndeportiva #rendimientodeportivo

Si eres mujer y estás entrando en la menopausia, o ya la estás viviendo, es fácil sentir que tu cuerpo ha cambiado… y no saber muy bien qué hacer con todo eso.En este episodio hablamos con Francesco Scotti, ginecólogo deportivo, sobre cómo afrontar esta etapa con más información, más criterio y menos miedo. Sueño, rendimiento, fuerza, nutrición, terapia hormonal y los errores más comunes que pueden hacer que todo se viva peor.Un episodio para entender mejor la menopausia y empezar a afrontarla de una forma mucho más inteligente.🎧 Episodio 14 de Different Podcastcon Francesco Scoti, ginecólogo deportivo.Disponible en YouTube, Spotify y Apple Podcasts.ENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación español. Aquí te dejo los enlaces:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/🔗 Si te interesa profundizar en nutrición deportiva en la mujer, aquí tienes el máster con toda la información y acceso a la reserva:https://enfaf.com/master-entrenamiento-nutricion-salud-mujer/?utm_source=Affiliate&utm_term=Affiliaterob.nutricion📲 Cuenta de Instagram de Francescohttps://www.instagram.com/linealaterale?igsh=MXg1b2RhZHkyNHFubw==🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio00:00 - Introducción05:35 - Qué es la menopausia y cuáles son sus primeros síntomas12:40 - Cómo empieza todo: consulta, señales y detección19:45 - Menopausia, fuerza y rendimiento deportivo26:36 - Qué puede adelantar una menopausia precoz31:33 - Nutrición y suplementación en menopausia39:30 - Terapia hormonal sustitutiva: dudas y realidad clínica53:34 - Menopausia y salud mental58:15 - Buenos hábitos, adaptación y evolución de la menopausia01:04:34 - Soja, suplementos y otras alternativas01:08:56 - Mensaje final y plato nutricional para la menopausia#differentpodcast #menopausia #mujerdeportista

En este episodio de Different Podcast, hablamos con Miguel Castillo, doctor en Psicología y experto en neurocoaching, sobre una de las preguntas más importantes que una persona puede hacerse:¿Cómo construir una vida con propósito cuando te sientes perdido, repites patrones y sabes que algo tiene que cambiar?Durante la conversación profundizamos en temas como el miedo, la identidad, el autosabotaje, la soledad, las relaciones, el ego, la necesidad de cambiar, el apego, el duelo, la infidelidad, la muerte y esa sensación tan común de levantarte cada día sin saber muy bien hacia dónde vas.Miguel explica por qué muchas veces no cambiamos aunque sabemos que algo no va bien, cómo el cuerpo puede avisarnos antes que la mente, por qué repetimos patrones que nos hacen daño y qué papel tienen nuestras heridas, nuestras relaciones y nuestra historia personal en la forma en la que vivimos.Un episodio para escuchar con calma si estás en un momento de cambio, si sientes que necesitas ordenar tu vida o si simplemente quieres entenderte mejor.🎧 Episodio 13 de Different Podcastcon Miguel Castillo, doctor en psicologíaDisponible en YouTube, Spotify y Apple PodcastsENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/📲 Cuenta de Instagram de MIGUEL CASTILLOhttps://www.instagram.com/miguel.emociona/📲 Cuenta de Instagram de EMOCIONA_NEUROCOACHINGhttps://www.instagram.com/emociona_neurocoaching/🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio00:00 - Introducción13:00 - Por qué nos cuesta tanto cambiar19:55 - Diferencia entre Psicología y coaching 25:53 - Cómo encontrar tu propósito27:20 - Miedo, cuerpo e intuición34:43 - Patrones, heridas y autosabotaje44:49 - Decidir con miedo y tocar fondo51:47 - Apego, dopamina y relaciones que duelen1:00:36 - Ego, autoexigencia y bloqueo mental1:11:31 - Soledad, duelo e infidelidad1:25:08 - Relaciones modernas e hipergamia1:32:10 - Muerte, sentido de vida y últimas preguntas#differentpodcast #psicología #desarrollopersonal #saludmental #propósito

