Você sente que está mais difícil emagrecer, que a energia oscila ou que o corpo não responde como antes?

Neste episódio, eu explico o que é a resistência à insulina — um processo silencioso que está por trás de muitos sintomas comuns depois dos 40.

Falamos sobre como esse hormônio influencia o metabolismo, o acúmulo de gordura abdominal, a vontade por doces, o cansaço e até o equilíbrio hormonal.

Também explico por que esse quadro se torna mais frequente no climatério e na menopausa — e como fatores como sono, estresse, alimentação e massa muscular entram nessa equação.

E o mais importante: isso pode melhorar.

Com estratégia, consistência e ajustes no estilo de vida, o corpo responde.

Porque muitas vezes não é falta de disciplina.
É biologia pedindo ajuste.

A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.