Manu e Ikram no solo comparten vida: también comparten kilómetros, montaña, entrenamientos, sacrificios y una forma muy particular de entender el rendimiento.En este episodio hablamos de cómo es vivir el ultra trail desde dentro, de lo difícil que puede ser separar la pareja del trabajo cuando tu entrenador también es la persona con la que compartes tu día a día, y de todo lo que no siempre se ve detrás de correr carreras de más de 100 kilómetros.También hablamos de la realidad económica del trail profesional, de lo caro que se ha vuelto correr en montaña, de los problemas gastrointestinales, de las caries en corredores (un tema del que casi nadie habla) y del nuevo reto de Ikram: intentar buscar las marcas mínimas para acercarse al sueño olímpico en maratón.Una conversación muy sincera sobre amor, élite deportiva, sacrificio y la vida que hay detrás de cada carrera.🎧 Episodio 12 de Different Podcastcon Ikram Rharsalla Laktab y Manuel Anguita BayoDisponible en YouTube, Spotify y Apple PodcastsENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/📲 Cuenta de Instagram de IKRAMhttps://www.instagram.com/ikramrharsalla/?hl=es📲 Cuenta de Instagram de MANUhttps://www.instagram.com/manuelanguitabayo/?hl=es🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube:https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio05:56 — ¿Quiénes son Manu e Ikram?19:32 — Cómo empezó su historia en el deporte de montaña29:54 — De la maratón a la ultra: cuándo decides ir más allá35:23 — Cómo se lleva que tu pareja sea también tu entrenador42:08 — Vivir del deporte: sueldos, gastos y realidad del alto rendimiento45:45 — Los sacrificios que hicieron para llegar donde están57:00 — El error más común del corredor amateur01:07:55 — El papel de la nutrición en la larga distancia01:12:04 — Las caries del corredor: un problema más común de lo que parece01:15:57 — Su peor momento en la montaña01:30:15 — Consejo para alguien que empieza en el running01:32:35 — Últimas 3 preguntas#differentpodcast #nutricióndeportiva #ultratrail #Ikramrharsalla #Manuanguita

¿Existe una dieta perfecta para perder grasa y ganar músculo?En este episodio de Different Podcast hablamos con Marcos Rueda, nutricionista deportivo y doctor en biomedicina, sobre nutrición, composición corporal, pérdida de grasa, masa muscular y todos los mitos que rodean al mundo de la alimentación.Hablamos de porcentaje de grasa en hombres y mujeres, déficit energético, proteína, carbohidratos, dieta cetogénica, ayuno intermitente, body positive, miedo al hidrato, descanso, fuerza...También tocamos temas como la desinformción de las redes sociales, los gurús, la nueva pirámide de alimentación y los alimentos favoritos de Marcos para construir una dieta completa, sostenible y efectiva.Una conversación directa, completa y enriquecedora para entender qué necesitas realmente si quieres perder grasa, ganar músculo y mejorar tu salud sin caer en extremos.Porque la dieta perfecta no es la más restrictiva. Es la que entiendes, puedes sostener y te acerca a tu objetivo.🎧 Episodio 11 de Different Podcastcon Marcos Rueda, Nutricionista Deportivo y Doctor en BiomedicinaDisponible en YouTube, Spotify y Apple PodcastsENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación online español:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/📲 Cuenta de Instagram de Marcos Nutritionhttps://www.instagram.com/marcosnutrition/🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/💥 Comunidad privada NUTRE TU ÉXITOhttps://nutretuexito.app.clientclub.net/courses/offers/e5096d6e-b9e4-4e15-aab3-03b04bdee4a8🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube: https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio00:00 - Introducción: Lo mejor del episodio05:37 - Marcos Rueda: quién es y por qué está aquí08:45 - Qué es la antropometría y por qué puede ayudarte a entender tu progreso13:51 - Grasa corporal: rangos saludables, diferencias entre hombres, mujeres y deportistas21:35 - Qué pasa cuando tienes un porcentaje de grasa demasiado bajo25:14 - Cómo perder grasa: la guía práctica31:40- Body positive: lo bueno, lo malo y los matices34:45 - Carbohidratos, glucógeno y dieta cetogénica48:26 - Proteína: cuánta necesitas según tu objetivo y actividad59:42 - La nueva pirámide de alimentación01:05:53 - 3 preguntas finales para cerrar#differentpodcast #nutricióndeportiva #perdergrasa #ganarmúsculo #dieta

Un cáncer inoperable. Una familia que se negó a rendirse. Y una historia que cuesta creer.En este episodio de Different Podcast nos acompañan Juan Pablo y Paquibel para contar una historia que empieza con una palabra que nadie está preparado para escuchar: cáncer.Después llegó el miedo. La incertidumbre. El diagnóstico difícil. Y la sensación de que ya no quedaban muchas puertas abiertas.Pero esta historia no va solo de enfermedad.Va de una familia que decidió moverse cuando todo invitaba a rendirse. Va de amor, de fe, de propósito, de tratamiento, de entrenamiento, de nutrición y de una fuerza que aparece cuando tienes un motivo demasiado grande para seguir.Porque a veces no sabes si un milagro aparece…o si se construye.Una conversación dura, emotiva y necesaria sobre cáncer, familia, superación y vida.Probablemente, una de esas historias que te hacen replantearte muchas cosas que dabas por hechas.⚠️ Este episodio recoge una experiencia personal y no sustituye el diagnóstico, tratamiento o seguimiento médico profesional.🎧 Episodio 10 de Different Podcastcon Juan Pablo y PaquibelDisponible en YouTube, Spotify y Apple PodcastENLACES IMPORTANTESComo ya sabes, estamos colaborando con el mejor centro de formación online español:🔗 Descubre todos los cursos y másteres de ENFAF aquí:https://enfaf.robnutricion.com/📲 Cuenta de Instagram de Juan Pablohttps://www.instagram.com/juanpablofs79?igsh=ODVmbTlwOGkzY2R4📲 Cuenta de Instagram de Paquibelhttps://www.instagram.com/paquibel_millan?igsh=cnZwcXQ3eTh6ZHFm🌍 Página oficial — Novedades y proyectoshttps://robnutricion.com/🧪 Suplementación DIFFERENTDiseñada por nutricionistas para deportistashttps://differentnutrition.es/🎙️ Different PodcastYouTube: https://www.youtube.com/@rob.nutricion/podcastsSpotify:https://open.spotify.com/show/7CrIqspN5ew64hn5pyYmJgApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/es/podcast/different-podcast/id1855621882📚 MIS LIBROS en AmazonNutricionalmente hablando https://amzn.eu/d/92GnTwf100 recetas fáciles para deportistashttps://amzn.eu/d/0l2YF6S📱 SIGUE NUESTROS CONTENIDOS👤 RobNutriciónInstagram: https://www.instagram.com/rob.nutricion/TikTok: https://www.tiktok.com/@rob.nutricion⚡ Different — SuplementaciónInstagram: https://www.instagram.com/differentnutrition/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentnutritionbyrob🎙️ Different Podcast — RedesInstagram: https://www.instagram.com/different.podcast/TikTok: https://www.tiktok.com/@differentpodcast.byrob🕒 Índice del episodio00:00 - Intro07:30 - ¿Quiénes son Juan Pablo y Paquibel?09:50 - De una vida normal al diagnóstico14:14 - El momento en el que le dicen que tiene cáncer18:18 - Primeras molestias, dudas y sospechas24:04 - Cómo recibir que el amor de tu vida tiene un cáncer inoperable34:45 - Llegar a casa y dar la noticia a sus hijos44:18 - De hablar con el diablo a volver a jugar al rugby1:03:43 - El plan milagro: medicina, nutrición y deporte1:14:28 - El primer partido de rugby de Juan Pablo1:17:50 - La llamada que lo cambia todo: el cáncer es operable1:30:40 - Las últimas 3 preguntas#differentpodcast #superación #cáncer #nutriciónoncológica #motivacion